Dấu hiệu bệnh tim: Đừng bỏ qua những triệu chứng này

Các bệnh lý về tim mạch được mệnh danh là những "kẻ sát nhân thầm lặng" do diễn biến âm thầm của chúng. Chính sự âm thầm này làm tăng thêm mức độ nguy hiểm của bệnh. Do đó, việc nhận biết sớm các dấu hiệu bệnh tim mạch không chỉ giúp bảo vệ bản thân mà còn bảo vệ người thân trong gia đình bạn, giúp ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm.

Bệnh tim mạch gồm những bệnh gì?

Bệnh tim mạch (CVD) là thuật ngữ chung để chỉ các bệnh lý liên quan đến tim và mạch máu, bao gồm: Bệnh động mạch vành, bệnh tim bẩm sinh, bệnh van tim, bệnh động mạch chủ, suy tim, bệnh động mạch ngoại biên, bệnh thấp tim, rối loạn nhịp tim và bệnh cơ tim. 

Các nguy cơ chính gây ra các bệnh này bao gồm: Hút thuốc lá, béo phì, tiểu đường, ít vận động, chế độ ăn uống không lành mạnh và sử dụng rượu bia quá mức.

Những dấu hiệu bệnh tim thường gặp nhất

Nhận biết sớm các dấu hiệu bệnh tim và thăm khám bác sĩ kịp thời là rất quan trọng để phòng ngừa và điều trị bệnh tim hiệu quả. Dưới đây là một số dấu hiệu bệnh tim bạn cần biết:

Khó thở

Khó thở, đặc biệt là khi nằm hoặc hít thở sâu, có cảm giác như vật nặng đè lên ngực, có thể là dấu hiệu bệnh tim. Người bị bệnh tim thường khó thở cả khi gắng sức và khi không gắng sức. Cảm giác này có thể xuất hiện bất kỳ lúc nào, đặc biệt là khi ngủ. Nguyên nhân là do tim đột ngột giảm khả năng co bóp, làm gián đoạn quá trình bơm máu từ tim đến phổi.

Nặng, tức ngực

Cơn đau nặng, tức ngực cũng là dấu hiệu bệnh tim thường gặp của bệnh tim. Người được chẩn đoán mắc bệnh tim thường trải qua cảm giác đau thắt ngực ở vùng dưới xương ức. Cơn đau này kéo dài khoảng 10 phút và có thể tái diễn thường xuyên. Điều đáng lưu ý là dấu hiệu bệnh tim này có thể là dấu hiệu cảnh báo nhồi máu cơ tim. Nhồi máu cơ tim xảy ra khi tế bào cơ tim không nhận đủ oxy do lượng máu đến tim bị giảm. Khi gặp tình trạng này, cần thăm khám ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Khả năng gắng sức kém

Hụt hơi và mệt mỏi sau khi thực hiện bất kỳ hoạt động nào, đặc biệt khi tình trạng này diễn ra thường xuyên, là dấu hiệu bệnh tim. So với nam giới, nữ giới thường gặp tình trạng giảm khả năng gắng sức này nhiều hơn.

Có cơn đau lan tới cánh tay

Các bệnh nhân mắc bệnh tim thường trải qua cảm giác đau bắt đầu từ vùng tim và sau đó lan rộng sang các phần bên trái của cơ thể. Một trong những triệu chứng bệnh tim thường gặp nhất là đau lan đến cánh tay trái.

Chóng mặt

Các bệnh nhân mắc bệnh tim cũng có thể trải qua cảm giác mờ mịt khi nhìn, chóng mặt hoặc mất cân bằng trong một khoảnh khắc do sự yếu đuối của tim không đủ để đẩy máu tới các cơ quan. Mặc dù những dấu hiệu bệnh tim này cũng có thể xuất phát từ các nguyên nhân khác như thiếu ngủ, dinh dưỡng không cân đối hoặc thay đổi tư thế đột ngột, nhưng chúng cũng là dấu hiệu của bệnh tim ở giai đoạn đầu.

Đau quai hàm và họng

Thông thường, đau quai hàm hoặc đau họng thường được liên kết với các vấn đề về hệ hô hấp như cảm lạnh hay bệnh lý về đường hô hấp. Tuy nhiên, đáng lưu ý rằng đau vùng ngực do các vấn đề về tim cũng có thể lan rộng đến vùng quai hàm và họng. Do đó, nếu bạn cảm thấy đau ở những vùng này trong thời gian dài, không nên tự cho rằng đó chỉ là do vấn đề hô hấp mà cần thăm khám để được đánh giá và chẩn đoán chính xác.

Ngủ ngáy

Việc ngủ ngáy một ít là điều phổ biến và thường không đáng lo ngại ở hầu hết mọi người. Tuy nhiên, nếu ngáy mạnh hoặc gặp phải tình trạng thở khò khè khiến người nằm cùng khó chịu, có thể là dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ. Tình trạng này không chỉ tạo cảm giác không thoải mái mà còn có thể tăng áp lực lên tim và tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của các vấn đề về tim mạch.

Đổ mồ hôi

Sau khi vận động thể chất là điều bình thường và tự nhiên. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này xảy ra mà không có nguyên nhân rõ ràng, đặc biệt kèm theo đau tức ngực và khó thở, có thể là dấu hiệu của các vấn đề về tim.

Ho trong thời gian dài

Hầu hết các trường hợp ho mạn tính, thường liên quan đến các vấn đề về hệ hô hấp. Tuy nhiên, đối với những người có nguy cơ cao về các vấn đề tim mạch hoặc có tiền sử bệnh tim, cần chú ý đến các dấu hiệu bệnh tim này, đặc biệt là ho về đêm hoặc khi đặt đầu ở vị trí thấp.

Ho ra bọt hồng hoặc dịch nhầy màu trắng có thể là dấu hiệu cảnh báo về tình trạng suy tim đang ở giai đoạn nguy kịch. Điều này xảy ra khi tim không thể cung cấp đủ máu cho hệ thống tuần hoàn của cơ thể, dẫn đến sự tích tụ trong phổi và gây ra phù phổi. Việc này có thể gây tổn thương cho các mao mạch phế nang và cần được chẩn đoán và điều trị kịp thời để ngăn chặn các biến chứng nghiêm trọng.

Phòng ngừa bệnh tim mạch bằng cách nào?

Những biện pháp phòng tránh là quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch. Dưới đây là một số khuyến cáo từ các chuyên gia tim mạch:

• Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, giàu chất dinh dưỡng và kiểm soát hàm lượng cholesterol trong máu. Việc này bao gồm hạn chế ăn thức ăn giàu chất béo và đường, tăng cường tiêu thụ rau củ, hoa quả, thực phẩm giàu chất xơ và chất đạm.
• Theo dõi và kiểm soát chặt chẽ huyết áp. Nếu có huyết áp cao, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để điều trị và quản lý tình trạng này một cách hiệu quả.
• Tránh hút thuốc lá và tiếp xúc với thuốc lá. Nicotine và các chất độc hại khác trong thuốc lá có thể gây tổn thương cho mạch máu và tim, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
• Giữ mức cân nặng ổn định và tránh béo phì. Tập thể dục đều đặn và điều độ cũng rất quan trọng để cải thiện sức khỏe tim mạch.
• Cố gắng có giấc ngủ đủ và chất lượng. Tránh căng thẳng và thực hiện các biện pháp giảm căng thẳng như thiền, yoga hoặc các hoạt động giải trí khác.
• Định kỳ thăm khám và kiểm tra sức khỏe để theo dõi các chỉ số quan trọng như huyết áp, hàm lượng cholesterol và các yếu tố rủi ro khác cho sức khỏe tim mạch.

Thực tế, các dấu hiệu bệnh tim thường mơ hồ và không dễ nhận ra, đôi khi chỉ là những tín hiệu nhỏ mà ít người để ý. Tuy nhiên, những yếu tố nhỏ này thường là dấu hiệu cảnh báo cho việc có nguy cơ cao hơn về các biến chứng nguy hiểm của bệnh tim mạch. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo rằng khi phát hiện bất kỳ dấu hiệu không bình thường nào, người bệnh nên đến ngay cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời và đúng cách.

Xem thêm:

• Vì sao biểu hiện của bệnh tim giai đoạn đầu khó phát hiện?
• Triệu chứng bệnh tim mạch bạn nên biết