Có cần kiêng đánh răng sau sinh?

Nhiều mẹ bỉm kiêng đánh răng sau sinh vì sợ không tốt trong thời gian kiêng cữ sau sinh. Để biết sau sinh có nên kiêng đánh răng hay không, Nhà thuốc Long Châu mời bạn theo dõi những thông tin dưới đây.

Nên kiêng đánh răng sau sinh hay không?

Phụ nữ sau sinh, đặc biệt là chị em đang trong tháng ở cữ thường truyền tai nhau cần kiêng đánh răng sau sinh để tránh ảnh hưởng đến em bé. Sở dĩ nhiều người tin vào lời khuyên này là vì sau khi em bé chào đời, mẹ bỉm cần tránh các chất hóa học, kể cả kem đánh răng để bảo đảm sức khỏe cho cả mẹ và bé. Bên cạnh đó, đánh răng quá sớm sau sinh cũng khiến răng yếu hơn, dễ mắc bệnh nha chu sau này.

Vậy những lời khuyên này có đúng? Có cần kiêng đánh răng sau sinh không? Trên thực tế, việc kiêng đánh răng sau sinh là điều gây rất nhiều bất tiện trong đời sống, sinh hoạt hàng ngày của mẹ bỉm. Phương pháp kiêng cữ sau sinh này cũng không có cơ sở khoa học và ngược lại hoàn toàn với các nghiên cứu khoa học. Nguyên nhân nên bác bỏ việc sau sinh kiêng đánh răng là do:

Tăng khả năng gây bệnh

Việc không đánh răng thường xuyên, đều đặn và đúng cách là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn sinh sôi, phát triển mạnh mẽ dẫn đến tích tụ nhiều vi khuẩn, virus gây bệnh có hại. Điều này khiến mẹ bỉm sau sinh dễ mắc phải những bệnh về nhiễm trùng răng miệng như bệnh hôi miệng, mảng bám, vôi răng dày, cao răng, viêm chân răng hoặc viêm lợi,...

Bên cạnh đó, vệ sinh răng miệng không sạch sẽ, kiêng đánh răng sau sinh cũng khiến vi khuẩn dễ xâm nhập vào hệ hô hấp, đường tiêu hóa gây bệnh viêm nhiễm, rối loạn tiêu hóa, nhiễm trùng đường tiêu hóa,...

Bệnh răng miệng trở nên nghiêm trọng hơn

Những mẹ bầu có bệnh về răng miệng như chảy máu chân răng, răng ê buốt,... nếu kiêng không đánh răng sau sinh sẽ dễ khiến tình trạng bệnh thêm nặng, kết hợp với thể trạng sau sinh chưa phục hồi hoàn toàn, cho con bú sữa mẹ nên bị thiếu hụt sắt, canxi,...

Tất cả những tác nhân này kết hợp với số lượng vi khuẩn ngày một tăng trong khoang miệng khiến bệnh lý nha chu tiến triển nặng hơn, dẫn đến viêm nướu, viêm nha chu khó điều trị, nếu có điều trị cũng phải uống thuốc, có hại cho việc nuôi con bằng sữa mẹ.

Thức ăn tồn đọng trong kẽ răng và khoang miệng

Một trong những nguyên nhân không nên kiêng đánh răng sau sinh là vì thời điểm sau sinh, mẹ bỉm thường được tẩm bổ nhiều thức ăn giàu dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe nhanh chóng, có nhiều sữa cho bé bú.

Nếu sau khi ăn răng miệng không được làm sạch bằng cách đánh răng sẽ khiến lượng thức ăn này tồn đọng lâu ngày trong kẽ răng, làm sản sinh vi khuẩn gây bệnh sâu răng, chảy máu chân răng, làm răng yếu đi trông thấy.

Tóm lại, việc kiêng đánh răng sau sinh hay không còn tùy vào lựa chọn, cân nhắc của mỗi người. Theo góc nhìn khoa học, cách kiêng cữ này không những không đem lại hiệu quả mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe răng miệng, có thể làm răng yếu đi và xuất hiện nhiều bệnh lý nghiêm trọng.

Các chuyên gia nha chu luôn khuyến khích mẹ bỉm sau sinh không kiêng đánh răng, ngược lại cần đánh răng đều đặn ít nhất 2 lần/ngày để bảo vệ sức khỏe răng miệng.

Cách chăm sóc răng miệng đúng cách sau sinh

Thay vì kiêng đánh răng sau sinh, mẹ bỉm nên áp dụng những cách chăm sóc răng miệng khoa học để vừa đảm bảo răng chắc khỏe dài lâu, vừa phòng ngừa nhiều bệnh lý không mong muốn về răng miệng. Chẳng hạn như:

• Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ để loại bỏ những cặn bẩn, cặn thức ăn thừa còn đọng lại trong khoang miệng, tiêu diệt vi khuẩn gây hại, tạo môi trường thuận lợi để vi khuẩn có lợi phát triển, từ đó răng được bảo vệ tốt hơn.
• Nên kết hợp với việc sử dụng chỉ nha khoa để lấy hết thức ăn thừa còn mắc kẹt trong kẽ răng ra ngoài. Ngoài chỉ nha khoa bạn có thể dùng tăm nước để làm sạch kẽ răng hiệu quả mà không lo ngại gây tổn thương nướu, tổn thương lợi.
• Không nên dùng tăm xỉa răng vì khả năng làm sạch không tốt, ngược lại còn làm cho kẽ răng rộng hơn gây mất thẩm mỹ, tạo điều kiện cho thức ăn lọt vào nhiều hơn.
• Mẹ bầu có thể dùng thêm nước muối sinh lý hoặc nước súc miệng dành cho phụ nữ sau sinh để tiêu diệt hoàn toàn vi khuẩn trong khoang miệng. Sau mỗi lần ăn uống bạn súc miệng để làm sạch cũng là cách hiệu quả ngừa bệnh hôi miệng đấy.
• Lựa chọn loại bàn chải có lông mềm mại, chất liệu an toàn để răng được làm sạch nhẹ nhàng, hạn chế tổn thương mô mềm xung quanh răng.
• Kem đánh răng cho phụ nữ sau sinh cũng nên chọn loại có ít chất hóa học, ưu tiên kem đánh răng có thành phần thiên nhiên.

Có nên kiêng gì sau sinh để có sức khỏe tốt?

Có nên kiêng đánh răng sau sinh không? Bạn không nên kiêng đánh răng sau khi sinh xong, thay vào đó, hãy kiêng những điều sau đây:

• Kiêng ăn thực phẩm quá nhiều đường như các loại bánh kẹo, nước ngọt có gas, bánh kem, kem,... khiến nguy cơ hình thành mảng bám trên răng gây sâu răng tăng cao.
• Kiêng những thức ăn có quá nhiều các gia vị cay nóng như ớt, tỏi, tiêu,.... hoặc thực phẩm quá lạnh, quá nóng, quá chua,... làm hại men răng, khiến răng yếu dần và gây ê buốt.
• Mẹ nên tránh hôn môi vào miệng con vì đây có thể là hành động làm lây lan vi khuẩn trong miệng mẹ sang bé, khiến con mắc bệnh.
• Kiêng dùng các loại miếng dán trắng răng vì có chứa thành phần tẩy trắng không an toàn cho phụ nữ sau sinh đang cho con bú. Bạn có thể lựa chọn cách làm trắng răng từ nguyên liệu thiên nhiên như làm trắng răng bằng vỏ chuối, dâu tây, chanh,...

Kiêng đánh răng sau sinh là điều không nên làm vì dễ gây bệnh răng miệng và khiến mẹ bỉm kém tự tin, ngại giao tiếp gần với người xung quanh, ảnh hưởng xấu đến tâm lý sau sinh vốn nhạy cảm.

Thay vào đó, mẹ bỉm nên đánh răng đều đặn, đúng thao tác kết hợp chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ, vitamin C để khỏe bên trong, đẹp bên ngoài, mẹ nhé.