Da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn do đâu? Phân biệt các loại mụn

Da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu tình trạng mụn kéo dài và không cải thiện, việc tìm kiếm sự tư vấn từ chuyên gia da liễu sẽ giúp bạn có phương pháp điều trị tốt hơn.

Da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn do đâu?

Da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn có thể bắt nguồn từ một số nguyên nhân khác nhau, mà thực tế cho thấy, sự xuất hiện của mụn có thể có liên quan đến những yếu tố sau đây:

Dị ứng với mỹ phẩm:

Sử dụng các sản phẩm không phù hợp, hết hạn, hoặc chứa hóa chất có thể gây kích ứng da, dẫn đến sự xuất hiện của mụn. Việc lựa chọn sản phẩm mỹ phẩm phù hợp và kiểm tra nguồn gốc của các sản phẩm đã sử dụng có thể giúp giải quyết vấn đề này. Nếu mụn xuất phát từ nguyên nhân này, bạn cần ngừng sử dụng tất cả các sản phẩm mỹ phẩm hoặc thuốc trị mụn.

Rối loạn nội tiết:

Thay đổi nội tiết tố do chu kỳ kinh nguyệt, sử dụng thuốc tránh thai, thời kỳ mang thai hoặc cho con bú có thể gây ra sự rối loạn nội tiết tố, dẫn đến việc mụn bùng phát. Việc duy trì vệ sinh da mặt, cân đối chế độ ăn uống và giấc ngủ cũng như thay thế thuốc tránh thai bằng bao cao su có thể giúp kiểm soát tình trạng mụn.

Chế độ ăn uống:

Ăn nhiều đồ cay nóng, thức uống chứa chất kích thích có thể kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh mẽ, tạo điều kiện lý tưởng cho sự hình thành của mụn. Để cải thiện tình trạng này, hạn chế các loại thực phẩm này và tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi và uống đủ lượng nước hàng ngày có thể giúp cơ thể và làn da trở nên khỏe mạnh hơn.

Stress và thiếu ngủ:

Stress, lo âu, thời gian ngủ không đủ có thể tăng cường cortisol trong cơ thể, gây viêm và tăng sản xuất dầu trên da, dẫn đến việc mụn xuất hiện nhiều hơn. Để giải quyết vấn đề này, việc duy trì tinh thần lạc quan, giảm stress, tăng thời gian ngủ 7 - 8 giờ mỗi đêm sẽ giúp cơ thể và làn da trở nên khỏe mạnh, mịn màng.

Vệ sinh đồ vật tiếp xúc với da:

Vi khuẩn thường tích tụ trên chăn, drap và gối nằm, cùng với mồ hôi, dầu và bụi bẩn có thể gây viêm nhiễm và làm mụn trở nên tồi tệ hơn. Để ngăn ngừa, việc giặt giũ đồ vật tiếp xúc với da đều đặn, với vỏ gối từ 2 - 3 lần/tuần, chăn và drap mỗi tháng 2 lần, sẽ giúp giấc ngủ của bạn tốt hơn và ngăn ngừa tình trạng mụn.

Ngoài ra, việc không tẩy trang, vệ sinh da mặt kém, thời tiết nắng nóng, thói quen chạm tay vào mặt, nặn mụn, và để tóc quá dài cũng là những yếu tố hàng đầu gây mụn. Khi mụn xuất hiện do những vấn đề này, bạn cần chú ý tẩy trang kỹ lưỡng, rửa mặt 2 - 3 lần/ngày, đeo khẩu trang khi ra ngoài, lau mặt sạch khi ra mồ hôi, không nặn mụn, không chạm tay vào mặt và buộc tóc gọn gàng.

Phân biệt các loại mụn

Dưới đây là cách phân biệt một số loại mụn da mặt:

Mụn đầu đen:

Mụn đầu đen thường là cấp độ đầu của mụn trứng cá, thường xuất hiện ở vùng trán, cằm, mũi và má. Biểu hiện đặc trưng bao gồm:

Có lỗ li ti trên bề mặt da, nốt mụn nhỏ có màu đen, kích thước 1 - 2mm.

Nhân mụn đen, có màu đen và cảm giác cộm khi chạm vào.

Mụn đầu trắng:

Còn được gọi là mụn cám hoặc mụn ẩn dưới da, mụn đầu trắng xuất hiện do lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Đây là những điểm cần chú ý:

• Mụn nhỏ, trắng, có kích thước từ 1 - 2mm.
• Phần lớp da sần sùi, không có nhân và nằm ẩn dưới bề mặt da.
• Thường không gây đau nhức và xuất hiện ở cằm, trán, mũi và má.

Mụn bọc:

Mụn bọc là trạng thái nặng của mụn trứng cá và thường gây đau nhức. Cần lưu ý:

• Mụn nổi lên đỏ, cứng, to hơn 5mm và thường gây đau khi chạm vào.
• Không có nhân, chứa mủ và máu bên trong.

Mụn mủ:

Loại mụn viêm này có nguy cơ để lại sẹo cao. Cách nhận biết:

• Mụn có mủ, màu vàng, viền đỏ, có thể gây đau nhẹ.
• Đừng chạm vào hoặc bóp mụn để tránh sẹo hoặc làm trầm trọng tình trạng viêm.

Mụn viêm đỏ:

Xuất phát từ mụn đầu trắng hoặc đen và có biểu hiện:

• Mụn màu đỏ, kích thước dưới 5mm, thường gây đau nhẹ.
• Cần chăm sóc da kỹ lưỡng để tránh sẹo mụn.

Mụn đầu đinh:

Thường mọc ở gần lỗ chân lông râu, mụn này có biểu hiện:

• Ban đầu nhỏ, sau lớn dần và gây sưng to, đau nhức.
• Đôi khi có nguy cơ nhiễm trùng và tác động xấu tới sức khỏe.

Mặc dù không phải tất cả loại mụn đều gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, nhưng việc nhận biết và chăm sóc da đúng cách sẽ giúp ngăn ngừa và điều trị tốt hơn các vấn đề liên quan đến mụn.

Chăm sóc da mặt ngăn ngừa mụn hình thành

Để ngăn ngừa và điều trị mụn hiệu quả, có những điều quan trọng cần lưu ý:

Lối sống lành mạnh, khoa học:

Giấc ngủ: Đảm bảo ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya để giúp da khỏe mạnh hơn.

Chế độ ăn uống: Tránh đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, thực phẩm gây kích ứng da. Tăng cường rau củ quả và uống đủ nước.

Stress: Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng để giảm việc nổi mụn do stress.

Chăm sóc da đúng cách:

Sử dụng sản phẩm phù hợp: Chọn mỹ phẩm lành tính, không gây kích ứng và đảm bảo là da bạn phản ứng tốt với chúng.

Rửa mặt đúng cách: Rửa mặt 2 lần/ngày, không nên quá 3 lần/ngày để tránh làm mất cân bằng độ ẩm của da.

Tẩy trang: Loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và trang điểm trên da, sau đó dùng nước hoa hồng để làm sạch sâu.

Điều trị và ngăn ngừa đúng phương pháp:

Chăm sóc đặc biệt: Điều trị mụn đúng phương pháp, không nặn mụn để tránh tổn thương da.

Mặt nạ đất sét: Đắp mặt nạ để loại bỏ dầu thừa, làm sạch lỗ chân lông tắc nghẽn và tái tạo da.

Tẩy da chết: Tẩy da nhẹ nhàng để da được tái tạo, lỗ chân lông được se khít.

Sử dụng kem chống nắng:

Bảo vệ da: Thoa kem chống nắng hàng ngày để ngăn ngừa lỗ chân lông to hơn và bảo vệ da trước tác động của ánh nắng mặt trời.

Cần nhớ rằng mỗi loại mụn đều có biện pháp điều trị riêng, việc chăm sóc da đúng cách và có chế độ sinh hoạt khoa học sẽ giúp làn da của bạn mịn màng và khỏe mạnh hơn.

Xem thêm: Da mụn có nên dùng kem chống nắng hay không?