Hướng dẫn ba mẹ bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh

Thiếu hụt canxi sẽ khiến trẻ chậm phát triển về thể chất và làm tăng nguy cơ mắc phải nhiều bệnh lý liên quan khác. Chính vì vậy, bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đủ liều lượng và đúng cách là việc làm vô cùng cần thiết mà các bậc phụ huynh cần hết sức lưu ý. Cùng tìm hiểu cách bổ sung canxi hiệu quả cho bé qua bài viết sau.

Tầm quan trọng của canxi đối với trẻ sơ sinh

Canxi chiếm khoảng 1,5 - 2% trọng lượng cơ thể, tập trung nhiều ở phần xương và răng, số còn lại nằm ở trong máu và dịch ngoại bào. Đây là khoáng chất quan trọng, tham gia vào quá trình cấu tạo xương, răng và là thành phần chính tạo nên bộ khung xương vững chắc của cơ thể. 

Canxi là khoáng chất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ

Ngoài ra, canxi còn có tác dụng dẫn truyền tế bào thần kinh, tham gia vào quá trình đông máu và chức năng co cơ.

Khi cơ thể trẻ không được cung cấp đủ canxi sẽ gây ra tình trạng còi xương, xương dễ gãy, răng mọc không đều, dễ bị sâu răng và có thể chậm lớn. Nặng hơn có thể làm ức chế hoạt động dẫn truyền thần kinh, giật mình khi ngủ và thậm chí là rối loạn chức năng vận động.

Ngược lại, trường hợp bị thừa canxi có thể gây vôi hóa thận, sỏi mật, làm giảm chức năng thận và giảm hấp thu các chất khoáng như sắt, kẽm, magie, phốt pho. Lượng canxi trong máu cao còn có thể gây ra chứng xơ vữa động mạch hoặc bệnh tim. Nguy hiểm hơn là có thể khiến trẻ bị thấp còi và ngưng phát triển chiều cao ngay từ khi còn sớm.

Chính vì vậy, không chỉ bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh mà còn cần phải bổ sung đúng cách, đúng liều lượng để không gây ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

Có nên bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh?

Theo nghiên cứu, chỉ 1% lượng canxi của cơ thể nằm trong tế bào máu và dịch ngoại bào. Tuy nhiên nó lại giữ vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Nếu không có canxi trong máu, cơ thể gần như ngừng hoạt động và có thể gây nên tình trạng co giật, khó thở.

Trẻ sơ sinh hay người lớn thì đều cần được bổ sung canxi để có một cơ thể khỏe mạnh và khung xương, răng vững chắc, giảm thiểu nguy cơ loãng xương khi về già. Đặc biệt, trẻ sơ sinh cần bổ sung canxi để phòng ngừa bệnh còi xương hay xương dễ gãy. Vì vậy, bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh là việc làm vô cùng cần thiết.

Khi nào cần bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh?

Thực tế, trẻ sơ sinh luôn hấp thụ chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi từ nguồn sữa mẹ cũng như một số loại thực phẩm nhất định. Lượng canxi này đủ để bé có thể phát triển bình thường và khỏe mạnh. Vì vậy, không nên bổ sung quá nhiều canxi trong trường hợp này.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp trẻ vẫn có thể bị thiếu canxi. Trường hợp này bắt buộc bố mẹ phải bổ sung đủ lượng canxi cần thiết. Một số dấu hiệu trẻ thiếu canxi thường gặp như:

• Thường xuyên vặn mình, khó ngủ, ngủ hay giật mình và ngủ không ngon giấc.
• Quấy khóc thường xuyên.

Một số trường hợp bé hay quấy khóc là dấu hiệu của việc thiếu canxi

• Không hứng thú với sữa mẹ hoặc hay bị nấc, bị trào ngược sữa ra ngoài.
• Chậm mọc răng, chậm tăng trưởng hoặc có một số dấu hiệu như: rụng tóc, đổ mồ hôi trộm, tim đập nhanh, vẹo cột sống.

Với những trường hợp này, bố mẹ cần đưa bé đi khám, xác định chính xác nguyên nhân và bổ sung thêm nhiều nguồn dinh dưỡng, nhất là canxi cho trẻ.

Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh bằng cách nào?

Việc bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh tùy thuộc rất lớn vào độ tuổi và thể trạng sức khỏe của trẻ. Cụ thể: 

• Đối với trẻ sinh thiếu tháng: Chỉ nên được bổ sung khoảng 200 - 400mg canxi/ngày.

• Trẻ em dưới 6 tháng tuổi: Bổ sung 200mg canxi/ngày.
• Trẻ từ 6 - 12 tháng tuổi: Bổ sung 260mg canxi/ngày.

Dựa vào liều lượng canxi mà trẻ có khả năng hấp thụ, mẹ có thể tham khảo một số cách bổ sung canxi sau:

• Trẻ 1 - 6 tháng tuổi: Đây là giai đoạn trẻ hấp thu canxi chủ yếu qua sữa mẹ. Vì vậy, cần chú trọng vào dinh dưỡng của mẹ để đảm bảo chất lượng nguồn sữa.

• Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên: Đây là giai đoạn trẻ đã bắt đầu ăn dặm, do vậy có thể bổ sung canxi cho bé bằng các thực phẩm giàu canxi. 

Nên bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày của mẹ mới sinh và cả trẻ ăn dặm một số loại thực phẩm có chứa nhiều canxi như: Sữa và những chế phẩm từ sữa (phô mai, sữa chua), các loại rau có màu xanh sẫm (rau cải, chân vịt), hải sản (tôm, cua, nghêu), các loại hạt dinh dưỡng, ngũ cốc và các loại đậu.

Có thể bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh thông qua một số loại thực phẩm

Ngoài ra, có thể bổ sung cho mẹ và bé các loại thực phẩm bổ sung có chứa hàm lượng canxi cao. Tuy nhiên chỉ sử dụng trong trường hợp được bác sĩ chỉ định.

Một số lưu ý trong quá trình bổ sung canxi cho trẻ

Sau đây là một số lưu ý để việc bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh mang lại những hiệu quả cao nhất:

• Không tự ý dùng bổ sung canxi cho trẻ bằng những loại thực phẩm chức năng bởi có thể gây ra những tác dụng phụ đối với trẻ. 
• Nếu cần bổ sung canxi dưới dạng thuốc cho trẻ thì nên ưu tiên chọn các sản phẩm canxi dễ hấp thu, ít gây tác dụng phụ và tuân theo chỉ định của bác sĩ.
• Canxi có thể tương tác với một số loại thuốc kháng sinh nhất định, vì vậy cần lưu ý trong quá trình bổ sung cho bé.
• Bạn nên cho trẻ dùng viên uống bổ sung canxi carbonate sau khi ăn để mang lại hiệu quả tốt nhất.
• Bổ sung canxi đúng liều lượng mà trẻ có thể hấp thụ. Thừa canxi có thể gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của trẻ. 

Chỉ bổ sung lượng canxi vừa đủ cho bé

• Vitamin D có tác dụng giúp cơ thể tăng cường hấp thụ canxi hiệu quả. Vì vậy, bố mẹ nên cho trẻ tắm nắng thường xuyên để bổ sung nguồn vitamin tự nhiên này cho trẻ.

Hy vọng qua bài viết này, Nhà thuốc Long Châu đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích trong việc bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh. Đây thực sự là loại khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, do vậy, bố mẹ hãy bổ sung đủ liều lượng và đúng cách để giúp bé phát triển toàn diện về mọi mặt.

Quỳnh Hương

Nguồn tham khảo: Tổng hợp