Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng cứ 5 phút đi tiểu 1 lần

Hiện nay, các bệnh lý về đường tiết niệu xảy ra khá phổ biến, trong đó có một số bệnh có thể gây ra tình trạng cứ 5 phút đi tiểu 1 lần. Tuy đây phải là một tình trạng nguy hiểm cấp tính, nhưng nó lại có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của chúng ta nếu không may gặp phải.

Cứ 5 phút đi tiểu 1 lần chính xác là gì?

Hội Niệu học quốc tế đã đưa ra nhận định rằng, mỗi ngày nên đi tiểu từ 6 - 8 lần và tổng lượng nước tiểu trong ngày khoảng 1.5 - 2.0 lít là ổn định. Với 6 - 8 lần trong 1 ngày thì tần suất 3 tiếng đi vệ sinh 1 lần là hợp lý, 2 tiếng đi tiểu 1 lần được xem là tiểu nhiều. Nhưng không phải tần suất trên phù hợp với tất cả mọi người, tần suất đi tiểu còn phụ thuộc nhiều vào những yếu tố khác như chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt, cơ địa cũng như môi trường làm việc của mỗi người. chính vì vậy, đối với một số người thì đi tiểu khoảng 4 - 10 lần trong 1 ngày cũng được coi là ổn định.

Nếu bạn cứ 5 phút đi tiểu 1 lần thì số lần đi vệ sinh trong ngày của bạn đã vượt hơn 8 lần so với tiêu chuẩn bình thường, hay vượt quá 10 lần so với giới hạn trên của số lần đi tiểu. Điều này chính là dấu hiệu cho thấy hệ bài tiết của bạn đang có vấn đề. 

Khi bạn nhận thấy cứ mỗi 5 phút bạn sẽ đi tiểu 1 lần và có đi kèm các triệu chứng sau, khi đó bạn nên đến thăm khám trong thời gian sớm nhất:

• Lượng nước uống vào không nhiều nhưng số lần đi tiểu nhiều, bất kể ngày đêm.
• Lượng nước mỗi lần đi tiểu khá ít.
• Khi đi tiểu, có cảm giác bất thường như: Đau buốt, bí tiểu, nước tiểu lẫn máu, tiểu gấp, cảm giác khó chịu trên bàng quang.
• Không kiểm soát được việc tiểu tiện.
• Tiểu nhỏ giọt, sau khi đi vệ sinh, nước tiểu vẫn tiếp tục nhỏ giọt ra ngoài.
• Có đặc điểm bất thường ở màu sắc và độ trong của nước tiểu.

Khi tần suất đi tiểu của bạn trên 10 lần trong 1 ngày và có kèm 1 trong các tình trạng đáng lưu ý trên thì nên đến gặp bác sĩ trong thời gian gần nhất để kiểm tra và được chẩn đoán chính xác bệnh bạn đang mắc phải cũng như có thuốc trị đi tiểu nhiều lần để khắc phục tình trạng. Không nên để kéo dài thêm nữa vì bạn có thể gặp nguy hiểm liên quan đến hệ tiết niệu, đường tiểu của bản thân.

Nguyên nhân dẫn đến cứ 5 phút đi tiểu 1 lần

Các bệnh lý dưới đây có thể dẫn đến triệu chứng cứ 5 phút đi tiểu 1 lần ở người bệnh, đây chỉ là những bệnh điển hình, để xác định rõ người bệnh mắc bệnh nào cần đến bác sĩ, người có chuyên môn và các phương pháp chẩn đoán để xác định bệnh:

• Nhiễm trùng đường tiết niệu: Đây là bệnh lý chủ yếu xảy ra ở phụ nữ vì cấu tạo của hậu môn và niệu đạo gần nhau. Khi nhiễm khuẩn tiết niệu, người bệnh cảm thấy đau rát khi tiểu, tiểu ra máu, đi tiểu nhiều lần. Nước tiểu người bệnh thường đục, có kèm máu và có mùi hôi.
• Sỏi thận: Khi có sỏi hay dị vật lạ, bàng quang bị kích thích, hoạt động quá mức, dẫn đến tình trạng cứ 5 phút đi tiểu 1 lần. Sỏi thận được hình thành do các chất khoáng không được đào thải, tồn đọng và kết tinh thành sỏi. Khi mắc sỏi thận, người bệnh có thêm triệu chứng đau thắt lưng ngoài việc 5 phút đi tiểu 1 lần, tiểu buốt, tiểu ra máu.
• Viêm bàng quang kẽ: Bệnh nhân có bệnh lý viêm bàng quang kẽ có bị ảnh hưởng bởi các yếu tố thường ngày như: Kì kinh nguyệt, tinh thần, stress,... Nên từng bệnh nhân sẽ có các triệu chứng khác nhau, nhưng thường có chung một đặc điểm là đi tiểu nhiều.
• Bàng quang kích thích: Với người bình thường khi bàng quang đầy, áp lực lên thành bàng quang đủ lớn, cơ vòng bàng quang mở dần gây cảm giác buồn tiểu. Người có cơ bàng quang rối loạn, không còn độ đàn hồi tốt nên chỉ cần một lượng nước nhỏ trong bàng quang đã gây ra cảm giác buồn tiểu.

Bên cạnh những nguyên nhân xuất phát từ bệnh lý, tình trạng cứ 5 phút đi tiểu 1 lần có thể liên quan đến một số yếu tố khác như:

• Tâm lý: Khi gặp căng thẳng, mất ngủ, stress có thể khiến bạn đi tiểu nhiều cả ngày lẫn đêm.
• Sử dụng thuốc lợi tiểu: Một số loại thuốc lợi tiểu dùng để chữa bệnh suy thận, xơ gan, phù thũng do suy tim, cao huyết áp có thể gây ra tình trạng đi tiểu nhiều lần.
• Độ tuổi: Chức năng thận suy giảm theo độ tuổi, khi thận yếu dần, tần suất đi tiểu sẽ nhiều hơn.
• Phụ nữ mang thai: Trong thai kì, nội tiết tố trong cơ thể mẹ bầu thay đổi, kèm theo tử cung to lên để thích hợp với thai nhi khiến cho bàng quang bị chèn ép, từ đó khiến mẹ bầu đi tiểu nhiều.

Tuy nhiên, nếu tình trạng cứ 5 phút đi tiểu 1 lần gây ra do những nguyên nhân này thì sẽ không xuất hiện các biểu hiện kèm theo như đau rát, tiểu buốt, nước tiểu lẫn máu,...

Cách khắc phục tình trạng cứ 5 phút đi tiểu 1 lần tại nhà

Ngoài việc tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong điều trị, bạn có thể kết hợp áp dụng những cách sau để tình trạng cứ 5 phút đi tiểu 1 lần được khắc phục tốt hơn. Các phương pháp hỗ trợ điều trị tại nhà chủ yếu là thay đổi sinh hoạt hàng ngày, cần tập trở lại một thói quen sống lành mạnh, ăn uống đầy đủ, chế độ ăn hợp lý. Cụ thể như sau:

• Bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể: Nên uống từ 1.5 - 2.0 lít nước hàng ngày, bao gồm cả nước lọc, nước cam, nước ép trái cây,... Hạn chế uống trước khi đi ngủ. Cần chia nhỏ lượng nước, bổ sung nước từ từ không nên để cơ thể thiếu hụt nước quá nhiều rồi mới bổ sung 1 lần.
• Có chế độ ăn khoa học: Bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt bổ sung nhiều trái cây, rau xanh, tăng chất xơ, tăng lượng vitamin cho cơ thể.
• Tập thể dục thường xuyên: Nâng cao thể chất của bản thân bằng cách tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là tập kegel, yoga sẽ giúp tăng cường hiệu quả cơ vòng niệu đạo.
• Tập luyện bàng quang: Khi có triệu chứng cứ 5 phút đi tiểu 1 lần, bạn có thể rèn luyện bàng quang bằng cách cố gắng nhịn thêm 5 - 10 phút nữa để kéo dài thời gian giữa các lần tiểu. Cố gắng kéo dài khoảng cách này đến khoảng 30 phút giữa các lần tiểu là lý tưởng. Đồng thời, khi đi tiểu nên chờ thêm vài phút, cố gắng thải sạch toàn bộ nước tiểu trong bàng quang để hạn chế tình trạng tiểu nhỏ giọt, rò rỉ. Bạn cũng có thể tìm hiểu cách chữa đi tiểu nhiều lần ở phụ nữ trên các trang thông tin uy tín.

Trên đây là những thông tin chúng tôi chia sẻ đến bạn về nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng cứ 5 phút đi tiểu 1 lần. Đây không phải là một tình trạng quá nguy hiểm, tuy nhiên nó có thể xuất phát từ một số bệnh lý gây hại đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Chính vì thế, hãy theo dõi sức khỏe và thăm khám tại các cơ sở y tế khi thấy cơ thể có bất kì dấu hiệu bất thường nào.