Kinh nghiệm cho bé nằm điều hòa đúng cách bố mẹ nên biết

Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh rất nhạy cảm với nhiệt độ, bé có thể sẽ bị nổi rôm sảy ở trẻ sơ sinh nếu quá nóng. Ngược lại nếu quá lạnh, con dễ bị ốm, ho thậm chí là viêm phế quản. Do đó, sử dụng điều hòa cho bé thế nào? Để nhiệt độ bao nhiêu là vừa trở thành nỗi băn khoăn lớn của phụ huynh mỗi khi hè về. 

Có nên cho trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh nằm phòng điều hòa?

Nhiều bậc cha mẹ thường quan ngại khi cho trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh nằm điều hòa vì cho rằng cơ thể trẻ còn non nớt. Ngoài ra, cơ chế điều hòa thân nhiệt vẫn chưa ổn định, khả năng chịu đựng và thích nghi kém khiến trẻ rất dễ đổ mồ hôi, bị nóng hay hạ nhiệt đột ngột.

Tuy nhiên, nếu trẻ sinh đủ tháng, cân nặng đủ từ 3.5kg trở lên, khỏe mạnh đều sẽ có đủ lớp mỡ để giữ nhiệt cho cơ thể. Cơ chế điều tiết thân nhiệt cũng đã bắt đầu hoạt động để bé có thể ngủ ngon và an toàn một mức nhiệt độ phòng giống như người lớn. Nếu biết cho bé nằm điều hòa đúng cách, trẻ có được một giấc ngủ ngon hơn, giúp con khỏe hơn và phát triển tốt hơn. Ngược lại, nếu dùng điều hòa sai cách, bạn có thể khiến cho hệ hô hấp bé gặp vấn đề, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe trẻ.

Nhưng nếu trẻ sinh non, cân nặng chưa đến 3,5kg thì tùy theo sự phát triển của bé mẹ hãy đợi đến khi con được 1 - 2 tháng rồi mới dùng điều hòa cho trẻ nhé. 

Nhiệt độ điều hòa phù hợp đối với từng trẻ

Nếu mẹ không cho bé nằm điều hòa đúng cách, trẻ có thể quấy khóc, nóng bức, đổ mồ hôi nhiều, ngứa ngáy khó chịu do nhiệt độ cao. Còn nếu chỉnh nhiệt điều hòa quá thấp cơ thể trẻ dễ bị lạnh dẫn đến: Hắt hơi, sổ mũi, ho, viêm phổi… Dưới đây là mức nhiệt độ điều hòa phù hợp với từng nhóm trẻ:

Đối với trẻ sơ sinh

Khả năng điều hòa nhiệt độ cơ thể ở trẻ sơ sinh không được tốt như các bé lớn hơn. Do đó, nhiệt độ máy lạnh cho trẻ sơ sinh ở mức 27 - 28 ℃ là thích hợp và bé phải được đắp chăn, mặc quần áo ấm, mang tất và găng tay. Có thể với người lớn chúng ta mức nhiệt này hơi nóng, nhưng với trẻ sơ sinh là phù hợp. Không nên để nhiệt độ lạnh dưới 26 độ C hoặc đặt nhiệt độ phòng quá cao, hạn chế để gió điều hòa đến nơi trẻ nằm.

Với trẻ nhỏ

Nhiệt độ điều hòa lý tưởng 27 - 28 ℃ đối với bé sơ sinh lại gây nóng và khó chịu cho đa số trẻ lớn hơn, đặc biệt là các bé thừa cân. Do đó, con sẽ ra mồ hôi, nhất là vùng gáy và lưng. Bố mẹ nên mở nhiệt độ điều hòa mát mẻ hơn khoảng 25 - 26 ℃ là phù hợp.

Bạn có thể kiểm tra bằng cách sờ vào gáy hoặc vùng lưng khi trẻ ngủ. Nếu trẻ không ra mồ hôi, ngủ ngon chứng tỏ nhiệt độ phòng là phù hợp. Còn nếu thấy mồ hôi chứng tỏ nhiệt độ phòng đang nóng.

Kinh nghiệm cho bé nằm điều hòa đúng cách

Sau đây là kinh nghiệm cho bé nằm điều hòa đúng cách bậc phụ huynh nào cũng nên biết.

Tuyệt đối không để gió điều hòa thổi thẳng vào người trẻ

Trẻ nhỏ có hệ hô hấp rất nhạy cảm. Nếu để gió từ quạt máy lạnh thổi thẳng vào đầu, vào mặt bé thì rất dễ dẫn đến những bệnh về đường hô hấp như dị ứng đường hô hấp, viêm mũi, viêm phổi, viêm tiểu phế quản… nhất là có trẻ cơ địa yếu.

Nên lắp đặt điều hòa nên ở vị trí trên cao, để ở chế độ quay và đặt ở tốc độ quạt gió thấp nhất. Đồng thời, cánh cửa gió của điều hòa không hướng trực tiếp về phía trẻ nằm, nhớ giữ ấm bằng cách đắp chăn mỏng che bụng cho bé.

Thời gian bật điều hòa mỗi lần không quá 2 - 3 tiếng 

Mẹ chỉ nên cho trẻ nhỏ nằm điều hòa tối đa 2 - 3 tiếng mỗi lần. Sau khoảng 2 - 3 tiếng nằm trong phòng máy lạnh, mẹ nên cho bé ra ngoài 10 - 15 phút ở nhiệt độ bình thường. Đây là khoảng thời gian vừa đủ để luân chuyển không khí đọng trong phòng bé.

Quy tắc 3 phút

Việc nhiệt độ đột ngột thay đổi giữa trong và ngoài phòng máy lạnh có thể khiến bé dễ bị sốt, ho, cảm cúm thậm chí sốc nhiệt điều hòa. Khi muốn đưa trẻ nhỏ từ phòng đang bật điều hòa ra ngoài hãy nhớ mở cửa trước đó 3 phút, cho bé chơi gần đó để quen với luồng không khí nóng phía ngoài. 

Đồng thời, nếu trẻ vừa đi bên ngoài về, đổ nhiều mồ hôi, mẹ cũng nên lau khô cơ thể và để con ngồi nghỉ ít nhất 3 phút ở nhiệt độ phòng bình thường rồi mới cho bé vào phòng điều hòa.

Giữ vệ sinh phòng ngủ

Để giữ gìn sức khỏe cho trẻ việc giữ vệ sinh phòng ngủ là vô cùng quan trọng. Các bậc phụ huynh cần chú ý vệ sinh, lau dọn phòng có máy lạnh thường xuyên để các loại vi khuẩn, nấm mốc không có cơ hội phát triển, sinh sôi gây bệnh cho con.

Vệ sinh điều hòa thường xuyên

Ngoài việc giữ phòng ngủ con yêu luôn sạch sẽ thì việc thường xuyên vệ sinh điều hòa cũng giúp bạn loại bỏ được các bụi bẩn đóng trong máy lạnh. Nhờ vậy, luồng không khí từ máy lạnh thoát ra sẽ sạch sẽ, trong lành hơn, hạn chế nguy cơ mắc bệnh hô hấp ở trẻ.

Cho trẻ uống nhiều nước

Ở thường xuyên trong môi trường máy lạnh sẽ khiến da dẻ trẻ khô ráp, cơ thể bị mất nước. Từ đó dễ khiến bé dễ bị bệnh, suy nhược và nguy cơ táo bón cao. Vì vậy, bố mẹ cần bù nước cho trẻ bằng cách cho trẻ uống thật nhiều nước lọc, nước trái cây, sữa, canh súp… nếu bé thường xuyên ở trong môi trường điều hòa.

Như vậy, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vẫn có thể nằm trong phòng máy lạnh ở nhiệt độ thích hợp. Hy vọng những kiến thức trên đây sẽ giúp mẹ biết cho bé nằm điều hòa đúng cách, có thêm kinh nghiệm chăm sóc con yêu đồng thời giải tỏa nghi hoặc cho các bậc phụ huynh về việc tuyệt đối không cho trẻ nhỏ dùng điều hòa.

Minh QA

Nguồn tham khảo: suckhoedoisong.vn