Khớp cắn ngược có nên tập Mewing không?

Hiện nay, phương pháp tập Mewing đang trở nên rất phổ biến với tin đồn giúp điều chỉnh kết cấu khuôn mặt. Tuy nhiên mức độ hiệu quả của phương pháp này chưa được chứng minh, thậm chí nếu Mewing sai cách có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Vậy tập Mewing có lợi ích gì? Khớp cắn ngược có nên tập Mewing không?

Mewing là gì? Lợi ích của tập Mewing

Meowing là một bài tập cơ chức năng liên quan đến vị trí đặt lưỡi, được thực hiện rất đơn giản bằng cách đặt lưỡi lên vòm miệng ở trạng thái môi nghỉ ngơi và hai răng khép lại với nhau.

Nhiều người cho rằng phương pháp tập Mewing có thể cải thiện tính thẩm mỹ của hàm dưới. Ngoài ra, khi kiên trì luyện tập còn giúp cằm và mũi cao hơn. Nhiều người tin tưởng phương pháp tập Mewing có thể giúp:

• Mở rộng hàm trên.
• Điều trị rối loạn chức năng khớp thái dương hàm.
• Giúp hàm sắc nét, gọn gàng hơn.
• Cải thiện khả năng phát âm.
• Điều trị đau viêm xoang.
• Chữa ngủ ngáy.

Kỹ thuật Mewing vẫn chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh làm thay đổi cấu trúc gương mặt. Tuy nhiên, tập Mewing có thể loại bỏ được thói quen xấu nhờ tập thở và tập lưỡi.

Khớp cắn ngược có nên tập Mewing không?

Khớp cắn ngược biểu hiện là răng hàm dưới bị đưa ra phía trước. Khi ngậm miệng, răng hàm dưới sẽ che phủ răng hàm trên, tình trạng này còn được gọi là móm. Khớp cắn ngược được coi là một trong những dạng sai lệch khớp cắn nghiêm trọng, không chỉ làm mất thẩm mỹ trên mà còn ảnh hưởng đến chức năng ăn nhai của răng.

Nguyên nhân gây ra tình trạng khớp cắn ngược có thể là do hàm trên kém phát triển, hàm dưới phát triển quá mức hoặc do dị dạng hở hàm ếch. Trong trường hợp khớp cắn ngược, bác sĩ chống chỉ định tập Mewing vì dễ dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.

Như đã đề cập ở trên, Mewing chưa được chứng minh khoa học tiêu chuẩn nên không mang lại kết quả điều chỉnh cấu trúc hàm như mong đợi. Và phương pháp này không thể thay thế các phương pháp can thiệp để điều chỉnh cấu trúc răng, hàm như niềng răng hoặc phẫu thuật thay đổi cấu trúc khuôn mặt.

Mewing không có tác dụng trong những trường hợp sau:

• Nếu khớp cắn có các vấn đề như khớp cắn sâu, khớp cắn ngược, răng hô hoặc lệch lạc thì các bài tập Mewing không thể cải thiện được và không có tác dụng giúp khớp cắn trở lại vị trí bình thường.
• Nếu bạn mọc răng khôn có biến chứng gây đau nhức, nhiễm trùng hoặc tổn thương răng số 7 do răng khôn mọc lệch thì hãy đến nha sĩ để nhổ bỏ răng khôn. Đừng mong đợi bài tập Mewing sẽ mở rộng hàm khiến bạn không cần phải nhổ răng khôn.
• Với những trường hợp khớp cắn lệch gây đau khớp thái dương hàm, gây ra tiếng khi há miệng thì phương pháp Mewing không có tác dụng, ngược lại có thể dẫn đến tổn thương khớp thái dương hàm vĩnh viễn.

Những biến chứng nếu tập Mewing sai cách

Nếu tập Mewing sai cách, có thể khiến những khuyết điểm hiện có trở nên trầm trọng hơn hoặc gặp những biến chứng như:

• Điều đầu tiên là ảnh hưởng đến toàn bộ khuôn mặt. Một số trường hợp có thể khiến hàm dưới bị tụt hoặc xệ xuống, cằm có thể bị ảnh hưởng khiến khuôn mặt và hàm mất cân đối, làm mất thẩm mỹ khuôn mặt.
• Cằm yếu hơn trước khi tập, điều này đặc biệt ảnh hưởng nghiêm trọng đến các vùng ở đầu và cổ. Kết quả là bạn có thể thường xuyên bị đau cơ cổ sau khi thức dậy, làm giảm chất lượng cuộc sống.
• Đau hàm thường xuyên.
• Biến chứng nghiêm trọng là khiến tình trạng khớp cắn ngược nghiêm trọng hơn từ đó việc điều trị cũng khó khăn hơn.

Phương pháp điều chỉnh khớp cắn ngược

Có 3 dạng khớp cắn ngược là khớp cắn ngược do răng, khớp cắn ngược do xương và khớp cắn ngược do cả hàm và răng. Tùy từng trường hợp, bác sĩ sẽ có cách điều trị chính xác và hiệu quả nhất.

Điều trị khớp cắn ngược do răng

Trong trường hợp khớp cắn ngược do răng thì chỉnh nha là phương pháp hiệu quả nhất, đặc biệt khi thực hiện ở lứa tuổi từ 12 đến 16 tuổi, khi răng đã mọc đầy đủ. Niềng răng là phương pháp chỉnh nha sử dụng lực của khí cụ chỉnh nha để di chuyển răng về vị trí mong muốn trên xương hàm. Thời gian niềng răng cũng phụ thuộc vào tình trạng răng lệch nặng hay nhẹ và kéo dài từ 12 đến 24 tháng. Chi phí niềng răng cũng phụ thuộc vào mức độ sai lệch và loại niềng răng mà bạn lựa chọn. Hiện nay có 2 phương pháp niềng răng chính là niềng răng bằng mắc cài và niềng răng trong suốt.

• Niềng răng bằng mắc cài là sử dụng hệ thống mắc cài và dây thun chuyên dụng tác dụng lực lên răng để đưa răng về đúng vị trí trên hàm. Các loại dụng cụ chỉnh nha được chia thành dụng cụ chỉnh nha bằng kim loại và dụng cụ chỉnh nha bằng sứ. Niềng răng mắc cài sứ có tính thẩm mỹ cao nhất vì được làm từ chất liệu sứ có cùng màu sắc với răng, trong khi mắc cài kim loại lại lộ rõ ​​trên răng nên tính thẩm mỹ không cao. Trong khi mắc cài truyền thống cần dây thun để cố định dây cung nối các mắc cài thì mắc cài tự động không cần sử dụng dây thun mà có nắp trượt tự động giữ vòng cung dây cung trong rãnh. Dây cung không thể trượt ra ngoài và ít bị lỏng, đảm bảo cho quá trình niềng răng hiệu quả.
• Niềng răng trong suốt không sử dụng mắc cài mà sử dụng khay niềng trong suốt ôm sát chân răng, giúp di chuyển răng nhanh chóng mà vẫn đảm bảo tính thẩm mỹ. Đồng thời, bạn có thể tháo niềng răng trong khi ăn uống và vệ sinh răng miệng.

Điều trị khớp cắn ngược do xương hàm

Nếu khớp cắn ngược do xương phát triển quá mạnh do dị tật hở hàm ếch thì phương pháp duy nhất là phẫu thuật. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ áp dụng cho những người trên 18 tuổi để đảm bảo xương hàm phát triển hoàn chỉnh và các biến dạng trên khuôn mặt không còn tồn tại.

Điều trị khớp cắn ngược do xương hàm và răng

Trong trường hợp này, bác sĩ thường chỉ định người bệnh kết hợp niềng răng và phẫu thuật hàm để đạt được kết quả điều trị tốt nhất. Đầu tiên, bạn sẽ cần niềng răng để đưa răng về vị trí đúng, đảm bảo chức năng ăn nhai. Sau đó sẽ được phẫu thuật để đưa hàm dưới lại gần hàm trên.

Từ bài viết trên có thể trả lời khớp cắn ngược có nên tập Mewing không. Kỹ thuật Mewing hoàn toàn không có tác dụng gì đối với tình trạng khớp cắn ngược. Để điều trị toàn diện và hiệu quả nhất, bạn nên đến gặp nha sĩ để thăm khám, xác định nguyên nhân khớp cắn ngược từ đó có phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Xem thêm: Bọc răng sứ có hết móm không?