Dùng cốc nguyệt san giảm đau bụng kinh có đúng không?

Đau bụng kinh là triệu chứng bình thường xảy ra khi tử cung co bóp để đẩy dịch kinh ra ngoài. Lâu nay, chị em bị đau bụng kinh thường áp dụng cách uống nước gừng ấm, nước đường đỏ, massage, chườm ấm,… Riêng cách dùng cốc nguyệt san giảm đau bụng kinh mới được các chị em chia sẻ gần đây thì chưa có bằng chứng khoa học nào công nhận.

Nguyên nhân gây đau bụng kinh ở phụ nữ

Đau bụng kinh là những cơn đau nhói, co thắt ở vùng bụng dưới, xuất hiện ngay trước hoặc trong kỳ kinh. Bị đau bụng kinh mỗi khi đến ngày “đèn đỏ” nhưng đã bao giờ bạn tìm hiểu nguyên nhân do đâu? Nếu chưa, bạn có thể tham khảo một số nguyên nhân gây đau bụng kinh ở chị em phụ nữ sau đây:

Để giảm đau bụng kinh, chị em tìm nhiều cách khác nhau

Thay đổi nội tiết tố

Thời điểm đến kỳ kinh, cơ thể sẽ tiết ra hormone prostaglandin để giúp tử cung co bóp, đẩy máu kinh ra bên ngoài. Hormone này cũng là nguyên nhân đưa đến các cơn đau bụng kinh, đôi khi còn đi kèm tình trạng tiêu chảy, buồn nôn. 

Sau vài ngày của chu kỳ kinh, niêm mạc tử cung đã bong ra hết, lúc này nồng độ prostaglandin giảm xuống kéo theo cơn đau bụng giảm và biến mất.

Nếu chị em bị đau mức độ nặng do prostaglandin thì có thể dùng thuốc giảm đau dạng ibuprofen để cải thiện tình trạng này.

Do vòng tránh thai

Mục đích của vòng tránh thai đặt trong tử cung phụ nữ là để trứng sau khi được thụ tinh không thể bám vào tử cung phát triển được. Hệ quả của việc đặt vòng tránh thai là khiến những cơn đau bụng kỳ kinh trở nên nghiêm trọng và kéo dài hơn, nhất là trong vài tháng đầu sau khi chèn.

Chị em cần theo dõi kỹ những dấu hiệu bất thường xảy ra (nếu có) sau khi đặt vòng tránh thai. Nếu có tình trạng đau bụng kết hợp với dấu hiệu chu kỳ không đều, chảy máu bất thường, dịch âm đạo có mùi hôi, đau khi quan hệ thì chị em hãy đi khám để được bác sĩ chuyên khoa kiểm tra.

Hệ quả của việc đặt vòng tránh thai là khiến những cơn đau bụng kinh nghiêm trọng hơn.

Do bệnh lý

Cơn đau bụng kỳ kinh có thể trở nên trầm trọng hơn bởi một số bệnh lý sau đây:

• Lạc nội mạc tử cung: Đây là tình trạng khi tế bào niêm mạc tử cung phát triển ở các bộ phận khác của cơ thể, điển hình là buồng trứng, ống dẫn trứng, mô lót trong khung chậu.
• U xơ tử cung: Xuất hiện khối u xơ gây áp lực cho tử cung, gây đau khi ra kinh nguyệt.
• Hội chứng tiền kinh nguyệt: Cơ thể thay đổi nội tiết tế trước kỳ kinh nguyệt 1 - 2 tuần, cơn đau bụng kinh cũng kéo dài và nghiêm trọng hơn.
• Hẹp cổ tử cung: Kích thước cổ tử cung quá nhỏ sẽ gây cản trở dòng chảy kinh nguyệt, tăng áp lực tử cung và gây đau bụng kinh.
• Viêm vùng chậu: Tình trạng này thường xảy ra khi vi khuẩn lây truyền qua đường tình dục xâm nhập.

Do ăn uống

Chính thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh, thiếu khoa học đã góp phần làm bạn đối mặt với những cơn đau bụng kỳ kinh mức độ nặng. 

Dưới đây là những nhóm thực phẩm cần hạn chế hoặc tránh tiêu thụ:

• Thực phẩm mặn (khoai tây chiên, đồ ăn đóng hộp,…) gây đầy hơi, đau bụng...
• Thực phẩm nhiều chất caffeine gây đầy hơi, kích thích tử cung khiến đau bụng kinh nặng hơn.
• Mỡ động vật chứa nhiều chất béo bão hòa, gây đầy hơi, đau vú, nổi mụn khi đến kỳ kinh. Acid arachidonic kích thích tiết hormone prostaglandin gây co bóp tử cung mạnh, đau bụng nặng hơn.
• Thực phẩm nhiều đường;
• Rượu khiến tăng tiết hormone prostaglandin, làm tình trạng đau bụng càng tệ hơn.

Nguyên nhân gây đau bụng kinh có nhiều, nếu xuất phát từ thực phẩm hoặc thay đổi nội tiết tố khi đến kỳ kinh nguyệt sẽ không gây nguy hiểm và sẽ được cải thiện sau khi kết thúc kỳ kinh. Nhưng nếu đau bụng kinh xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý, thiết bị tránh thai thì chị em cần phải kiểm tra, xử lý theo chỉ định của bác sĩ để tránh biến chứng nguy hiểm.

Cơn đau bụng kỳ kinh có thể trở nên trầm trọng hơn bởi một số bệnh lý

Dùng cốc nguyệt san giảm đau bụng kinh có đúng không?

Từ những nguyên nhân gây đau bụng kinh được đề cập ở trên, chúng ta thấy rằng việc xuất hiện những cơn đau bụng kinh có thể là do cơ địa, sức khỏe hoặc do chế độ sinh hoạt mỗi người. Cốc nguyệt san chỉ là dụng cụ đặt vào âm đạo để thu thập máu kinh, không thể tác động được đến những yếu tố đó nên sẽ không giúp làm giảm những cơn đau bụng kinh.

Chị em nếu cảm giác dùng cốc nguyệt san giảm đau bụng kinh thì có thể là do ưu điểm của loại cốc này là tạo cảm giác khô thoáng, dễ chịu hơn so với dùng băng vệ sinh. Khi cảm giác thoải mái, dễ chịu, chị em sẽ tham gia được nhiều hoạt động trong cuộc sống, công việc hơn, từ đó cũng tạm quên đi mình đang trong chu kỳ. Chứ bản thân cốc nguyệt san không mang lại tác dụng giảm đau bụng kinh cho phụ nữ.

Những lợi ích không ngờ của cốc nguyệt san là gì?

Mặc dù dùng cốc nguyệt san không làm giảm đau bụng kinh nhưng dụng cụ này ngày càng được khuyến khích sử dụng. 

Cốc nguyệt san là loại cốc được làm bằng silicone chuyên dùng trong y tế cao cấp, được thiết kế đặc biệt để vừa vặn với âm đạo phụ nữ. Bằng cách chèn cốc nguyệt san trong kỳ kinh nguyệt, dụng cụ này giúp thu thập thay vì hấp thụ máu kinh như băng vệ sinh hay tampon. Bên cạnh đó, cốc nguyệt san được thiết kế với các cạnh đặc biệt, tránh gây tràn ra ngoài trong khi chị em sử dụng. Sản phẩm này có thể tái sử dụng trong vòng 1 năm.

Mặc dù không làm giảm đau bụng kinh nhưng nên sử dụng cốc nguyệt san. 

Cốc nguyệt san được sản xuất bằng chất liệu mềm dẻo, độ bền cao nên không gây khó chịu hay ảnh hưởng mỗi khi di chuyển và vận động. Theo các chuyên gia, chị em nên dùng cốc nguyệt san vì sản phẩm này có ưu điểm là giúp bảo vệ vùng kín, không cho vi khuẩn và các loại nấm thâm nhập và phát triển. 

Ngoài ra, theo nghiên cứu cho thấy, các loại băng vệ sinh hoặc tampon dùng trong kỳ đèn đỏ có khả năng làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn vùng kín, gây viêm âm đạo cũng như vùng kín có mùi hôi. 

Dưới đây là một số tác dụng của cốc nguyệt san:

• Cốc nguyệt san mang đến cảm giác thỏa mái, không dày cộm gây cảm giác khó chịu như khi bạn sử dụng băng vệ sinh.
• Các nàng sẽ không bị tình trạng tràn băng vì máu kinh đã lọt hết vào cốc.
• Hạn chế vi khuẩn tấn công và gây mùi hôi.
• Ngăn chặn nguy cơ nhiễm khuẩn, nhiễm nấm vùng kín.
• Dung tích chứa nhiều hơn băng vệ sinh hoặc tampon: Các thí nghiệm thực tế cho thấy, cốc nguyệt san có thể chứa gấp đôi lượng máu kinh so với băng vệ sinh siêu thấm.
• Giảm chi phí và hạn chế rác thải: được sản xuất bằng chất liệu mềm dẻo và có thể tái sử dụng nhiều lần (1 năm) nên cốc nguyệt san sẽ giúp các nàng tiết kiệm được một khoản chi phí đáng kể. Ngoài ra khi sử dụng cốc nguyệt san, bạn đã góp phần bảo vệ môi trường bằng việc giảm thiểu lượng rác thải.
• Cân bằng độ pH trong âm đạo và giữ lại vi khuẩn có lợi: Các loại băng vệ sinh thông thường đều hấp thụ tất cả các dịch trong âm đạo cùng với lượng kinh nguyệt có thể làm ảnh hưởng đến độ pH và các vi khuẩn có lợi.

Như Quỳnh

Nguồn tham khảo: Tổng hợp