Góc tư vấn: Bị mụn nhọt không nên ăn gì?

Bị nhọt kiêng ăn gì hẳn là câu hỏi được nhiều bệnh nhân quan tâm. Bởi lẽ mụn nhọt là vấn đề mà hầu hết ai cũng mắc phải, chỉ cần nơi có vi khuẩn tạo điều kiện thì sẽ hình thành nên các ổ mụn. Tuy nhiên, chế độ ăn uống cũng sẽ ảnh hưởng phần nào đến sự phát triển và sinh sôi của mụn. Vậy bị mụn nhọt không nên ăn? Cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu chi tiết nhé!

Bị mụn nhọt có nguy hiểm không?

Mụn nhọt có thể xuất hiện ở khắp các vùng da trên cơ thể, các vùng thường bị mụn có thể kể đến như mặt, nách, mông và vùng kín,.... Mụn nhọt phân ra nhiều giai đoạn và từng loại khác nhau. Có một số loại mụn gây đau, sưng viêm nghiêm trọng; có một số loại chỉ gây rát hoặc châm chích khó chịu trên bề mặt da. 

Về cơ bản bị mụn nhọt không quá nguy hiểm, tuy nhiên nó làm mất thẩm mỹ của vùng da và ảnh hưởng tới các sinh hoạt sống tự nhiên của bệnh nhân gây khó chịu. Hơn hết, một số loại mụn nhọt độc có thể sưng to hơn kích thước mụn bình thường rất nhiều, cản trở trực tiếp đến một số sinh hoạt tự nhiên như ngồi, đi, nói chuyện,....

Dù mụn không quá nguy hiểm tuy nhiên bác sĩ vấn khuyến khích bệnh nhân cẩn thận hơn trong quá trình thực hiện các cách điều trị mụn nhọt, đặc biệt cần giữ vệ sinh sạch sẽ cơ thể. 

Bị mụn nhọt là tình trạng các nốt mụn đỏ sưng viêm to, mủ trắng dày

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến sự phát triển của mụn nhọt hay không?

Ngoài nguyên nhân gây mụn là vi khuẩn, chế độ ăn uống hằng ngày cũng gây ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển và hình thành mụn nhọt. Hiện tượng hình thành mụn có thể xảy ra do một số nhóm thực phẩm có khả năng làm tăng lên lượng insulin bên trong cơ thể nhanh chóng, khiến cơ thể chưa kịp thích nghi với tình trạng mới; từ đó thúc đẩy tuyến dầu nhờn bên dưới da hoạt động mạnh mẽ hơn, tăng nguy cơ gây mụn và biến chứng thành mụn nhọt.

Vì vậy đừng nên chủ quan với những nhóm thực phẩm nạp vào cơ thể hằng ngày. Hãy cẩn trọng hơn trong việc lựa chọn thực phẩm ăn hằng ngày để điều trị và ngăn ngừa mụn viêm hiệu quả. 

Chế độ ăn hằng ngày có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển mụn nhọt

Bị mụn nhọt không nên ăn gì?

Nhóm thức ăn cay gây nóng 

Bác sĩ luôn khuyên cáo mọi người không nên ăn thức ăn cay nóng quá nhiều. Điều này không chỉ khiến sự các cơ quan trong cơ thể hoạt động yếu hơn, gây ảnh hưởng đến dạ dày mà còn gây mụn nhọt trên da. Vì vậy cần hạn chế bổ sung các thực phẩm cay mạnh, ít ăn cay hơn nếu bạn đang bị mụn.

Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ

Người bị mụn nhọt nên kiêng ăn hoặc hạn chế các loại thức ăn có chứa quá nhiều dầu mỡ. Thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ không chỉ gây hại cho sức khỏe tổng quát của cơ thể mà còn có nguy cơ hình thành nên các bệnh huyết áp, bệnh tim mạch, béo phì và hình thành mụn. Mỗi khi bạn ăn đồ dầu mỡ tuyến bã nhờn và mồ hôi bị kích thích hoạt động nhanh hơn khiến các lỗ chân lông “quá tải” gây nên tình trạng bít tắc lỗ chân lông, viêm nang lông và xúc tác hình thành mụn.

Đặc biệt, khi đang bị mụn nhọt mà ăn dầu mỡ chỉ kích thích vi khuẩn sinh sôi nhiều hơn bám vào ổ mụn từ đó tăng trưởng phát triển của mụn trên bề mặt da.

Bị mụn nhọt không nên ăn gì? - Các nhóm thức ăn cay, thức ăn nhanh

Nhóm thực phẩm chứa carbohydrate tinh chế

Bị mụn nhọt nên kiêng ăn gì? Chính xác bạn nên kiêng cữ các thực phẩm chứa carbohydrate tinh chế. Thực phẩm chứa carbohydrate tinh chế ở đây có thể kể đến bánh kẹo, nước uống có gas, nước ngọt, đồ ăn nhanh,... Những thực phẩm này có nguy cơ khiến cơ thể bị mụn nhọt xuất hiện nhiều hơn trên bề mặt da.

Thực phẩm từ sữa

Nhóm thực phẩm được làm từ sữa chứa nhiều chất dinh dưỡng bổ sung tốt cho sức đề kháng tổng hợp của cơ thể. Tuy nhiên, đây cũng là những thực phẩm gây mụn nhiều nhất, đặc biệt là sữa bò, thành phần trong nó có chứa acid amin cao do khả năng kích thích gan sản sinh nhiều IGF-1. Từ đó làm tăng nguy cơ xuất hiện mụn trên da.

Bị mụn nhọt ăn thịt gà được không

Theo Đông y, thịt gà có tính ôn, không độc, tốt trong điều trị băng huyết, kiết lỵ và ung nhọt. Tuy nhiên, khi bị mụn nhọt cần phải kiêng thịt gà. Bởi người ta lý giải rằng, thịt gà có tính nóng, có thể làm mưng mủ và dễ làm sưng tấy các vết thương hở. Ngoài ra, loại thịt này sẽ làm tăng nguy cơ để lại sẹo và làm mụn nhọt khó lành hơn.

Nên bổ sung những loại thực phẩm nào để hạn chế mụn trên da?

Ưu tiên bổ sung trái cây đa dạng hằng ngày, trong trái cây có chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe cơ thể đồng thời chứa vitamin C hỗ trợ làm đẹp da, giải độc và khắc phục tình trạng mụn nhọt từ sâu bên trong. Một số loại quả chứa nhiều dinh dưỡng cực tốt có thể kể đến như cam, kiwi, dâu tây, chanh, bưởi,....

Đặc biệt, bạn cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để công cuộc thải độc cơ thể diễn ra tốt hơn. Ngoài ra, cũng nên bổ sung đậu xanh, nha đam, trà xanh đây đều là những thực phẩm, thực vật có khả năng thanh lọc và giải độc cơ thể hiệu quả.

Nên bổ sung nhiều vitamin từ rau củ quả hằng ngày để ngăn ngừa mụn

Qua những thông tin của bài viết trên hy vọng bạn sẽ tự trả lời được câu hỏi “Bị mụn nhọt không nên ăn gì?”. Một số thực phẩm gây mụn bệnh nhân nên hạn chế ngay để tránh mụn bị nghiêm trọng hơn. 

Cẩm Ly

Nguồn: Tổng hợp