Hút sữa l4 là gì? Cách hút sữa l4 như thế nào?

Hiện nay, hút sữa l4 là phương pháp được rất nhiều mẹ bỉm áp dụng khi con được khoảng 2 - 3 tháng tuổi. Cụ thể hút sữa l4 là gì? Hút sữa l4 như thế nào để đem lại hiệu quả. Mời bạn đọc hãy theo dõi thật kỹ bài viết dưới đây để biết thêm chi tiết về phương pháp hút sữa l4.

Hút sữa l4 là gì?

Hút sữa mẹ là việc rất quan trọng và cần thiết đối với các mẹ đang nuôi con nhỏ. Không chỉ giúp duy trì lượng sữa, việc hút sữa còn có một số công dụng khác quan trọng như:

• Kích thích cơ thể tăng lượng sữa và sản xuất sữa.
• Giúp lấy đủ lượng sữa để nuôi trẻ không thể ngậm vú hoặc trẻ sinh non.
• Giúp giảm áp lực và cảm giác đau đớn khi cương sữa.
• Duy trì nguồn sữa nếu mẹ đang tạm thời phải ngừng cho con bú vì sử dụng thuốc.

Vậy, hút sữa l4 là gì? Có thể mẹ bầu chưa biết nhưng hút sữa l4 là phương pháp kích sữa sử dụng máy hút sữa với thời gian giữa các cữ hút cách nhau khoảng 4 giờ. Có nghĩa là cứ khoảng 4 tiếng mẹ sẽ thực hiện hút sữa 1 lần, việc này sẽ giúp cơ thể mẹ được kích thích và tăng khả năng sản xuất sữa nhiều hơn.

Đây là phương pháp hút sữa được rất nhiều mẹ bỉm áp dụng hiện nay. Lý do là bởi khoảng cách giữa các cữ hút sữa lớn giúp mẹ có thêm nhiều thời gian để làm những công việc khác và nghỉ ngơi, tránh căng thẳng, stress.

Khi nào mẹ nên hút sữa l4?

Nếu như phương pháp hút sữa l3 phù hợp với các bé từ 0 - 2 tháng tuổi thì các bé từ 2 - 3 tháng tuổi sẽ phù hợp với phương pháp hút sữa l4. Sau khoảng 2 tháng mẹ hút sữa bằng phương pháp l3 thì nhìn chung sản lượng sữa của mẹ cũng đã ổn định, lượng sữa lúc này đã có thể đáp ứng hoàn toàn nhu cầu của bé  trong mỗi bữa ăn.

Bên cạnh đó, khi bé lớn hơn thì các cữ ăn cũng sẽ giãn ra, sau mỗi 4 giờ sẽ lặp lại một chu kỳ là ăn - chơi - ngủ. Vì thế có thể nói, đây sẽ là thời điểm vàng để mẹ chuyển sang phương pháp hút sữa l4. Lịch hút sữa 4 tiếng một lần rất phù hợp đối với các mẹ phải đi làm, vừa tiện lợi, lại rất hiệu quả để duy trì nguồn sữa mẹ lâu dài.

Cách hút sữa l4 hiệu quả

Đối với các mẹ bỉm ở nhà, sẽ có 2 cách hút sữa l4 như sau các mẹ có thể tùy chọn áp dụng:

Cách 1:

• Hút 20 phút sau đó nghỉ 10 phút rồi lại hút 10 phút, nghỉ 10 phút, cuối cùng hút 10 phút.

Các mẹ có thể áp dụng cách hút sữa l4 này từ 1 đến 2 lần trong 1 ngày.

Cách 2:

• Thực hiện hút khoảng 5 phút, nghỉ 5 phút rồi lại hút 5 phút, nghỉ 5 phút, cuối cùng hút 5 phút.

Cách hút sữa l4 này mẹ bỉm có thể áp dụng cho tất cả các cữ hút trong ngày.

Riêng với các mẹ bỉm đã đi làm và không có nhiều thời gian để hút như trên thì mẹ có thể chia giai đoạn hút sữa thành các đợt nhỏ. Thực hiện các giai đoạn hút sữa này trong khoảng 1,5 tháng. Cụ thể như sau:

• Đợt 1: Hút trong khoảng 10 ngày và nghỉ từ 2 đến 3 ngày.
• Đợt 2: Tương tự như đợt 1.
• Đợt 3: Hút trong 10 ngày.

Với cách chia giai đoạn hút sữa này, các mẹ sẽ dễ dàng hơn trong việc sắp xếp thời gian. Nếu mẹ kích sữa bằng phương pháp hút sữa l4 theo cách 1, hút 1 ngày 1 lần vào những lúc rảnh rỗi thì vào những ngày cuối tuần được nghỉ mẹ nên cố gắng thực hiện hút sữa 2 đến 3 lần trong ngày.

Lịch hút sữa theo phương pháp hút sữa l4

Lịch hút sữa L4 đối với các mẹ bỉm đang trong giai đoạn nghỉ thai sản sẽ như sau:

• Hút sữa vào lúc: 8 giờ sáng, 12 giờ trưa, 4 giờ chiều, 8 giờ tối, 12 giờ khuya.

Ngược lại, đối với các mẹ đã đi làm, các mẹ hãy cố gắng dậy trước 6 giờ bởi cữ hút đầu tiên trong ngày sau khi ngủ dậy sẽ luôn là cữ hút được nhiều sữa nhất. Lịch hút sữa như sau:

• Hút sữa vào lúc: 6 giờ sáng, 10 giờ sáng, 2 giờ trưa, 6 giờ tối.

Nếu mẹ có thể đi làm muộn hơn thì lịch hút sữa sẽ như sau:

• Hút sữa vào lúc: 7 giờ sáng, 11 giờ trưa, 3 giờ chiều và khi mẹ đi làm về hãy cho bé bú sữa theo nhu cầu.

Ở mỗi cữ hút, mẹ luôn cần hút cạn sữa để bầu ngực được làm trống một cách triệt để. Việc này sẽ giúp việc duy trì nguồn sữa không bị giảm, tránh bị căng sữa, tắc tia sữa khó chịu.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng rất quan trọng đối với con trẻ. Tuy nhiên, mẹ cũng nên mẹ vẫn cần đảm bảo sức khỏe cho chính bản thân mình. Do đó, hãy dành ra thời gian để nghỉ ngơi và hồi phục sức khỏe. Bên cạnh đó, hãy chọn loại máy hút sữa chất lượng để hút sữa triệt để mà không tốn quá nhiều thời gian.

Trên đây là toàn bộ lời giải đáp cho câu hỏi “Hút sữa l4 là gì?” và một số thông tin liên quan đến việc hút sữa. Nếu như mẹ bỉm quá bận rộn, đừng ngần ngại nhờ mọi người xung quanh giúp đỡ. Quan trọng nhất là mẹ luôn cần phải giữ cho mình một tinh thần thoải mái để đảm bảo sức khỏe, giúp cho việc chăm sóc con yêu đạt hiệu quả tối ưu.

Xem thêm: 

• Kích sữa L4 là gì? Mẹo kích sữa L4 hiệu quả
• Dùng máy hút sữa có bị mất sữa không?