Mẹ bị căng sữa nhưng sữa không tiết ra được phải làm sao? Phương pháp xử lý

Căng tức ngực nhưng sữa mẹ không tiết ra được đang là nỗi lo nhiều mẹ bỉm. Không chỉ gây đau nhức, khó chịu, tình trạng này còn ảnh hưởng đến việc cung cấp sữa cho bé. Vậy đâu là nguyên nhân khiến mẹ bị căng sữa nhưng sữa không tiết ra được? Và làm sao để xử trí tình trạng này hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ giải đáp những băn khoăn đó và đưa ra phương pháp xử lý phù hợp.

Tại sao căng sữa không tiết sữa được?

Mẹ bị căng sữa nhưng sữa không tiết ra được, tại sao lại như vậy? Nguyên nhân bởi sự chênh lệch giữa lượng sữa sản xuất và sữa được loại bỏ. Bé bú không đúng cách, chưa ngậm hết quầng vú hoặc bú quá nhanh hoặc quá chậm đều có thể khiến sữa không chảy ra được. Ngoài ra, lượng sữa sản xuất nhiều do cơ thể người mẹ chưa quen việc sản xuất sữa, chế độ ăn uống cũng dẫn đến tắc sữa.

Bên cạnh đó, tắc tia sữa cũng do bé bú không thường xuyên, nhiều mẹ ít massage ngực hoặc mặc áo ngực quá chật. Viêm vú do vi khuẩn cũng gây tắc tia sữa và làm cho sữa khó chảy ra. Các yếu tố khác như thiếu máu, thiếu vitamin, bệnh lý về tuyến vú hoặc sử dụng một số loại thuốc cũng có thể góp phần gây ra tình trạng này.

Mẹ bị căng sữa nhưng sữa không tiết ra được phải làm sao?

Để giảm tình trạng mẹ bị căng sữa nhưng sữa không tiết ra được, mẹ có thể áp dụng những phương pháp dưới đây để cải thiện:

• Massage ngực: Massage nhẹ nhàng vùng ngực theo chuyển động tròn, từ phần rìa ngực vào núm vú. Sử dụng các thao tác ấn nhẹ để giúp sữa được lưu thông dễ dàng. Nên massage trước và sau khi cho em bé bú.
• Chườm nóng: Chườm nóng bằng khăn ấm hoặc túi chườm lên vùng ngực bị căng sữa trước khi cho bé bú. Nhiệt độ ấm sẽ giúp làm giãn nở ống dẫn sữa, sữa dễ dàng chảy ra hơn.
• Kéo giãn núm vú: Nhẹ nhàng kéo giãn núm vú bằng ngón tay cái và ngón trỏ, giữ trong khoảng 1 - 2 phút. Kéo giãn núm vú làm tăng kích thích dòng sữa chảy ra.
• Cho bé bú thường xuyên: Dựa theo nhu cầu của bé, tối thiểu là 8 - 12 lần/ngày. Việc bú thường xuyên giúp kích thích cơ thể sản xuất sữa và làm trống các nang sữa, giảm tình trạng căng sữa.
• Thay đổi tư thế bú: Thử nghiệm các tư thế bú khác nhau như bú nằm, bú nghiêng, bú ngồi. Điều này giúp bé bú được nhiều sữa hơn và giảm tình trạng ứ đọng sữa.
• Massage và hút sữa bằng máy: Sử dụng máy hút sữa để hút sữa thường xuyên, đặc biệt là khi bé bú không hết sữa. Hút sữa giúp làm trống các nang sữa, giảm căng tức ngực và kích thích cơ thể sản xuất thêm sữa.
• Uống nhiều nước: Giúp tăng cường lượng sữa cho mẹ và giúp sữa dễ dàng chảy ra hơn.
• Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.
• Nghỉ ngơi và thư giãn: Căng thẳng và stress có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất sữa. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn, nên tránh căng thẳng.
• Tìm kiếm sự hỗ trợ: Nếu tình trạng căng sữa kéo dài hoặc gây đau nhức nghiêm trọng, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ bác sĩ hoặc chuyên gia về cho con bú.

Khi áp dụng những biện pháp giảm căng sữa, mẹ bỉm cần tránh tự ý sử dụng các loại thuốc hay cách điều trị mà không có sự hướng dẫn của các chuyên gia y tế. Luôn giữ vệ sinh sạch sẽ trong khi massage hoặc hút sữa để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé. Quan trọng nhất, mẹ cần kiên nhẫn và kiên trì thực hiện các biện pháp này.

Cách phòng tránh căng sữa sau sinh

Để phòng tránh tình trạng mẹ bị căng sữa nhưng sữa không tiết ra được, mẹ bỉm nên chủ động cho con bú sớm nhất có thể, lý tưởng nhất là trong vòng 2 tiếng đồng hồ sau khi sinh.

Việc cho bé bú thường xuyên, khoảng 2 – 3 giờ/lần và bú cạn một bên ngực trước khi chuyển sang ngực bên kia là vô cùng quan trọng. Thông thường, trẻ sẽ bú khoảng 10 - 20 phút mỗi bên. Nếu trẻ không bú ngực còn lại, thì sau mẹ hãy cho con bú ngực đó.

Ngoài ra, mẹ nên ưu tiên cho bé bú mẹ trực tiếp nhiều nhất có thể, hạn chế cho con bú bình. Trường hợp bé phải bú bình thì tốt nhất mẹ nên vắt sữa cho con bú. Sữa mẹ luôn tốt hơn sữa công thức. Nếu trẻ bỏ bữa hoặc trẻ không bú tốt, mẹ hãy vắt sữa bằng tay hoặc bằng máy để làm cạn bầu sữa, tránh hiện tượng căng sữa, tắc tia sữa.

Bên cạnh đó, mẹ nên massage ngực thường xuyên để giúp sữa lưu thông dễ dàng và giảm căng tức ngực. Nên massage trước và sau khi cho bé bú và có thể kết hợp chườm nóng bằng khăn ấm hoặc túi chườm lên vùng ngực bị căng sữa. Uống nhiều nước cũng là một biện pháp hữu hiệu để tăng cường lượng sữa mẹ và giúp sữa dễ dàng chảy ra hơn.

Cuối cùng, hãy nhớ rằng chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, sẽ giúp cơ thể sản xuất đủ sữa cho bé. Việc nghỉ ngơi và thư giãn cũng rất quan trọng, vì căng thẳng và stress có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất sữa.

Mẹ bị căng sữa nhưng sữa không tiết ra được là tình trạng phổ biến ở nhiều mẹ sau sinh, gây đau nhức, khó chịu và ảnh hưởng đến việc cung cấp sữa cho bé. Tuy nhiên, mẹ đừng quá lo lắng. Bằng cách áp dụng những phương pháp xử lý phù hợp như massage ngực, chườm nóng, kéo giãn núm vú, cho bé bú thường xuyên, thay đổi tư thế bú, sử dụng máy hút sữa, uống nhiều nước, ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi thư giãn, mẹ hoàn toàn có thể giải quyết được tình trạng này. Hãy kiên trì áp dụng các biện pháp phù hợp và tìm kiếm sự hỗ trợ từ bác sĩ hoặc chuyên gia về cho con bú nếu cần thiết. Chúc mẹ sớm vượt qua giai đoạn này và có đủ sữa cho bé yêu!

Xem thêm: Một số cách giúp mẹ hết căng sữa khi cai sữa cho con