Lợi ích của trà hoa atiso đỏ

Trà hoa atiso đỏ là một loại thức uống được làm từ lá, đài hoa và hạt của cây atiso đỏ (Hibiscus sabdariffa). Trong quá trình sản xuất, lá, đài hoa và hạt của cây atiso đỏ được thu hái và sơ chế để tạo thành trà. Thường thì trà atiso đỏ có màu đỏ tươi và có hương vị chua nhẹ, đặc trưng từ cây atiso đỏ.

Cây atiso đỏ

Atiso đỏ còn được gọi là bụp giấm, là một loại cây phổ biến trên toàn thế giới và cũng rất quen thuộc ở Việt Nam. Đây không chỉ là một loại cây được sử dụng trong thực phẩm mà còn là một loại dược liệu có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Cây atiso đỏ có những đặc điểm sau:

Atiso đỏ là loại cây sống hàng năm, cao khoảng từ 1,5 đến 2 mét. Thân cây mạnh mẽ, có màu tím nhạt, phân nhánh từ gần gốc cây. Lá của cây atiso có hình dạng trứng thuôn dài, mép lá có răng cưa đều và nhỏ. Hoa của atiso mọc đơn độc ở sát nách lá, có màu đỏ tía, hồng hoặc trắng, không có cuống, và thường nở rộ từ tháng 7 đến tháng 10. Quả của atiso là quả nang, có hình dạng trứng, với bên ngoài được bao phủ bởi một lớp lông thô.

Cách thu hái và xử lý atiso đỏ:

Cả lá, hạt và đài hoa của cây atiso đỏ đều được sử dụng để làm dược liệu. Thu hoạch atiso thường diễn ra vào khoảng từ tháng 9 đến tháng 11 hàng năm. Sau khi thu hoạch, atiso có thể được sử dụng ngay tươi hoặc được sấy khô hoặc phơi khô để bảo quản.

Hoa atiso khi sấy khô có thể được bảo quản trong thời gian dài và khi ngâm trong nước, nó có thể trở lại trạng thái như ban đầu. Để bảo quản, cần đặt atiso ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và không gian có độ ẩm cao. Mặc dù phơi khô có thể bảo quản lâu hơn, nhưng atiso cũng dễ bị ẩm mốc và bị tấn công bởi côn trùng.

Sau khi được thu hoạch và xử lý, atiso đỏ có thể được sử dụng dưới nhiều dạng khác nhau như ngâm rượu, ngâm đường, hoặc sấy khô để pha trà. Các sản phẩm từ atiso đỏ có thể mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe của người dùng.

Lợi ích của trà hoa atiso đỏ

Atiso đỏ còn được biết đến với cái tên "bụp giấm" và được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực cũng như là một dược liệu có nhiều ứng dụng tích cực cho sức khỏe con người.

Atiso đỏ chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, bao gồm protein, vitamin C, B1, B2, canxi oxalate, axit citric, axit tartaric... Ngoài ra, nó còn có tính kháng sinh, giúp loại bỏ một số vi sinh vật gây bệnh.

Trà atiso đỏ được làm bằng cách ngâm đài hoa và quả atiso đỏ khô vào nước sôi. Trà này có hương vị nhẹ nhàng và chua, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất từ hoa atiso.

Có nhiều lợi ích của trà atiso đỏ đối với sức khỏe, bao gồm:

Chống lão hóa:

Atiso đỏ giàu chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn sự tồn tại của các gốc tự do trong cơ thể. Điều này giúp phòng chống bệnh ung thư, ngăn ngừa lão hóa da và các vấn đề tim mạch.

Hỗ trợ giảm huyết áp:

Trà atiso đỏ được biết đến là một phương pháp hỗ trợ giảm huyết áp, nhờ vào tác dụng lợi niệu của nó. Tuy nhiên, cần phải chú ý khi sử dụng đồng thời với thuốc lợi tiểu để tránh tác dụng phụ.

Giảm mỡ máu:

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng trà atiso đỏ thường xuyên có thể giúp giảm mỡ máu, giảm nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch.

Cải thiện chức năng gan mật và tiêu hóa:

Chiết xuất từ hoa atiso đỏ cung cấp nhiều lợi ích cho gan, giúp giải độc và cải thiện chức năng tiêu hóa, đặc biệt là đối với người già và người có vấn đề về tiêu hóa.

Kiểm soát cân nặng:

Trà atiso đỏ giúp kiểm soát cân nặng bằng cách hạn chế tích tụ calo thừa trong cơ thể và giảm lượng nước dư thừa.

Kháng khuẩn và tăng cường miễn dịch:

Thành phần kháng khuẩn trong atiso đỏ giúp bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn gây bệnh và tăng cường hệ miễn dịch.

Giải nhiệt cơ thể:

Atiso đỏ có tính mát, thích hợp để sử dụng như một thức uống giải khát, thanh nhiệt trong những ngày nắng nóng.

Tóm lại, trà atiso đỏ không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, là một lựa chọn tốt để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Lưu ý khi dùng trà hoa atiso đỏ

Mặc dù trà atiso đỏ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng cần tuân thủ một số nguyên tắc sau:

Hạn chế sử dụng mỗi ngày: Dù có nhiều tác dụng tốt, nhưng không nên lạm dụng trà atiso, vì việc tiêu thụ quá mức có thể gây tổn thương cho gan do kích hoạt hoạt động gan một cách liên tục.

Phù hợp với tình trạng huyết áp: Nếu bạn có huyết áp thấp, hãy tránh uống trà atiso đỏ có đường và thường uống sau bữa ăn.

Tránh cho phụ nữ mang thai và cho con bú: Cần cẩn trọng khi sử dụng trà atiso đỏ trong thai kỳ hoặc khi cho con bú, vì tác dụng của nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Không nên uống khi đói và hạn chế vào buổi tối: Tránh uống trà atiso đỏ khi đói và giới hạn việc tiêu thụ vào buổi tối vì có thể gây ra hiệu ứng lợi tiểu, làm cho bạn khó ngủ vì phải đi tiểu nhiều lần.

Tóm lại, thông qua bài viết này, bạn đã hiểu về các lưu ý khi sử dụng trà atiso đỏ và cách uống sao cho mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe của bạn.

Xem thêm: 

• Lợi ích của trà hoa cúc đường phèn 
• Hoa trà có tác dụng gì? Các loại hoa trà, đặc điểm mỗi loại 
• Bật mí cách dùng trà hoa hồng tốt cho sức khỏe bạn nên biết