Mách bạn cách uống nước ép cà chua trắng da

Ngoài công dụng trị mụn, nước ép cà chua còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không ít người cho rằng uống nước ép cà chua trắng da, vậy hiệu quả thực sự của việc sử dụng nước ép cà chua để làm trắng da là như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Hiệu quả trắng da từ việc uống ép nước cà chua hàng ngày

Uống nước ép cà chua có thực sự làm trắng da? Sự thật là uống nước ép cà chua đúng cách sẽ giúp làn da của bạn sẽ trở nên sáng mịn hơn, các vết thâm nám cũng mờ đi hiệu quả. Bên cạnh đó, nước ép cà chua sẽ giúp làn da được bảo vệ khỏi những tác nhân gây lão hóa, chống nếp nhăn cho da, giúp da trắng sáng hơn và khỏe mạnh hơn.

• Theo các chuyên gia về làm đẹp, trong cà chua có chứa Lycopene – một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ làn da khỏi những tác nhân gây hại từ ánh sáng mặt trời ( đặc biệt là bảo vệ da khỏi tia cực tím). Uống 16mg cà chua mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng nám da và các nốt tàn nhang. Do vậy, uống nước ép cà chua đều đặn sẽ giúp bạn nhanh chóng có được một làn da tươi trẻ, mịn màng hơn.
• Ngoài ra, uống nước ép cà chua mỗi ngày còn đem lại những tác dụng chữa bệnh không ngờ giúp cơ thể chống lại ung thư da, ung thư dạ dày và các loại ung thư khác nhờ chất chống oxy hoá và hàm lượng Lycopene rất cao có trong cà chua.

Thức uống trắng da từ nước ép cà chua

Để có thể uống nước ép cà chua trắng da, bạn có thể tham khảo một số cách làm dưới đây:

Công thức nước ép cà chua trắng da

Bổ sung một cốc nước ép cà chua mỗi ngày cùng với một chế độ chăm sóc da hợp lý sẽ giúp bạn sở hữu một làn da trắng sáng và mịn màng qua từng ngày. Cách làm nước ép cà chua trắng da thực sự rất đơn giản:

Nguyên liệu cần có: Cà chua, nước lọc, muối và đường.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Bạn rửa sạch cà chua, ngâm bằng nước muối loãng trong 15-20 phút rồi vớt ra rổ, để ráo.
• Bước 2: Cắt cà chua thành 4-8 miếng, rắc một ít đường lên trên bề mặt, đảo đều cho đường phủ lên cà chua. Nếu sử dụng máy ép thì bạn nên thái to hơn một chút.
• Bước 3: Cho cà chua đã sơ chế vào máy, ép lấy nước. Nếu bạn không có máy ép có thể sử dụng máy xay sinh tố bằng cách cho cà chua vào xay nhuyễn, sau đó lọc qua rây, bỏ xác cà chua.
• Bước 4: Đổ thành phẩm ra ly và gia giảm đường, đá theo sở thích rồi thưởng thức.

Sinh tố cà chua trắng da

Ngoài việc uống nước ép cà chua, bạn có thể chế biến cà chua thành sinh tố để không bị nhàm chán. Hãy sử dụng cà chua kết hợp với dứa và chanh để làm một ly sinh tố cà chua lạ miệng và làm trắng da hiệu quả không khác gì nước ép. Cách thực hiện sinh tố cà chua cũng khá đơn giản:

Nguyên liệu cần có: 150g cà chua, 150g dứa, 15ml nước cốt chanh, một ít đường, sữa đặc, đá viên.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch cà chua và dứa (gọt vỏ và bỏ mắt dứa), ngâm với nước muối pha loãng trong 10-15 phút, lấy ra, để ráo rồi cắt vừa miếng.
• Bước 2: Cho tất cả vào máy xay sinh tố, thêm một ít nước cốt chanh, đá viên, đường và sữa đặc (tùy theo khẩu vị) rồi xay nhuyễn.
• Bước 3: Đổ sinh tố ra cốc và thưởng thức. Bạn có thể trang trí thêm một vài miếng chanh cắt lát hoặc một vài chiếc lá bạc hà cho thức uống thêm phần bắt mắt.

Nên uống nước ép cà chua trắng da như thế nào cho hiệu quả

Dù mang lại nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe thế nhưng trong cà chua lại có chứa acid malic và acid citric, nếu uống nhiều có thể gây hại cho đường tiêu hoá và làm trào ngược dạ dày. Vì vậy, mỗi ngày bạn chỉ nên uống một cốc nước ép cà chua là đủ. Nếu bạn đang mắc phải các bệnh lý về dạ dày thì không nên uống quá nhiều nước ép cà chua.

Theo các chuyên gia về sức khỏe, bạn nên uống nước ép cà chua trắng da vào giữa buổi sáng hoặc giữa buổi chiều, sau bữa ăn khoảng 2-3 tiếng. Vào thời điểm này, cơ thể sẽ hấp thu dưỡng chất một cách tốt nhất, giúp cà chua phát huy được tác dụng tốt đa.

Như vậy, uống nước ép cà chua trắng da mỗi ngày sẽ đem lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho làn da và sức khỏe con người. Nhưng cà chua chỉ mang lại hiệu quả cao nếu chúng ta biết sử dụng thực phẩm một cách hài hoà và hợp lý. Không chỉ cà chua mà một số thực phẩm thiên nhiên khác cũng có tác dụng làm trắng da, giúp chống lão hoá da tại nhà, sử dụng các thực phẩm một cách vừa đủ và hợp lý sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất cho làn da.