Đau khớp tê tay là bệnh gì? Nguyên nhân do đâu?

Đau nhức xương khớp, tê bì tay chân là những triệu chứng khá phổ biến, thường gặp ở con người đặc biệt là những người lớn tuổi, những người thường xuyên phải vận động nhiều hay phải ngồi làm việc quá lâu. Tình trạng đau khớp, tê bì tay chân có thể ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Chính vì vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn về bệnh đau khớp tê tay cũng như những nguyên nhân và cách phòng ngừa bệnh lý này thông qua bài viết dưới đây.

Đau khớp tê tay là bệnh gì?

Đau khớp, tê tay thực chất không phải là một loại bệnh lý mà là những triệu chứng con người có thể gặp phải bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Đau khớp tê tay bao gồm hai loại triệu chứng đó là đau nhức xương khớp và tê bì tay chân.
Tê bì tay chân hiểu một cách đơn giản là cảm giác bị tê ở phần tay và chân do dây thần kinh tại những bộ phận này đang bị chèn ép. Thông thường tê bì tay chân sẽ bắt đầu xuất hiện ở những ngón tay hay ngón chân, người bệnh sẽ có cảm giác như bị kim châm hay kiến bò tại bộ phận đó. Cảm giác tê sẽ lan dần xuống lòng bàn tay, lòng bàn chân tới cổ tay, cổ tay và cả cánh tay, cả chân, gây rất nhiều bất tiện trong sinh hoạt và cuộc sống.
Đau nhức xương khớp cũng là một triệu chứng mà nhiều người mắc các bệnh lý về xương khớp gặp phải. Người bệnh sẽ có cảm giác đau ngay tại các điểm khớp đặc biệt là trong khi vận động. Ngoài ra họ còn có thể gặp phải một số tình trạng như sưng, nóng đỏ tại các khớp và bị cứng khớp… Có rất nhiều các bệnh lý khác nhau có thể gây nên tình trạng đau nhức xương khớp tuy nhiên hai 2 loại bệnh về xương khớp phổ biến và thường gặp nhất chính là viêm xương khớp và viêm xương khớp dạng thấp.

Đau khớp tê tay là tình trạng nhiều người gặp phải

Nguyên nhân của bệnh đau khớp tê tay

Có rất nhiều các nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng đau khớp tê tay, có thể là do các bệnh lý bên trong cơ thể hoặc cũng có thể do các tác nhân từ bên ngoài.
Đối với các triệu chứng đau khớp, có thể chia làm hai nhóm nguyên nhân cơ bản gây nên tình trạng này:

• Các nguyên nhân bên trong cơ thể: Các tình trạng như viêm sụn, viêm xương khớp hay thoái hóa sụn khớp, bị nhiễm khuẩn tại khớp, chấn thương khớp… là những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp. Ngoài ra các vấn đề về rối loạn chuyển hóa làm tăng axit uric trong máu dẫn đến bệnh gout hay hệ thống miễn dịch bị tổn thương cũng có thể dẫn đến tình trạng bị đau nhức xương khớp.
• Các nguyên nhân bên ngoài như do đặc thù công phải duy trì một tư thế quá lâu như các bạn sinh, sinh viên, nhân viên văn phòng hay do phải lao động quá sức…. Những việc này rất không tốt cho xương khớp, chúng gây áp lực cho khớp, chèn ép lên các dây thần kinh, từ đó dẫn đến tình trạng viêm khớp, đau khớp.

Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng đau khớp tê tay

Tình trạng tê bì tay cũng có thể gặp phải do rất nhiều nguyên nhân khác nhau như do một số bệnh lý như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa xương khớp, xẹp ống xương sống hay xơ cứng khớp… Ngoài ra tê bì tay chân còn có thể gặp phải do khi làm việc, sinh hoạt sai tư thế trong thời gian dài. Đặc biệt tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, stress cũng có thể khiến cho chân tay bị tê bì, gây bất tiện trong sinh hoạt.

Các biện pháp phòng ngừa đau khớp tê tay

Tùy từng nguyên nhân khác nhau mà sẽ có nhiều cách khác nhau để phòng ngừa và điều trị tình trạng đau khớp tê tay. Tuy nhiên để có thể phòng ngừa và hạn chế tối đa việc gặp phải tình trạng đau khớp, tê tay các bạn hãy hãy áp dụng một số biện pháp như:
Không làm việc quá sức, không nên mang vác đồ nặng hay vận động quá mạnh, không di chuyển nhiều trong một thời gian ngắn.  
Hãy tăng cường tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày từ 30 phút tới 1 tiếng để cơ thể thêm khỏe mạnh dẻo dai.
Xây dựng một chế độ một chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý, bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất khác nhau, đặc biệt là canxi, vitamin B, vitamin D sắt, kẽm, magie… để nâng cao sức khỏe xương khớp.
Hạn chế sử dụng rượu bia, chất kích thích và các loại đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ, nhiều muối, nhiều đường vì chúng không tốt cho sức khỏe và xương khớp.

Chăm sóc sức khỏe thường xuyên để phòng ngừa đau khớp tê tay

Cuối cùng hãy điều chỉnh tư thế làm việc và sinh hoạt đúng. Nếu phải ngồi làm việc trong thời gian dài thì thỉnh thoảng các bạn nên đứng dậy vận động, đi lại để cơ thể được thư giãn và giảm căng thẳng lên các xương khớp cũng như dây thần kinh.

Đau nhức xương khớp là tình trạng khá phổ biến và thường gặp hiện nay. Tuy nhiên đây đều là những tình trạng không quả nghiêm trọng. Hy vọng bài viết này của chúng tôi đã cung cấp thêm cho các bạn một số thông tin liên quan đến tình trạng đau khớp tê tay cũng như giúp bạn biết được một số cách phòng ngừa để tránh gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp trong cuộc sống.

Thu Hòa

Nguồn: Tổng hợp