Đặc điểm giải phẫu hệ xương người: Chức năng và những vấn đề ảnh hưởng đến hệ thống xương

Bằng cách tìm hiểu sâu hơn về giải phẫu hệ xương, chúng ta có thể hiểu rõ hơn về cách mà xương hình thành, phát triển và hoạt động trong cơ thể. Điều này giúp chúng ta áp dụng kiến thức này vào việc chăm sóc và điều trị các vấn đề liên quan đến xương và khớp, cũng như nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này thông qua bài viết dưới đây.

Hệ thống xương là gì?

Hệ thống xương bao gồm tất cả các thành phần như xương, sụn, gân và dây chằng trong cơ thể. Thông thường, bộ xương chiếm khoảng 20% trọng lượng cơ thể.

Một người trưởng thành thường có 206 xương trong bộ xương của mình. Trái lại, bộ xương của trẻ em thực sự chứa nhiều xương hơn do một số xương như xương sọ, hợp nhất lại khi chúng lớn lên.

Ngoài ra, có sự khác biệt giữa bộ xương nam và nữ. Bộ xương nam thường dài hơn và có trọng lượng xương cao hơn. Bộ xương nữ có khung xương chậu rộng hơn để phù hợp với chức năng mang thai và sinh con.

Bất kể tuổi tác hay giới tính, hệ thống xương có thể được chia thành hai phần: Bộ xương trục và bộ xương treo.

Đặc điểm giải phẫu hệ xương

Xương trục

Bộ xương trục trưởng thành bao gồm tổng cộng 80 xương, bao gồm các xương tạo thành trục dọc của cơ thể như xương đầu, cổ, ngực và cột sống.

Xương sọ của người lớn bao gồm tổng cộng 22 xương. Các phần chính của xương sọ bao gồm:

• Xương sọ: Bao gồm tám xương, chủ yếu tạo thành phần lớn của hộp sọ giúp bảo vệ não.
• Xương mặt: Gồm có 14 xương, chủ yếu nằm ở mặt trước của hộp sọ và tạo nên khuôn mặt.
• Xương thính giác: Gồm có 6 xương nhỏ nằm trong ống tai trong của hộp sọ, 3 xương thính giác ở mỗi bên của đầu bao gồm: Búa, đe, và khuấy, chúng phối hợp để truyền sóng âm từ môi trường xung quanh vào cấu trúc tai trong.
• Xương móng: Đây là một xương hình chữ U được tìm thấy tại gốc hàm, phục vụ như một điểm bám cho các cơ và dây chằng ở cổ.
• Cột sống gồm tổng cộng 26 xương, bao gồm 24 đốt sống và hai xương cùng và xương cụt (xương đuôi). 24 đốt sống có thể được chia thành:
  • Xương đốt sống cổ: 7 xương này nằm ở đầu và cổ.
  • Đốt sống ngực: Bao gồm 12 xương và nằm ở lưng trên.
  • Đốt sống thắt lưng: Gồm có 5 xương và nằm ở lưng dưới.
  • Cả xương cùng và xương cụt đều là kết quả của sự hợp nhất của một số đốt sống. Chúng hỗ trợ trọng lượng của cơ thể khi ngồi và cũng là điểm đính kèm cho các dây chằng khác nhau.
• Lồng ngực: Bao gồm xương ức và 12 cặp xương sườn, tạo thành một cái lồng bảo vệ các cơ quan trong thân trên như tim và phổi.

Một số xương sườn gắn trực tiếp vào xương ức, trong khi một số khác liên kết với xương ức qua sụn. Cũng có một số sườn không có điểm bám và được gọi là sườn nổi.

Xương treo

Trong bộ xương treo, có tổng cộng 126 xương, bao gồm xương cấu thành cánh tay và chân, cũng như xương nối chúng với khung xương trục.

Về phần vòng ngực: Vòng ngực là nơi mà cánh tay được gắn vào khung xương trục. Nó bao gồm xương đòn và xương bả vai, mỗi bên có một.

Chi tiết về các xương của cánh tay: Mỗi cánh tay bao gồm 30 xương, bao gồm:

• Xương cánh tay: Là xương dài của cánh tay.
• Xương quay: Là một trong hai xương dài của cẳng tay, nằm ở phía ngón tay cái.
• Xương trụ: Là xương dài thứ hai của cẳng tay, nằm ở phía ngón tay út.
• Xương cổ tay: Là một nhóm gồm 8 xương trong khu vực cổ tay.
• Xương bàn tay: Bao gồm 5 xương trong khu vực giữa của bàn tay.
• Xương ngón tay: Gồm 14 xương tạo nên các ngón tay.

Trong phần về xương chậu: Xương chậu, thường được gọi là hông, là nơi mà chân gắn vào khung xương trục. Nó được tạo thành từ hai xương hông, mỗi bên một. Mỗi xương hông bao gồm ba phần, được gọi là:

• Xương hông: Phần trên cùng của mỗi xương hông.
• Xương ụ ngồi: Là một xương cong tạo nên cơ sở của mỗi xương hông.
• Xương mu: Nằm ở phía trước của xương hông.

Xương của chân: Mỗi chân gồm 30 xương, bao gồm:

• Xương đùi: Là xương lớn của đùi.
• Xương chày: Là xương chính của cẳng chân, tạo thành ống chân.
• Xương mác: Xương thứ hai trong cẳng chân, được tìm thấy ở phần bên ngoài của chân.
• Xương bánh chè.
• Xương cổ chân: Bảy xương tạo thành mắt cá chân.
• Xương bàn chân: Năm xương tạo thành khu vực giữa của bàn chân.
• Xương ngón chân: Gồm 14 xương tạo thành các ngón chân.

Chức năng của hệ thống xương

Chức năng chính của hệ thống xương là cung cấp hỗ trợ cho cơ thể, nhưng nó cũng có những chức năng bổ sung, bao gồm:

• Bảo vệ các cơ quan nội tạng khỏi chấn thương: Ví dụ, hộp sọ bảo vệ não, trong khi lồng ngực bảo vệ tim và phổi.
• Cho phép di chuyển: Cơ bắp gắn vào xương thông qua gân, cho phép cơ thể di chuyển theo nhiều cách khác nhau.
• Sản xuất tế bào máu: Tủy xương mềm bên trong nhiều xương tạo ra các tế bào hồng cầu, bạch cầu và tiểu cầu.
• Lưu trữ khoáng chất và chất dinh dưỡng: Xương có thể lưu trữ và giải phóng các khoáng chất, bao gồm canxi và phốt pho, rất quan trọng đối với nhiều chức năng cơ thể. Ngoài ra, mô mỡ có thể được sử dụng làm nguồn năng lượng và nó thường được lưu trữ trong một phần của tủy xương.

Những vấn đề ảnh hưởng đến hệ thống xương

• Gãy xương thường là kết quả của chấn thương như tai nạn xe hoặc ngã. Có nhiều loại gãy xương khác nhau được phân loại dựa trên tính chất và vị trí của vết gãy.
• Bệnh xương chuyển hóa là tập hợp các vấn đề ảnh hưởng đến sức mạnh và tính toàn vẹn của xương, có thể xuất phát từ việc thiếu vitamin D, mất khối lượng xương, hoặc sử dụng một số loại thuốc như steroid hoặc hóa trị.
• Viêm khớp là tình trạng viêm của các khớp gây đau và hạn chế phạm vi di chuyển. Nguyên nhân có thể là viêm sụn khớp, vấn đề tự miễn hoặc nhiễm trùng.
• Ung thư có thể phát triển trong các mô xương hoặc từ tế bào do xương tạo ra. Ung thư xuất phát từ mô xương nguyên phát thực sự khá hiếm, trong khi ung thư liên quan đến tế bào máu được tạo ra bởi xương như u tủy hoặc ung thư hạch phổ biến hơn.
• Cong vẹo cột sống là khi cột sống không cong theo hình dạng bình thường. Có ba loại cong chính: Gù cột sống, ưỡn cột sống, vẹo cột sống.

Cách để có hệ thống xương khỏe mạnh

Hệ thống xương cung cấp nền tảng cho tất cả các chuyển động của cơ thể, cùng với những chức năng quan trọng khác.

Dưới đây là một số mẹo để giữ cho hệ thống xương hoạt động tốt:

• Bổ sung canxi: Ăn các thực phẩm giàu canxi như rau xanh, bông cải xanh, đậu phụ và cá như cá hồi để cung cấp canxi cần thiết cho xương.
• Bổ sung vitamin D: Đảm bảo nhận đủ lượng vitamin D bằng cách thường xuyên ra ngoài trời. Nếu không thể, hãy cân nhắc sử dụng bổ sung vitamin D, đặc biệt là đối với những người sống ở những khu vực ít có ánh sáng mặt trời.
• Tập thể dục: Thực hiện các bài tập như đi bộ, chạy bộ và leo cầu thang để tăng cường sức mạnh và linh hoạt cho hệ thống xương.
• Mặc đồ bảo hộ: Luôn đảm bảo mặc đồ bảo hộ khi tham gia các hoạt động như đi xe đạp hoặc thể thao tiếp xúc để giảm nguy cơ gãy xương và các chấn thương nghiêm trọng khác.

Ở mọi độ tuổi, sức khỏe của hệ xương và hệ khớp đều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, nhiều người thường lơ là việc chăm sóc sức khỏe này vì triệu chứng thường không hiện rõ cho đến khi tình trạng giảm mật độ xương tiến triển. Để cải thiện sức khỏe của hệ cơ xương và khớp, chúng ta cần áp dụng một chế độ dinh dưỡng khoa học và duy trì lối sống lành mạnh.