Lá ổi có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Vậy lá ổi đem lại những lợi ích gì và sử dụng lá ổi như thế nào để đem lại hiệu quả? Hãy cùng khám phá những công dụng của lá ổi trong bài viết dưới đây.

Lá ổi có chứa thành phần gì?

Theo các nghiên cứu khoa học, lá và búp ổi non chứa khoảng 7 - 10% pyrogalic - một loại tanin, axit psiditanic, khoảng 3% nhựa và 0,36% tinh dầu. 

Ngoài ra, chúng còn chứa các thành phần hóa học quan trọng như β-Sitosterol, Berbagia, Quereentin, Leucocyanidin, Guaijaverin và Avicularin, cùng với những dược chất như Eugenol, Flavonoid và tinh dầu bay hơi. 

Bên cạnh đó, lá ổi còn là nguồn dồi dào các vitamin như vitamin C, nhóm vitamin B và Polysaccharide, cùng với các chất chống oxy hóa có tác dụng tốt cho sức khỏe.

Tính vị của lá ổi trong Y học cổ truyền

Theo Y học cổ truyền, lá ổi có tính ấm, vị đắng sáp và được sử dụng để tiêu thũng, giải độc và thu sáp chỉ huyết. Trong kinh nghiệm lâu đời của dân gian, lá ổi được dùng để chữa bệnh đau bụng và đi ngoài.

Lá ổi được sử dụng theo nhiều cách khác nhau tùy thuộc vào mục đích sử dụng. Nó có thể được kết hợp với nhiều loại dược liệu để tạo thành các bài thuốc trong Y học cổ truyền và Đông Y, hoặc được chế biến thành nước uống hàng ngày. Trong đó, nước lá ổi là cách sử dụng tiện lợi và mang tính ứng dụng cao, được nhiều người lựa chọn vì đơn giản, không cầu kỳ, phức tạp và tốn kém. Bên cạnh đó, nước lá ổi cũng đã được sử dụng nhiều vì không gây tác dụng phụ và phù hợp với nhiều lứa tuổi khác nhau.

Lá ổi có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Lợi ích trên tim mạch

Lá ổi có nhiều tác dụng tốt cho tim mạch nhờ vào hàm lượng chất chống oxy hóa, flavonoid và axit phenolic trong đó. Những chất này có khả năng giảm nguy cơ bệnh tim mạch, huyết áp cao, cục máu đông và nhồi máu cơ tim.

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng lá ổi có thể bảo vệ tim mạch bằng cách ngăn chặn tổn thương do các gốc tự do và giảm đường huyết và huyết áp. Hơn nữa, lá ổi còn giúp tăng hàm lượng cholesterol HDL "tốt" và giảm cholesterol LDL "xấu", điều này cũng làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch.

Tác dụng ổn định lượng đường huyết

Lá ổi có tác dụng quan trọng đối với sức khỏe bằng cách giúp kiểm soát lượng đường huyết trong máu và tình trạng kháng insulin. Nhóm các chất như Avicularin và Quercetin trong lá ổi có khả năng ức chế sự hấp thụ glucose, giúp cho người bị tiểu đường rất hiệu quả.

Để sử dụng lá ổi trong việc điều trị tiểu đường, bạn có thể rửa sạch lá ổi và phơi khô. Sau đó, hãm lá ổi để uống mỗi ngày trong khoảng 2 - 3 tháng. Bằng cách kiên trì sử dụng nước lá ổi, người bệnh có thể cải thiện tình trạng bệnh của mình.

Tác dụng chống ung thư từ lá ổi

Chiết xuất từ lá ổi chứa nhiều hợp chất có tác dụng chống oxy hóa như lycopene, quercetin và vitamin C. 

Những hợp chất này có khả năng ngăn chặn tác hại của gốc tự do trong cơ thể. Chiết xuất cô đặc từ lá ổi cũng được đánh giá cao vì khả năng ngăn chặn tăng sinh tế bào ung thư dạ dày ở con người. 

Đặc biệt, hàm lượng lycopene trong lá ổi cũng rất quan trọng trong việc ngăn chặn ung thư vú, tuyến tiền liệt và vòm họng. Các nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ lá ổi có thể trở thành một chất chống ung thư tiềm năng trong tương lai, nhờ khả năng ngăn chặn tế bào ung thư nhân lên.

Tác dụng trị tiêu chảy

Lá ổi được xem như một phương thuốc cổ truyền chữa tiêu chảy không chỉ ở Việt Nam mà còn ở nhiều nước khác. 

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng lá ổi và búp ổi xanh chứa nhiều thành phần tanin có tác dụng làm săn niêm mạc ruột, giúp giảm triệu chứng tiêu chảy. Các nghiên cứu trên chuột và gà cũng đã chứng minh tác dụng của lá ổi trong điều trị tiêu chảy do nhiễm trùng và kiểm soát bệnh tiêu chảy do nhiễm E.coli.

Một số công dụng khác của lá ổi

Lá ổi có nhiều tác dụng khác nhau đối với sức khỏe.

Hỗ trợ giảm cân bằng cách giảm lượng tinh bột và đường được hấp thụ vào cơ thể. 

Ngoài ra, lá ổi cũng có thể cải thiện sức khỏe răng - miệng bằng cách làm dịu nướu và giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng cách làm dịu hệ thống thần kinh.

Hỗ trợ điều trị các bệnh như ho, cảm lạnh và viêm phế quản, nâng cao sức đề kháng của cơ thể, hỗ trợ điều trị bệnh Gout và giảm đau bụng khi kinh nguyệt đến. 

Lá ổi cũng có thể ngăn ngừa tình trạng dị ứng bằng cách ngăn chặn sự giải phóng của histamin trong cơ thể.

Sử dụng lá ổi như thế nào để đem lại hiệu quả cao?

Để phát huy tối đa công dụng của lá ổi đối với sức khỏe chúng ta cần lưu ý một số điều sau:

Liệu lá ổi có gây ra tác dụng phụ gì không?

Trà lá ổi có thể gây đau dạ dày và buồn nôn ở một số người, đặc biệt là những người có vấn đề với dạ dày. Tuy nhiên, những tác dụng phụ này sẽ giảm dần sau 1 hoặc 2 ngày.

Nếu uống quá nhiều nước lá ổi đặc thì có thể gây táo bón, do đó nên uống nước lá ổi loãng và không lạm dụng hoặc thay thế cho nước lọc.

Nếu bạn đang sử dụng thuốc tây, không nên uống nước lá ổi cùng lúc vì nó có thể ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc. Bạn cũng nên tránh uống nước lá ổi trước hoặc sau khi uống thuốc trong vòng 1 giờ.

Lá ổi có thể sử dụng khi đói không?

Nước lá ổi là một thức uống an toàn để sử dụng khi bạn đang đói bụng. Điều này có thể giúp cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể và giúp kiểm soát tình trạng tiêu chảy.

Một số lưu ý khác cần biết khi sử dụng lá ổi

Nên sử dụng lá ổi với tần suất vừa phải để tránh gây ra các tác dụng phụ hoặc tình trạng dị ứng. 

Khi bạn đang mắc bệnh chàm, cần đặc biệt lưu ý tình trạng kích ứng da có thể xảy ra nếu sử dụng chiết suất lá ổi.

Nếu bạn đang mắc phải các bệnh mãn tính tim mạch, loãng xương hoặc các bệnh lý liên quan đến thận, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng lá ổi.

Bài viết trên đã cung cấp đầy đủ thông tin liên quan và giải đáp thắc mắc đến câu hỏi "Lá ổi có tác dụng gì đối với sức khỏe?". Hy vọng thông tin này sẽ hữu ích cho bạn đọc trong việc chăm sóc sức khỏe của bản thân và gia đình. 

Ngọc Trang

Nguồn tham khảo: hellobacsi.com, medlatec.vn