Tốt nghiệp Đại Học Dược Hà Nội - chuyên môn Dược lâm sàng. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.
Mạnh Khương
26/01/2026
Mặc định
Lớn hơn
Kích thước nệm em bé là yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến tư thế ngủ, sự an toàn và chất lượng giấc ngủ trong những năm đầu đời. Lựa chọn đúng giúp trẻ nằm thoải mái, hạn chế nguy cơ lọt khe và hỗ trợ phát triển hệ xương một cách tự nhiên.
Thực tế, nhiều cha mẹ thường chú ý đến chất liệu mà bỏ qua kích thước nệm, dẫn đến tình trạng nệm quá rộng hoặc quá chật so với giường. Mỗi giai đoạn phát triển của trẻ đều có nhu cầu không gian nằm khác nhau. Hiểu rõ các kích thước phổ biến sẽ giúp phụ huynh đưa ra lựa chọn phù hợp và lâu dài hơn.
Kích thước nệm cho em bé hiện nay không được thiết kế ngẫu nhiên mà dựa trên thể trạng, thói quen ngủ và mức độ vận động của trẻ ở mỗi giai đoạn. Khi chọn nệm, cha mẹ nên căn cứ đồng thời vào độ tuổi của bé và kích thước thực tế của giường hoặc cũi.
Với trẻ sơ sinh, kích thước nệm thường dao động quanh mức 60x120cm hoặc 70x120cm, đây là kích thước phổ biến của các loại cũi trẻ em. Kích thước này đủ để bé nằm thoải mái nhưng vẫn tạo cảm giác gọn gàng và an toàn. Nệm cần vừa khít với lòng cũi để tránh tạo khoảng trống giữa nệm và thành cũi.
Ở giai đoạn này, trẻ chủ yếu nằm ngửa và ít xoay trở nên không cần diện tích quá lớn. Kích thước nệm vừa khít giúp bé dễ ngủ hơn và hạn chế nguy cơ kẹt tay chân. Đây cũng là giai đoạn yêu cầu độ chính xác cao nhất khi đo kích thước giường trước khi mua nệm.

Khi trẻ bắt đầu lật, bò và xoay người nhiều hơn trong lúc ngủ, không gian nằm cần được mở rộng để phù hợp với mức độ vận động tăng lên. Các kích thước thường gặp như 70x140cm hoặc 80x140cm đáp ứng tốt nhu cầu này. Đây là lựa chọn phù hợp cho giường trẻ em cỡ nhỏ hoặc giường chuyển tiếp.
Ở giai đoạn này, nệm cần đủ rộng để bé xoay trở thoải mái mà không va vào thành giường. Đồng thời, nệm vẫn phải vừa khít với khung để hạn chế xô lệch khi bé cử động mạnh. Sự cân đối giữa chiều dài và chiều rộng giúp giấc ngủ ổn định và liền mạch hơn.
Kích thước nệm ảnh hưởng trực tiếp đến cả sự thoải mái lẫn mức độ an toàn khi trẻ ngủ một mình. Nếu nệm nhỏ hơn khung giường, các khe hở xung quanh có thể trở thành điểm nguy hiểm khi bé xoay người. Ngược lại, nệm quá lớn dễ bị đội mép hoặc lệch khỏi vị trí ban đầu.
Do khả năng kiểm soát tư thế và phản xạ của trẻ còn hạn chế, mọi khoảng trống hay bề mặt không phẳng đều tiềm ẩn rủi ro. Nệm vừa vặn với giường giúp hạn chế nguy cơ kẹt tay, chân hoặc đầu khi bé trở mình. Sự ổn định này đóng vai trò quan trọng trong việc tạo môi trường ngủ an toàn suốt đêm.

Kích thước nệm em bé cần được lựa chọn dựa trên loại giường hoặc cũi đang sử dụng, thay vì chỉ căn cứ vào độ tuổi của trẻ. Trên thực tế, cũi, giường thấp hay giường chuyển tiếp đều có cấu trúc khác nhau và đòi hỏi độ vừa vặn riêng. Nếu bỏ qua yếu tố này, nệm rất dễ bị lệch hoặc không ôm sát khung giường.
Với cũi cho trẻ nhỏ, nệm cần nằm khít hoàn toàn với lòng cũi để hạn chế tối đa khoảng trống xung quanh. Do cũi thường có thành cao, chỉ một khe hở nhỏ cũng có thể tiềm ẩn rủi ro khi bé cử động trong lúc ngủ. Vì vậy, việc đo chính xác kích thước lòng cũi trước khi mua là bước không nên bỏ qua.

Khi bé chuyển sang giường trẻ em cỡ nhỏ hoặc giường thấp, việc lựa chọn có thể linh hoạt hơn nhưng vẫn phải đảm bảo độ ổn định. Nệm quá lớn dễ bị xô lệch trong quá trình sử dụng, trong khi nệm quá nhỏ lại làm giảm mức độ an toàn. Sự vừa vặn giữa nệm và giường giúp bề mặt nằm luôn phẳng, chắc chắn và dễ duy trì lâu dài.
Bên cạnh độ tuổi và loại giường, không gian phòng ngủ cũng là yếu tố cần cân nhắc khi chọn kích thước nệm cho bé. Trong không gian nhỏ, nệm quá lớn có thể làm hạn chế lối đi và gây khó khăn khi sắp xếp các vật dụng cần thiết. Một lựa chọn vừa vặn giúp phòng luôn gọn gàng và thuận tiện cho sinh hoạt hằng ngày.
Với những gia đình có phòng riêng cho trẻ, việc lựa chọn có thể linh hoạt hơn. Cha mẹ có thể cân nhắc loại nệm rộng rãi hơn để bé sử dụng lâu dài, hạn chế việc phải thay đổi khi trẻ lớn nhanh. Cách bố trí này giúp không gian ngủ ổn định và ít xáo trộn theo thời gian.
Ngoài yếu tố diện tích, khả năng di chuyển và vệ sinh cũng cần được tính đến. Nệm quá cồng kềnh sẽ gây bất tiện khi làm sạch hoặc thay đổi vị trí trong phòng. Lựa chọn phù hợp giúp việc chăm sóc giấc ngủ của bé trở nên nhẹ nhàng và chủ động hơn.
Trước khi mua, cha mẹ nên đo chính xác phần lòng trong của giường hoặc cũi sau khi đã lắp đặt hoàn chỉnh. Nệm đạt yêu cầu là loại ôm sát khung giường và không tạo ra khoảng hở ở các cạnh. Điều này giúp bề mặt nằm luôn ổn định khi bé ngủ.
Khi đo, nên đo cả chiều dài và chiều rộng tại ít nhất hai vị trí khác nhau để hạn chế sai số. Chỉ cần chênh lệch vài centimet cũng có thể khiến nệm không ôm sát khung giường. Điều này đặc biệt quan trọng với em bé vì khoảng trống nhỏ cũng tiềm ẩn rủi ro khi ngủ.
Ngoài kích thước bề mặt, cha mẹ cũng cần lưu ý đến độ dày của nệm khi đặt vào cũi hoặc giường có thành chắn. Nệm quá dày có thể làm giảm chiều cao an toàn của thành giường, trong khi nệm quá mỏng lại kém ổn định. Kết hợp đúng kích thước và độ dày giúp tạo không gian ngủ an toàn, ổn định và phù hợp cho em bé.

Kích thước nệm em bé là yếu tố cốt lõi quyết định sự an toàn, thoải mái và chất lượng giấc ngủ của trẻ theo từng giai đoạn phát triển. Khi được lựa chọn đúng theo độ tuổi và kích thước giường, nệm sẽ trở thành nền tảng vững chắc cho giấc ngủ sâu và ổn định mỗi ngày. Đầu tư đúng vào kích thước nệm cho bé chính là cách cha mẹ đồng hành cùng con trên hành trình lớn lên khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
:format(webp)/KF_1b_LIQ_Tx_J_Pb27_Vsh90_QN_6b_Xz_OB_Jo_U_f0e2294e2e.png)
Dược sĩ Đại họcNguyễn Chí Chương
Tốt nghiệp Đại Học Dược Hà Nội - chuyên môn Dược lâm sàng. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.