Lý giải hiện tượng sáng ngủ dậy nước tiểu vàng đậm

Màu nước tiểu có thể phản ánh thể trạng sức khoẻ của bản thân. Nếu sáng ngủ dậy nước tiểu vàng đậm thì đó là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe của bạn. Vậy màu vàng đậm của nước tiểu xuất phát từ những nguyên nhân nào? Đây có phải là trạng thái nguy hiểm hay không? Cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.

Tại sao sáng ngủ dậy nước tiểu vàng đậm?

Việc bạn vừa ngủ dậy và muốn đi tiểu là trạng thái bình thường của cơ thể. Thông thường nước tiểu có màu vàng nhạt. Tuy nhiên nếu nước tiểu có màu vàng đậm thì có thể xuất phát từ những nguyên nhân sau:

Thiếu nước

Nước đóng vai trò quan trọng với cơ thể sống. Nếu bạn không cung cấp đủ nước cho cơ thể thì nước tiểu thay vì có màu vàng nhạt sẽ chuyển sang màu vàng đậm. Bên cạnh đó việc thiếu nước khiến cơ thể dễ bị táo bón, mệt mỏi, da và miệng khô. 

Sáng ngủ dậy nước tiểu vàng đậm có thể do cơ thể đang thiếu nước

Ăn thực phẩm không phù hợp

Nếu bạn tiêu thụ các loại thực phẩm như củ cải đường, quả mâm xôi hay cây đại bàng thì nước tiểu sẽ có màu đậm cùng mùi của thực phẩm. Đôi khi việc uống thuốc cũng gây ra hiện tượng biến đổi màu nước tiểu. 

Thai kỳ

Với những người phụ nữ mang thai việc nước tiểu có màu đậm có thể do cơ thể đang mất nước. Bởi khi mang thai, mẹ bầu cần nhiều nước hơn so với người bình thường. Đặc biệt lúc mang thai dễ bị ốm nghén, nôn nên nguy cơ mất nước càng cao. Vậy nên nước tiểu đậm màu là triệu chứng hay gặp ở người mang thai.

Bệnh về đường tình dục

Nếu cơ thể bị lây nhiễm vi khuẩn qua đường tình dục thì khả năng cao nước tiểu sẽ đậm màu. Đây là dấu hiệu cảnh bảo dễ nhận ra nhất và cần điều trị ngay để bảo vệ sức khoẻ. 

Nhiễm trùng đường tiết niệu

Nước tiểu màu vàng đậm là dấu hiệu dễ nhận thấy của bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu

Nếu sáng ngủ dậy nước tiểu vàng đậm và hiện tượng này diễn ra liên tục thì có khả năng cao bạn bị vi khuẩn xâm nhập vào đường tiết niệu thông qua niệu đạo làm nhiễm trùng. Khi mắc bệnh lý này cơ thể sẽ thường đau rát khi đi tiểu, tiểu nhiều lần trong ngày và nước tiểu đôi khi có lẫn cả máu. Bên cạnh đó nếu nước tiểu vàng đậm kết hợp với đau lưng dữ đội thì rất có khả năng bệnh đã nặng và phải điều trị gấp.

Thiếu máu tán huyết

Dấu hiệu của thiếu máu tán huyết dễ nhận ra nhất là nước tiểu sẫm màu. Bệnh lý này do lượng tế bào hồng cầu bị phá huỷ nhanh hơn lượng được tạo ra. Bên cạnh màu sắc của nước tiểu thay đổi, người bệnh thường bị đau đầu, chóng mặt, da và mắt vàng, nhịp tim đập nhanh. 

Viêm gan virus

Viêm gan virus sẽ làm chức năng gan suy giảm. Từ đó gan sẽ không còn thải độc tốt như bình thường dẫn đến màu nước tiểu thay đổi, có màu vàng sậm. Nếu bị bệnh viêm gan virus thì người mắc có thể bị sốt, mệt mỏi, da vàng, buồn nôn, đau bụng và chán ăn. 

Tắc nghẽn ống dẫn mật

Các ống dẫn mật có nhiệm vụ mang mật đổ vào ruột để hỗ trợ tiêu hoá. Tuy nhiên nếu ống này bị tắt thì nước tiểu sẽ bị đậm màu. Bên cạnh đó cơ thể gặp nhiều vấn đề về tiêu hoá. 

Nhiệt độ quá cao

Cơ thể với nhiệt độ quá cao sẽ có nước tiểu đậm màu

Tình trạng nước tiểu màu vàng đậm có thể do cơ thể có nhiệt độ quá cao do cơn sốt hoặc do bị tác động bởi nhiệt từ bên ngoài như nắng nóng. Lúc này cơ thể bị mất nước kèm theo các biểu hiện mệt mỏi. 

Nên làm gì khi sáng ngủ dậy nước tiểu vàng đậm?

Khi tần suất buổi sáng ngủ dậy nước tiểu vàng đậm thường xuyên, bạn cần chú ý điều chỉnh lại cách sinh hoạt cũng như có các biện pháp xử lý kịp thời:

• Xem xét chế độ dinh dưỡng: Bạn cần nhìn nhận lại bản thân trong thời gian vừa qua đã ăn những loại thức ăn nào hay uống loại thuốc nào vào cơ thể. Nếu phát hiện chế độ dinh dưỡng có chứa thực phẩm gây biến đổi màu nước tiểu thì nên ngừng tiêu thụ để xem nước tiểu có trở về trạng thái bình thường hay không.
• Uống đủ nước: Nếu sáng thức dậy nước tiểu có màu vàng sậm thì khả năng hôm qua bạn không uống đủ nước là rất cao. Vậy nên hãy bổ sung kịp thời nước cho cơ thể. Đó có thể là nước lọc, nước ép hoa quả hay ăn các món canh.

Cần uống đủ nước để hạn chế tình trạng mất nước

• Đi xét nghiệm: Tình trạng nước tiểu có màu vàng đậm diễn ra nhiều lần kèm theo các triệu chứng khó chịu ở cơ thể như mệt mỏi, đau bụng, chán ăn thì cần đến bác sĩ xét nghiệm ngay. Qua xét nghiệm nước tiểu, bác sĩ có thể chẩn đoán được tình trạng bệnh bạn gặp phải để điều trị kịp thời.
• Duy trì lối sống khoa học: Việc nước tiểu bỗng dưng đậm màu có thể do cách sinh hoạt của bạn đang khiến cơ thể bị suy nhược. Vậy nên hãy xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hạn chế rượu, bia, thuốc lá. Tăng cường tập luyện thể thao và vệ sinh cá nhân sạch sẽ để nâng cao sức khỏe cũng như khả năng bài tiết của cơ thể. 

Trong bài là những thông tin giúp bạn đánh giá sơ bộ tình trạng sức khỏe của bản thân khi thường xuyên buổi sáng ngủ dậy nước tiểu vàng đậm. Qua đó, bạn sẽ có biện pháp phòng ngừa và điều trị kịp thời, tránh để tình trạng diễn biến nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cơ thể.

Bảo Thanh

Nguồn tham khảo: Tổng hợp