Khi bị đau đầu có nên gội đầu không?

Khi gội đầu, muốn mang lại hiệu quả cần phải lưu ý đến cách gội, thời điểm, tần suất gội,... Vậy nên gội đầu như thế nào, đau đầu có nên gội đầu không là vấn đề sức khỏe được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này trong bài viết sau đây nhé!

Nguyên nhân gây đau đầu

Đau đầu do bệnh lý

Đau đầu là một triệu chứng phổ biến, có thể do các yếu tố bệnh lý gây nên như:

• Viêm xoang: 90% bệnh nhân viêm xoang có kèm theo triệu chứng đau đầu.
• Đau nửa đầu Migraine: Thường gặp nhiều hơn ở phụ nữ, với các cơn đau diễn ra từng cơn, kéo dài, từ mức độ vừa phải cho tới dữ dội.
• Tăng nhãn áp glaucoma: Đây không chỉ là bệnh lý về mắt mà còn kéo theo những cơn đau nửa đầu đột ngột và dữ dội. 
• Thiếu máu não: Người bệnh sẽ có cảm giác nặng đầu, nhất là khi di chuyển và kèm theo các triệu chứng khác như hoa mắt, chóng mặt, ù tai, mất thăng bằng,...
• Tai biến mạch máu não: Ngoài triệu chứng đau nhức đầu liên tục, bệnh nhân còn có các biểu hiện khác như nôn mửa, tê bì vùng mặt, suy giảm thị lực,...
• Khối u não: Khoảng 50% trường hợp có khối u não thường xuyên bị đau đầu, các cơn đau nhiều hơn về đêm đến sáng.

Những cơn đau đầu thường khiến cơ thể mệt mỏi và phần quanh vùng đầu đau nhức khó chịu

Đau đầu không do bệnh lý

Nếu những cơn đau đầu của bạn không phải do mắc bệnh thì có thể do những nguyên nhân sau:

• Do căng thẳng kéo dài, stress, thường xuyên lo âu, áp lực tâm lý, trầm cảm.
• Cơ thể bị mất nước gây thiếu oxy lên não và thiếu máu.
• Ngủ ít, thường xuyên thức khuya, làm việc nhiều với máy tính.
• Thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ trong chu kỳ kinh, phụ nữ sau sinh hoặc người trong giai đoạn tiền mãn kinh.

Ngoài ra còn do một số yếu tố khác như thay đổi thời tiết, tác dụng phụ của một số loại thuốc, uống rượu bia, sử dụng chất kích thích,...

Đau đầu có nên gội đầu không?

Dựa vào nguyên nhân khởi phát của tình trạng đau đầu mà có những phương án gội đầu phù hợp:

Với cơn đau nguyên phát do bệnh lý

Bạn vẫn có thể gội đầu bình thường nhưng phải lựa chọn thời điểm phù hợp và an toàn. Nếu tình trạng sức khỏe đang không ổn định thì tốt nhất không nên gội đầu để không gây ra các biến chứng nguy hiểm.

Nên gội đầu vào buổi trưa, từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều và để tóc khô tự nhiên. Ngoài ra có thể tham khảo ý kiến bác sĩ xem với tình trạng đau đầu của mình thì nên gội đầu lúc nào là phù hợp.

Với những cơn đau do yếu tố khác

Trường hợp này, việc gội đầu sẽ giúp bạn cảm thấy mát mẻ, sảng khoái và tỉnh táo hơn. Nên kết hợp với massage da đầu để lưu thông tuần hoàn máu, tăng cung cấp oxy lên não, từ đó giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và giảm các cơn đau đầu hiệu quả.

Đau đầu có nên gội đầu không? Chưa biết cơn đau do bệnh lý hay sinh lý thì vẫn không nên gội đầu vội

Những thời điểm không nên gội đầu

Gội đầu khi bị ốm, sốt

Lúc này cơ thể rất dễ bị nhiễm lạnh, sức đề kháng cũng suy giảm. Gội đầu vào thời điểm này, đặc biệt là với nước lạnh sẽ rất dễ gây ra các tổn thương và khiến tình trạng bệnh trở nặng hơn.

Gội đầu vào sáng sớm

Buổi sáng là lúc cơ thể vừa khởi động trở lại sau một giấc ngủ dài. Quá trình lưu thông máu lúc này còn chậm, nên việc gội đầu sẽ gây kích thích và đem lại tác động xấu. Hơn nữa, nhiệt độ buổi sáng thường thấp, nếu gặp phải những cơn gió độc thì sẽ rất dễ bị nhức đầu, chóng mặt, thậm chí là đột quỵ.

Khi say rượu

Nhiều người cho rằng say rượu đi gội đầu sẽ giúp đầu óc tỉnh táo hơn. Nhưng khi đã uống rượu say thì không nên gội đầu, kể cả là nước nóng hay nước lạnh. Gội đầu với nước nóng sẽ khiến nhiệt độ trong cơ thể không thoát ra ngoài được và càng say hơn. Còn gội bằng nước lạnh sẽ dễ làm cơ thể sốc nhiệt, cảm giác tối sầm, nôn mửa,...

Tuyệt đối không nên gội đầu khi say rượu

Gội đầu quá khuya

Gội đầu vào ban đêm (sau 9 giờ tối) gây ảnh hưởng rất xấu đối với sức khỏe. Gội đầu khuya và để tóc ẩm đi ngủ sẽ khiến các dây thần kinh co lại, cản trở lưu thông máu. Về lâu dài sẽ gây ra đau đầu mạn tính, tiền đình, chóng mặt thường xuyên,... 

Khi quá đói hoặc quá no

Sau khi ăn, lượng thức ăn trong dạ dày lớn nên việc gội đầu sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thu và tiêu hóa thức ăn. Cũng không nên gội đầu khi quá đói vì sẽ gặp phải vấn đề về đường tiêu hóa như đau dạ dày, buồn nôn, chóng mặt,...

Sau khi vận động mạnh

Sau khi tập thể dục hay hoạt động thể chất, tuyến mồ hôi thường tiết ra nhiều. Tránh gội đầu ngay mà hãy nghỉ ngơi cho ráo mồ hôi và để cơ thể trở về trạng thái bình thường rồi mới gội đầu.

• Giảm đau nhanh chóng với Panadol Extra!
• Panadol 500mg - Giảm đau nhẹ với độ an toàn tuyệt đối!

Trên đây là những thông tin giúp bạn giải đáp băn khoăn đau đầu có nên gội đầu không. Bạn hãy lựa chọn thời điểm phù hợp để gội đầu và tránh những thời điểm xấu kể trên để đảm bảo sức khỏe cho bản thân nhé!

Xem thêm: Giải đáp: Gội đầu nhiều tóc có nhanh dài không?

Cẩm Ly

Nguồn: Tổng hợp