Mỡ máu cao có uống được nước dừa không và những nguyên tắc khi uống là gì?

Mỡ máu cao là sự rối loạn chuyển hóa lipit trong cơ thể, khiến hàm lượng cholesterol có hại trong máu tăng cao quá mức trong khi lượng cholesterol có lợi cho cơ thể lại giảm. Mỡ máu cao có uống được nước dừa không, hãy cùng Nhà thuốc Long Châu đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!

Nước dừa có những lợi ích gì tới con người?

Sự yêu thích của con người đối với nước dừa không chỉ xuất phát từ hương vị ngọt thanh hấp dẫn, mà còn gây chú ý bởi cả giá trị và công dụng mà nó mang lại:

• Nước dừa không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn là nguồn dồi dào chất dinh dưỡng. Trong mỗi lượng 240ml nước dừa, bạn có thể tìm thấy 46 calo, 3g chất xơ, 2g chất đạm cùng với một lượng lớn các dưỡng chất bao gồm vitamin C, magie, kali, natri…
• Việc tiêu thụ nước dừa không chỉ giúp cân bằng nước cơ thể bằng cách bù nước mà còn hỗ trợ sự cân bằng điện giải nhờ cung cấp các khoáng chất quan trọng.
• Không chỉ đơn thuần là một loại thức uống, nước dừa còn có khả năng chống lại sự lão hóa của da và cân bằng độ pH cho da, tạo nền móng cho làn da khỏe mạnh.
• Axit lauric, một thành phần quan trọng trong nước dừa, không chỉ đóng vai trò trong việc tăng cường sức đề kháng chống lại virus, vi khuẩn và ký sinh trùng đường tiêu hóa mà còn mang đến sự hỗ trợ toàn diện cho hệ miễn dịch.
• Các tính chất chống huyết khối của nước dừa đã được nghiên cứu và chứng minh, chúng có khả năng ngăn chặn quá trình hình thành cục máu đông, đảm bảo tuần hoàn máu hoạt động suôn sẻ.
• Với hàm lượng kali đáng kể, nước dừa còn góp phần trong việc kiểm soát huyết áp, giúp duy trì sự ổn định của chỉ số này.
• Ngoài ra, nước dừa còn thể hiện khả năng giảm cholesterol và chất béo trung tính, cũng như thúc đẩy sự gia tăng của các loại cholesterol có lợi cho cơ thể.

Liệu mỡ máu cao có uống được nước dừa không?

Như đã đề cập ở trên, khả năng của nước dừa trong việc giảm mỡ thừa, cải thiện mức cholesterol có lợi và ngăn ngừa các biến chứng từ sự xơ vữa động mạch đã được nhấn mạnh. Các nghiên cứu được công bố bởi Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ nước dừa với hàm lượng trong một mức nhất định có thể đạt được hiệu quả giảm cholesterol và triglyceride tương tự như thuốc Lovastatin, một loại thuốc giảm lipit trong cơ thể. Hơn nữa, nước dừa cũng có khả năng làm giảm hoạt động của các enzyme tham gia vào quá trình sinh tổng hợp mỡ trong gan.

Do đó, mỡ máu cao có uống được nước dừa không thì câu trả lời là hoàn toàn có thể bạn nhé! Tuy nhiên, do nồng độ natri trong nước dừa khá cao, việc tiêu thụ nước dừa cần phải cẩn trọng, đặc biệt đối với những người cần hạn chế hấp thụ muối vào cơ thể, ví dụ như những người mắc bệnh mỡ máu cao. Ngoài ra, dù nước dừa được xem là một lựa chọn thức uống an toàn với bệnh nhân mỡ máu cao, người bệnh vẫn nên tránh sử dụng sản phẩm từ dừa khác như là nước cốt dừa và dầu dừa. Ít ai biết là 100g nước cốt dừa có tới 10g chất béo bão hòa góp phần làm tăng mức cholesterol có hại. Không những thế, dầu dừa cũng chứa chất béo bão hòa, bao gồm axit myristic và axit lauric.

Nước dừa không nên dành cho những đối tượng nào?

Phần trên đã giải đáp thắc mắc người mỡ máu cao có uống được nước dừa không cho độc giả. Vậy những đối tượng nào không nên uống nước dừa? Dưới đây là một số trường hợp nên hạn chế sử dụng nước dừa:

• Những bệnh nhân mắc bệnh thận mãn tính nên tránh tiêu thụ nước dừa vì có thể dẫn đến tăng kali máu.
• Những người có chỉ số huyết áp thấp.
• Những người dễ bị mắc tiêu chảy.
• Những người tiêu hóa chậm và ít uống nước.
• Những người có làn da tái xanh, cơ bắp nhão và bị lạnh ở các chi.
• Phụ nữ mang thai nên tuyệt đối không uống nước dừa trong ba tháng đầu thai kỳ. Trong suốt giai đoạn mang thai, những người mẹ cần tìm kiếm lời khuyên y tế trước khi bổ sung nước dừa vào chế độ ăn uống.
• Những người bị bệnh thấp khớp.

Những nguyên tắc quan trọng cho người mỡ máu cao khi uống nước dừa

Những người mắc bệnh tăng mỡ máu cần tuân theo một số hướng dẫn nhằm bảo đảm an toàn cho sức khỏe và hỗ trợ quá trình điều trị:

• Khi mua dừa, nên sử dụng ngay để tránh tình trạng không tốt khi để lâu. Trong trường hợp bảo quản toàn bộ quả dừa trong tủ lạnh, cần sử dụng trong vòng hai tuần.
• Tránh việc tiêu thụ nước dừa quá mức. Mỗi lần chỉ nên uống 1 quả và không vượt quá 2 quả trong vòng một tuần.
• Hãy giữ nguyên nước bên trong quả dừa khi uống để giữ hương vị tự nhiên. Tốt nhất nên sử dụng nước dừa tươi nguyên chất, không thêm đường hoặc đá.
• Việc uống nước dừa vào buổi tối có thể gây khó tiêu, mệt mỏi và cảm giác lạnh bụng. Thời điểm tốt nhất để uống nước dừa là vào buổi trưa.
• Không nên uống ngay nước dừa sau khi trở về từ ngoài trời nắng. Việc này có thể gây cảm giác đầy bụng, lạnh người hoặc thậm chí sốt.
• Không nên uống nước dừa trước khi tham gia hoạt động thể dục hay tập thể thao. Loại nước này có thể làm giảm sự bền vững và tính linh hoạt, dẻo dai của xương cơ trong quá trình tập luyện.

Vậy người mỡ máu cao nên sử dụng gì để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh? Viên uống Mỡ Máu Tâm Bình, được sản xuất bởi Công ty TNHH SX & TM Dược phẩm Tâm Bình là sản phẩm hỗ trợ giảm mỡ máu và mỡ gan hiệu quả đã được kiểm nghiệm. Mỗi hộp sẽ có 60 viên nang mềm vỏ gelatin giúp tăng khả năng hấp thu của cơ thể, được chia đều thành 5 vỉ. Trong thành phần của Mỡ Máu Tâm Bình, có hai yếu tố nổi bật là chiết xuất từ giảo cổ lam và lá sen, cả hai thành phần này đều đóng góp hàm lượng cao nhất. Giảo cổ lam không chỉ chứa hơn 100 dạng saponin khác nhau mà còn có hàm lượng đáng kể, vượt trội hơn gấp 3 - 4 lần so với hàm lượng trong nhân sâm.

Công dụng của Mỡ Máu Tâm Bình là giúp hạ mỡ máu, cholesterol và triglyceride; giảm mỡ gan nhằm tránh các nguy cơ gan nhiễm mỡ; hỗ trợ giải độc và bảo vệ gan; giảm nguy cơ xơ vữa mạch máu dễ dẫn đến biến chứng tai biến mạch máu não, xuất huyết, huyết áp cao.

Hy vọng những thông tin do Nhà thuốc Long Châu cung cấp đã trả lời thắc mắc rằng mỡ máu cao có uống được nước dừa không của nhiều bệnh nhân. Ngoài những tác dụng giảm lượng mỡ trong máu, nước dừa còn đem lại nhiều lợi ích đáng chú ý đối với sức khỏe của con người. Tuy vậy, người bệnh cần đặc biệt lưu ý về số lượng, thời điểm sử dụng và các nguyên tắc khác để không bị tác động bởi những ảnh hưởng có hại tới cơ thể.