Gợi ý những cách chữa đau đầu cấp tốc tại nhà hiệu quả mà không cần dùng thuốc

Đau đầu là một triệu chứng khó chịu mà ai cũng có thể gặp phải. Nguyên nhân của đau đầu có thể do căng thẳng, mệt mỏi, thiếu ngủ, thiếu nước, rối loạn tiền đình, chấn thương đầu cổ, thiếu máu não, đau nửa đầu... Đau đầu có thể ảnh hưởng đến năng suất làm việc, học tập và cuộc sống của bạn. Vậy làm thế nào để chữa đau đầu cấp tốc một cách hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc? Trong bài viết này, Nhà thuốc Long Châu sẽ giới thiệu cho bạn 5 cách chữa đau đầu cấp tốc tại nhà mà không cần dùng thuốc.

Nguyên nhân của chứng đau đầu

Đau đầu là một triệu chứng khó chịu mà ai cũng có thể gặp phải trong cuộc sống. Đau đầu có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên đầu, từ trán, thái dương, đỉnh đầu, đến gáy, cổ. Đau đầu có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ bình thường đến nguy hiểm, từ tạm thời đến mạn tính. Đau đầu cũng có thể có nhiều triệu chứng khác nhau, từ nhẹ đến nặng, từ đơn giản đến phức tạp.

Một số nguyên nhân phổ biến gây đau đầu là:

• Căng thẳng, mệt mỏi, thiếu ngủ, thay đổi thời tiết, thay đổi áp suất không khí, thay đổi nội tiết tố.
• Sử dụng thuốc lá, rượu, cà phê, trà, đồ uống có ga, đồ ngọt, đồ ăn cay, chua, mặn, chứa chất bảo quản, chất tạo màu, chất tạo mùi, chất tạo vị.
• Bị cảm, cúm, viêm xoang, viêm mũi, viêm tai giữa, viêm họng, viêm amidan, viêm tuyến nước bọt, viêm tuyến tiền liệt, viêm tuyến giáp.
• Bị bệnh lý mắt như cận thị, viễn thị, loạn thị, đục thủy tinh thể, viêm kết mạc, viêm giác mạc, tăng nhãn áp.
• Bị bệnh lý răng miệng như sâu răng, viêm lợi, viêm tủy, viêm nha chu, nghiền răng, khớp cắn không đều.
• Bị bệnh lý cột sống cổ như thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, gai cột sống, gù lưng, cong cột sống, chèn ép dây thần kinh.
• Bị bệnh lý thần kinh như đau nửa đầu, đau cụm, đau thần kinh sinh ba, đau thần kinh chẩm, đau thần kinh đốt sống cổ, đau thần kinh đốt sống thắt lưng.
• Ngoài ra đau đầu cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nguy hiểm khác như: Đột quỵ, xuất huyết não, tắc mạch não, giãn mạch não, viêm mạch não…

Cách chữa đau đầu cấp tốc tại nhà

Chườm nóng hoặc khăn lạnh

Một trong những cách chữa đau đầu cấp tốc đơn giản nhất là chườm nóng hoặc khăn lạnh lên đầu. Việc này sẽ giúp các hệ thần kinh và mạch máu được co dãn, máu lưu thông tốt hơn và cơn đau đầu sẽ tan dần ngay sau đó. Bạn có thể chọn chườm nóng hoặc lạnh tùy theo loại đau đầu của bạn. 

Nếu bạn bị đau đầu do căng thẳng, bạn nên chườm nóng để giảm căng cơ và thư giãn. Nếu bạn bị đau đầu do viêm xoang, bạn nên chườm lạnh để giảm sưng và đau. Bạn chỉ cần lấy một chiếc khăn nhỏ, ngâm vào nước nóng hoặc lạnh, vắt ráo và chườm lên vùng đầu đau trong khoảng 15 - 20 phút. Bạn có thể lặp lại việc này nhiều lần cho đến khi cảm thấy đỡ đau.

Dùng dầu bạc hà, dầu thơm

Dầu bạc hà và dầu thơm là những loại dầu thiên nhiên có tác dụng làm dịu cơn đau đầu. Dầu bạc hà có chứa menthol, một chất có khả năng làm giảm co thắt mạch máu và giảm đau. Dầu thơm có chứa các chất có tác dụng an thần, giảm căng thẳng và thư giãn. Bạn có thể dùng dầu bạc hà, dầu thơm hoặc kết hợp cả hai để chữa đau đầu cấp tốc. Bạn chỉ cần lấy một ít dầu, nhỏ vào lòng bàn tay hoặc bông gòn, xoa lên vùng trán, thái dương và hậu quả. Bạn cũng có thể nhỏ dầu vào nước sôi và hít hơi để giảm đau đầu do viêm xoang. Bạn nên thực hiện cách này khi đau đầu bắt đầu hoặc khi cơn đau đầu chưa quá nặng.

Massage theo vòng tròn

Massage theo vòng tròn là một cách chữa đau đầu cấp tốc của người Ấn Độ. Cách này giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và tăng cường oxy hóa cho não. Bạn chỉ cần đặt hai ngón tay trỏ ở đuôi lông mày hai mắt và di chuyển nhẹ nhàng theo vòng tròn về phía hai thái dương. Bạn nên làm cách này trong khoảng 5 - 10 phút mỗi ngày để phòng ngừa và chữa đau đầu.

Xoa bóp bấm huyệt

Xoa bóp bấm huyệt là một phương pháp cổ truyền để chữa đau đầu cấp tốc. Cách này dựa trên nguyên lý rằng cơ thể con người có nhiều điểm huyệt liên quan đến các cơ quan nội tạng và hệ thống thần kinh. Khi bấm huyệt vào các điểm này, có thể giúp cân bằng năng lượng, kích hoạt khả năng tự chữa bệnh và giảm đau. Có nhiều điểm huyệt có thể giúp chữa đau đầu, nhưng một số điểm huyệt phổ biến nhất là:

• Điểm huyệt ở giữa hai lông mày: Đây là điểm huyệt liên quan đến đau đầu do căng thẳng, mệt mỏi và thiếu ngủ. Bạn chỉ cần dùng ngón tay cái bấm nhẹ vào điểm này trong khoảng 1 phút.
• Điểm huyệt ở góc ngoài của mắt: Đây là điểm huyệt liên quan đến đau đầu do viêm xoang, cảm lạnh và dị ứng. Bạn chỉ cần dùng ngón tay trỏ bấm nhẹ vào điểm này trong khoảng 1 phút.
• Điểm huyệt ở gốc cổ: Đây là điểm huyệt liên quan đến đau đầu do chấn thương đầu cổ, thiếu máu não và đau nửa đầu. Bạn chỉ cần dùng ngón tay cái và ngón trỏ bấm nhẹ vào hai bên gốc cổ trong khoảng 1 phút.

Sử dụng vòi sen với nước ấm hoặc thư giãn trong bồn tắm nước ấm

Đây là một cách chữa đau đầu cấp tốc rất dễ thực hiện. Cách này giúp làm giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể, đồng thời giảm đau đầu. Bạn có thể tăng hiệu quả của cách này bằng cách thêm vào nước tắm một ít muối biển, dầu thơm hoặc lá bạc hà. Bạn nên tắm trong khoảng 15-20 phút và thay đổi nhiệt độ nước từ ấm sang lạnh để kích thích tuần hoàn máu.

Khi nào bạn cần đến gặp bác sĩ?

Đôi khi, đau đầu chỉ là tạm thời và có thể tự khỏi sau khi nghỉ ngơi hoặc uống thuốc giảm đau. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nếu bạn đã sử dụng các cách chữa đau đầu cấp tốc mà triệu chứng đau vẫn không thuyên giảm thì đây có thể báo hiệu một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng, đòi hỏi phải được chẩn đoán và điều trị ngay lập tức. Vậy, khi nào bạn cần đến gặp bác sĩ về bệnh đau đầu?

Theo các chuyên gia, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay khi bạn có những triệu chứng sau đây:

• Bạn có cơn đau đầu đột ngột, dữ dội và nghiêm trọng nhất trong đời. Đây có thể là dấu hiệu của xuất huyết não, đột quỵ hoặc bong gân não.
• Bạn có cơn đau đầu kèm theo sốt cao, nôn mửa, đau cổ, đau lưng, đau khớp hoặc phát ban. Đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng não, viêm màng não hoặc viêm não.
• Bạn có cơn đau đầu kèm theo mất thăng bằng, rối loạn thị giác, nói lắp, liệt nửa người hoặc tê bì. Đây có thể là dấu hiệu của đột quỵ, tắc mạch não hoặc giãn mạch não.
• Bạn có cơn đau đầu kèm theo đau ngực, khó thở hoặc đổ mồ hôi. Đây có thể là dấu hiệu của nhồi máu cơ tim, suy tim hoặc tăng huyết áp .
• Bạn có cơn đau đầu kèm theo sưng mắt, đau mắt, mờ mắt hoặc mất thị lực. Đây có thể là dấu hiệu của tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể hoặc bệnh lý mắt khác .
• Bạn có cơn đau đầu kèm theo sút cân, mệt mỏi, khô da hoặc rụng tóc. Đây có thể là dấu hiệu của bệnh lý nội tiết như bệnh Basedow, bệnh Cushing, bệnh Addison hoặc bệnh tiểu đường .
• Bạn có cơn đau đầu kèm theo co giật, ngất xỉu hoặc động kinh. Đây có thể là dấu hiệu của u não, nang não, chấn thương sọ não hoặc bệnh lý thần kinh khác .
• Bạn có cơn đau đầu kèm theo tăng cường các giác quan như ngửi thấy mùi lạ, nghe thấy tiếng động lạ hoặc nhìn thấy ánh sáng lạ. Đây có thể là dấu hiệu của đau nửa đầu, đau cụm hoặc đau thần kinh sinh ba .
• Bạn có cơn đau đầu kèm theo thay đổi tâm trạng, hành vi, nhận thức hoặc nhớ. Đây có thể là dấu hiệu của chứng trầm cảm, chứng lo âu, chứng mất ngủ hoặc bệnh Alzheimer .
• Bạn có cơn đau đầu kèm theo sưng, đỏ, nóng hoặc đau ở một vùng nào đó trên cơ thể. Đây có thể là dấu hiệu của viêm nhiễm, phù nề hoặc bệnh lý mạch máu.

Đau đầu là một triệu chứng khó chịu mà ai cũng có thể gặp phải. Bạn có thể dùng thuốc hoặc có thể áp dụng những cách chữa đau đầu cấp tốc tại nhà mà Nhà thuốc Long Châu đã giới thiệu trong bài viết này. Các phương pháp này đều dễ dàng áp dụng và không gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn bị đau đầu kéo dài, thường xuyên hoặc trở nặng, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.