Mách bạn 5 cách trị ho có đờm, đau rát họng tại nhà hiệu quả

Các triệu chứng ho khan, ho có đờm, đau họng hay khản tiếng do viêm họng luôn khiến cho chúng ta phải khó chịu và mệt mỏi. Nó ảnh hưởng đến việc học, công việc của mọi người, đặc biệt là khi phải giao tiếp với người khác. Ngoài ra việc ho kéo dài còn dẫn đến các bệnh nguy hiểm khác. Sau đây sẽ là 5 cách giúp bạn có thể trị ho, giảm đờm, đau rát họng tại nhà một cách an toàn và hiệu quả.

Làm ẩm không khí xung quanh

Không khí quá khô có thể khiến cho tình trạng viêm họng, ho có đờm của bạn trở nên nghiêm trọng. Do đó để giảm bớt cảm giác khó chịu này, hãy giữ cho môi trường không khí xung quanh bạn ẩm hơn.

Hiện nay bạn có thể dễ dàng làm ẩm không khí bằng máy tạo ẩm phun sương vừa an toàn và giữ được cả ngày. Tuy nhiên bạn nên lưu ý thay nước thường xuyên và vệ sinh máy đúng hướng dẫn của nhà sản xuất để tránh phát sinh nấm mốc hay vi khuẩn.

Làm ẩm không khí giúp giảm cảm giác đau rát họng

Súc miệng bằng nước muối

Súc miệng bằng nước muối có thể giúp bạn sát khuẩn khoang miệng, làm sạch đờm bám ở cổ họng và hỗ trợ làm dịu cơn đau họng. Bạn chỉ cần ngửa cổ và súc nước muối thật kỹ từ 30 - 60 giây rồi phun ra. Có thể súc lại với nước thường hoặc không nếu muốn. Thực hiện đều đặn trước khi ngủ và sáng sau khi thức dậy sẽ giúp bạn giảm ho, đau họng nhanh chóng.

Bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý mua ở hiệu thuốc Tây hoặc tự pha ở nhà theo tỉ lệ một ly nước ấm với 1/2 đến 3/4 muỗng cà phê muối. Phương pháp này đều áp dụng được cho trẻ em và người lớn.

Uống đủ nước trong ngày

Uống đủ nước không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn giảm cảm giác đau đớn khi bị viêm họng, ho có đờm. Lưu ý nên sử dụng nước ấm thay vì nước lạnh bạn nhé. Nước lạnh hay nước đá sẽ khiến tình trạng đau họng của bạn trở nên nghiêm trọng hơn đấy. Uống nước ấm nhiều sẽ hỗ trợ giữ độ ẩm cho cổ họng, giúp đờm dễ long ra cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra nên tránh các thức uống có ga, cà phê, rượu bia,... trong tình trạng cổ họng bạn có vấn đề.

Luôn nhớ uống đủ nước ấm khi bị ho và đau họng

Bổ sung các thực phẩm bổ dưỡng

Bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng là điều cần thiết khi chúng ta đang mắc bệnh. Tuy nhiên bạn sẽ rất khó khăn trong việc nuốt thức ăn khi đang bị đau họng, viêm họng. Vì vậy nên nấu các món có nước, lỏng như cháo, canh hầm xương, súp để người bệnh dễ ăn hơn. Bên cạnh đó, nên bổ sung chanh, gừng, mật ong và tỏi trong món ăn. Vì đây đều là các thành phần có khả năng hỗ trợ điều trị và phòng ngừa đau họng, cảm lạnh, ho có đờm.

Sử dụng viên uống bổ phế Nam Hà XC giúp giảm ho đờm, đau rát họng

Ngoài các biện pháp tự nhiên trên, bạn có thể sử dụng thêm các thực phẩm chức năng để điều trị bệnh ho có đờm, đau họng triệt để. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm có mặt trên thị trường, trong đó Bổ Phế Nam Hà XC được nhiều người tin dùng vì thành phần tự nhiên và công dụng hiệu quả.

Viên ngậm Bổ Phế Nam Hà XC

Viên ngậm Bổ Phế Nam Hà XC là thực phẩm bảo vệ sức khỏe đường hô hấp đến từ Dược phẩm Nam Hà, được sản xuất tại Việt Nam. Sản phẩm phù hợp dành cho người bị ho, ho khan, ho có đờm, đau rát họng, khản tiếng do viêm họng, viêm phế quản. Với các nguyên liệu thảo dược quý từ thiên nhiên không có tác dụng phụ và có thể sử dụng lâu dài, Bổ Phế Nam Hà XC vừa an toàn, hiệu quả và đặc biệt phù hợp với cơ địa của người Việt.

Theo bảng thành phần của sản phẩm, bạn có thể thấy 100% thảo dược quý như cát cánh, tỳ bà diệp, bạch linh, thiên môn, cam thảo, mơ muối, bách bộ, xạ can, bạc hà, tang bạch bì,... Tất cả cùng hòa quyện, kết hợp với công nghệ sản xuất hiện đại cho ra đời viên ngậm Bổ Phế Nam Hà XC với các công dụng như sau:

• Kháng khuẩn, chống viêm, giảm tính hưng phấn ở trung tâm ho giúp êm dịu họng, hỗ trợ giảm ho, giảm đau rát họng và khản tiếng.
• Hỗ trợ làm loãng đờm, giúp cho đờm dễ dàng bị tống ra ngoài và hỗ trợ ngăn đờm nhớt tràn vào phổi.
• Bổ phổi, tăng đề kháng hô hấp, hỗ trợ phòng ngừa và giảm nguy cơ tái phát nhiễm khuẩn hô hấp.

Bên cạnh các công dụng trên, viên ngậm Bổ Phế Nam Hà XC còn được khuyến cáo nên sử dụng hàng ngày để phòng bệnh và tăng cường sức khỏe hô hấp.

Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nén, có mùi thơm của dược liệu và vị ngọt thanh nên bạn có thể dễ dàng sử dụng. Viên ngậm nhỏ gọn, dễ dàng mang theo và ngậm mọi lúc, mọi nơi. Người lớn sẽ dùng từ 4 - 6 viên trong ngày, còn đối với trẻ em từ 3 tuổi trở lên thì dùng 2 - 3 viên một ngày.

Trên đây là 5 cách giúp bạn giảm ho, giảm đờm, đau rát họng tại nhà vừa an toàn và hiệu quả. Hy vọng bài viết sẽ đem lại cho mọi người những thông tin hữu ích. Hãy theo dõi nhà thuốc Long Châu để nhận được thông báo sớm nhất về các thông tin sức khỏe nhé.

Tuyết Nhi

Nguồn: Tổng hợp