Giải đáp: Có nên bấm huyệt thường xuyên để cải thiện sức khỏe?

Trong bối cảnh mà xu hướng chăm sóc sức khỏe bằng các phương pháp tự nhiên, không dùng thuốc đang ngày càng phổ biến, bấm huyệt được nhiều người lựa chọn để nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vậy, có nên bấm huyệt thường xuyên hay không? Và liệu việc bấm huyệt có cần đến sự hướng dẫn của chuyên gia không? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác nhé.

Tìm hiểu vể bấm huyệt

Bấm huyệt là phương pháp trị liệu cổ truyền, các chuyên gia và bác sĩ sẽ dùng lực từ bàn tay hoặc các công cụ hỗ trợ để tác động lên các huyệt đạo đã được xác định trên cơ thể. Huyệt đạo là những điểm trên hệ thống kinh mạch - nơi khí (năng lượng sống) lưu thông qua các cơ quan. Mục tiêu của bấm huyệt nhằm kích thích lưu thông khí huyết, tăng cường khả năng tự chữa lành của cơ thể, đồng thời giúp cân bằng sức khỏe.

Theo y học cổ truyền, cơ thể con người có 108 huyệt đạo, trong đó có 72 huyệt cơ bản và 36 huyệt được gọi là “huyệt tử” - nếu tác động sai cách có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Do đó, mặc dù phương pháp này mang lại nhiều lợi ích, nhưng nếu thực hiện không đúng kỹ thuật hoặc lạm dụng, có thể gây ra những tác hại không mong muốn.

Có nên bấm huyệt thường xuyên không?

Có thể thấy, bấm huyệt là phương pháp trị liệu đem lại nhiều lợi ích, nhưng việc có nên bấm huyệt thường xuyên hay không phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người và hướng dẫn từ chuyên gia. Nếu thực hiện đúng kỹ thuật và theo liệu trình hợp lý, bấm huyệt có thể giúp cơ thể tự phục hồi hiệu quả. Tuy nhiên, việc lạm dụng hoặc thực hiện sai cách có thể gây tác hại nghiêm trọng như làm tổn thương cơ, dây thần kinh hoặc thậm chí gây tác động ngược lại đến sức khỏe. Vì vậy, các bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định có bấm huyệt thường xuyên hay không.

Bấm huyệt có tác dụng gì?

Bấm huyệt là một phương pháp trị liệu cổ truyền có khả năng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý và cải thiện sức khỏe. Việc có nên bấm huyệt thường xuyên hay không phụ thuộc vào tình trạng cơ thể và nhu cầu của từng người. Dưới đây là những tác dụng nổi bật của phương pháp này.

Cải thiện tuần hoàn máu

Một trong những lợi ích chính của bấm huyệt là khả năng cải thiện tuần hoàn máu. Việc kích thích các huyệt đạo giúp tăng cường lưu thông khí huyết, cải thiện đường huyết và hệ tuần hoàn máu sẽ hoạt động hiệu quả hơn. Điều này không chỉ giúp giảm áp lực lên tim mà còn làm giảm căng thẳng và mệt mỏi, giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn sau căng thẳng và bệnh tật.

Hỗ trợ hệ thần kinh

Bấm huyệt cũng được biết đến với khả năng hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan đến hệ thần kinh như đau đầu, mất ngủ, rối loạn tiền đình, đau dây thần kinh,... Kích thích các huyệt đạo có liên kết với hệ thần kinh giúp làm dịu cơn đau và cải thiện chức năng hệ thần kinh. Điều này không chỉ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn làm giảm triệu chứng căng thẳng, giúp tinh thần thoải mái và thư giãn hơn.

Điều trị các bệnh xương khớp

Bấm huyệt cũng được ứng dụng rộng rãi trong điều trị các bệnh lý xương khớp như đau vai gáy, đau lưng, đau bả vai, thoát vị đĩa đệm,... Thực hiện các thao tác bấm huyệt đúng cách giúp thư giãn các cơ, gân, cải thiện sự lưu thông máu đến các khớp xương, từ đó giúp giảm viêm và giảm đau. Phương pháp này cũng hỗ trợ cải thiện chức năng vận động của cơ thể, đặc biệt ở những người bị thoái hóa hoặc chấn thương xương khớp.

Hỗ trợ hệ hô hấp và sinh sản

Ngoài ra, bấm huyệt còn giúp điều trị các bệnh lý liên quan đến hệ hô hấp và chức năng sinh sản. Nhiều bệnh nhân mắc các bệnh như ho, ngạt mũi, viêm xoang, viêm amidan,... hoặc bị đau bụng kinh, rong kinh, u xơ tử cung đều có thể được bác sĩ chỉ định điều trị kết hợp với bấm huyệt. Việc kích thích các huyệt đạo trên cơ thể giúp điều chỉnh các hoạt động của hệ hô hấp và sinh sản rất hiệu quả.

Làm đẹp và giảm cân

Bấm huyệt không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn hỗ trợ làm đẹp như cải thiện tình trạng da trắng hồng, nâng cơ mặt, điều trị tình trạng mặt lệch, giảm cân,... Việc kích thích huyệt đạo tăng cường tuần hoàn máu giúp đào thải độc tố là một phương pháp làm đẹp tự nhiên mà nhiều chị em phụ nữ đang tìm kiếm. Ngoài ra, bấm huyệt còn giúp kích thích quá trình trao đổi chất, từ đó hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả.

Qua bài viết này có thể thấy, bấm huyệt là một phương pháp trị liệu cổ truyền mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ cải thiện tuần hoàn máu đến hỗ trợ điều trị các bệnh lý. Để có được câu trả lời cụ thể cho thắc mắc “Có nên bấm huyệt thường xuyên” thì chúng ta hãy vẫn tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Việc thực hiện bấm huyệt đúng cách, theo sự hướng dẫn của chuyên gia sẽ giúp tối ưu hóa hiệu quả điều trị, đồng thời tránh được những rủi ro không mong muốn.