Mách bạn một số cách chữa viêm họng mãn tính dân gian

Các cách chữa viêm họng mãn tính dân gian thường sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên, lành tính. Do vậy mà các cách này được ưa chuộng để dùng lâu dài nhằm hỗ trợ điều trị bệnh viêm họng mãn tính.

Súc họng bằng nước muối

Để việc chữa viêm họng mãn tính đạt hiệu quả tốt nhất, người bệnh cần phải biết cách súc họng bằng nước muối đúng cách. 

Đầu tiên, cần súc sạch khoang miệng bằng nước muối đã pha loãng, súc trong khoảng 30 giây. Nếu cẩn thận hơn và cảm thấy miệng chưa sạch hoàn toàn thì có thể súc miệng thêm một lần nữa rồi mới súc họng. Tiếp theo, cổ ngửa ra sau hết mức có thể, khi cảm thấy nước muối đã chạm họng thì dùng hơi đẩy nước muối ra, tạo thành tiếng “khò khò ục ục” đều đặn trong cổ họng. Sau đó quay về tư thế bình thường, nhổ nước súc họng cũ đi rồi tiếp tục súc lại 3 đến 4 lần với nước muối mới, hoặc cho đến khi cảm giác họng không còn vướng víu nữa, hoàn toàn sạch sẽ.

Khi bị viêm họng, có thể cứ khoảng 3 giờ thì súc họng một lần. Nếu họng đang trong tình trạng viêm họng cấp, khoảng thời gian giữa hai lần súc họng có thể gần hơn. Quan trọng nhất là phải súc họng trước và sau khi ngủ. Đối với người hay đi tiểu đêm, có thể súc họng nhanh trong những lần thức giấc này.

Bạn có thể nhận thấy hiệu quả sau vài ngày súc họng bằng nước muối, đặc biệt là đối với những bệnh nhân đang viêm họng cấp.

Cách chữa viêm họng mãn tính dân gian bằng trà nóng

Trà nóng là một loại thức uống quen thuộc rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là giúp kiểm soát bệnh viêm họng hiệu quả và được khá nhiều người thực hiện. Tuy nhiên, không nên uống trà nóng sau 30 phút khi ăn các thức ăn giàu sắt và đạm. Đối với người đang bị viêm họng, dùng trà nóng sẽ giúp làm dịu cổ họng. 

Ngoài ra, nếu nhỏ thêm vài giọt mật ong vào ly trà nóng thì hiệu quả điều trị sẽ còn cao hơn. Nguyên nhân là do mật ong chứa nhiều vitamin, hỗ trợ tăng sức đề kháng, giảm đau rát cổ họng. Nếu bạn không thích uống trà hoặc sợ bị mất ngủ thì bạn có thể uống nước chanh nóng pha mật ong đều được.

Chú ý vệ sinh răng miệng và họng sạch sẽ

Chúng ta cần vệ sinh răng miệng và vòm họng sạch sẽ mỗi ngày bằng việc đánh răng, súc họng bằng nước muối pha loãng và thay bàn chải định kỳ. Hơn hết, khi mắc các bệnh về răng miệng hay xoang mũi thì người bệnh chú ý vấn đề này nhiều hơn để mầm bệnh không tồn tại và phát triển mạnh mẽ ở vùng hầu họng. 

Bên cạnh đó, vệ sinh răng miệng và họng sạch sẽ còn giúp khai thông đường thở, khiến đường hô hấp được thông thoáng, nhẹ nhàng.

Cách chữa viêm họng mãn tính dân gian bằng tỏi

Tỏi được biết đến là gia vị có chứa hợp chất allicin có tác dụng kháng khuẩn mạnh mẽ và hỗ trợ làm lành các tổn thương bên trong cổ họng. Theo y học cổ truyền, tỏi có vị cay, tính ấm, giúp giải độc, sát trùng, ấm tỳ vị. Do đó, bạn nên cố gắng ăn tỏi để sớm khỏi viêm họng mãn tính.

Người bệnh có thể chọn cách ăn trực tiếp củ tỏi hoặc dùng tỏi để chế biến các món ăn. Tuy nhiên, bệnh nhân cũng không nên vì vậy mà ăn tỏi quá nhiều vì tỏi có tính nóng nên dễ gây tổn thương dạ dày.

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng tỏi ngâm mật ong, tỏi ngâm rượu cũng mang lại hiệu quả chữa bệnh đáng kể.

Dùng chanh ngâm đường phèn để chữa viêm họng mãn tính 

Chanh vốn nổi tiếng là loại quả giàu axit, do đó chúng giúp kiểm soát tình trạng viêm loét, đau rát do bệnh viêm họng mãn tính gây ra khá tốt. Bên cạnh đó, đường phèn hỗ trợ giảm viêm, sưng và đau rát cổ họng do bệnh lý gây ra. 

Bệnh nhân có thể cắt chanh thành từng lát rồi ngâm chung với đường phèn. Sau đó ngậm hỗn hợp này tầm 15 - 20 phút là đã có thể kiểm soát tình trạng bệnh viêm họng của mình.

Ngậm viên giảm đau họng để chữa đau họng

Trên thị trường hiện nay có khá nhiều kẹo ngậm viêm họng. Việc sử dụng các loại viên giảm viêm họng này sẽ giúp kích thích sự tăng tiết nước bọt. Từ đó giúp cổ họng và miệng bạn luôn được ẩm, không bị khô. Hơn nữa, phần lớn các loại kẹo ngậm giảm viêm họng đều chứa vitamin C, pectin, kẽm để tăng cường hệ miễn dịch của bạn.

Uống nhiều nước để giữ ẩm cổ họng

Khi bị viêm họng, bạn nên cố gắng uống nhiều và uống nước thường xuyên để giúp cho cổ họng luôn được giữ ẩm. Uống nước sẽ giúp cuốn trôi vi khuẩn khỏi cổ họng. Bạn có thể uống trà hoặc hỗn hợp mật ong và chanh ấm để sớm khỏi bệnh viêm họng mãn tính.

Xông mũi họng để chữa viêm họng mãn tính

Viêm họng mãn tính thường gây ra các triệu chứng khó chịu như sốt, chảy nước mũi, nghẹt mũi. Nếu bạn mắc khá nhiều triệu chứng của viêm họng mãn tính thì có thể áp dụng các biện pháp xông mũi họng để dễ thở hơn. Trên thị trường hiện nay đã có bán một số loại máy xông khí dung như là máy xông khí dung của Omron,... Đây cũng là một trong những biện pháp hiệu quả giúp bạn nhanh chóng tạm biết chứng viêm họng mãn tính và sốt do viêm họng.

Chú ý đeo khẩu trang khi ra ngoài

Khói bụi ngoài đường có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới đường hô hấp vì trong khói bụi có chưa vô vàn vi sinh vật gây bệnh, do vậy đeo khẩu trang khi ra ngoài có tác dụng rất lớn. Chúng giúp chúng ta hạn chế tình trạng hít phải không khí ô nhiễm. Đặc biệt đối với những người bị viêm họng mãn tính, đeo khẩu trang sẽ giúp bảo vệ sức khoẻ tốt hơn. 

Ngoài ra, bệnh nhân viêm họng không nên uống nước đá, đặc biệt là mùa hè hay uống các loại bia lạnh, nước giải khát ướp lạnh,…

Trên đây là một số cách chữa viêm họng mãn tính dân gian kết hợp với một vài mẹo để bảo vệ sức khoẻ đường hô hấp. Hi vọng với những thông tin hữu ích trên có thể giúp bạn vượt qua được các triệu chứng khó chịu của bệnh lý này.

Như Nguyễn

Nguồn tham khảo: suckhoedoisong.vn