Mộng tinh có ảnh hưởng đến chiều cao không?

Các bạn nam trong độ tuổi dậy thì thường gặp tình trạng mộng tinh. Đây thực chất không phải bệnh mà là hiện tượng sinh lý bình thường. Mộng tinh ít khi xảy ra sẽ không phải điều đáng lo ngại. Nhưng nếu lặp lại quá nhiều lần, tình trạng này sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý và sức khỏe nam giới. Thêm một vấn đề khác được nhiều người quan tâm: Mộng tinh có ảnh hưởng đến chiều cao không?

Mộng tinh là gì?

Mộng tinh là tình trạng chỉ xảy ra ở nam giới và thường xảy ra ở hầu hết bé trai trong độ tuổi thanh thiếu niên (từ 9 đến 19 tuổi). Đôi khi, tình trạng này cũng xuất hiện ở người trưởng thành. Mộng tinh là khi tinh dịch xuất ra khi nam giới đang ngủ mặc dù không có thủ dâm hay kích thích bằng tay.

Chúng ta không nên lo lắng về tình trạng này. Bởi mộng tinh là một hoạt động sinh lý hết sức bình thường ở nam giới và là biểu hiện của một sức khỏe tình dục bình thường. Nguyên nhân gây ra mộng tinh chưa được khẳng định chắc chắn, nhưng các giả thuyết khoa học đều cho rằng:

• Các giấc mơ liên quan đến các hoạt động tình dục có thể dẫn đến mộng tinh.
• Tình trạng tăng hormon sinh dục nam testosterone ở lứa tuổi dậy thì và thanh thiếu niên cũng có thể là một nguyên nhân.
• Bộ phận sinh dục nam bị kích thích do cọ xát với quần áo, chăn ga hoặc do tư thế nằm sấp cũng có thể dẫn đến mộng tinh.

Mộng tinh có ảnh hưởng đến chiều cao không?

Khá nhiều người băn khoăn mộng tinh có ảnh hưởng đến chiều cao không. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể yên tâm vì các bác sĩ chuyên khoa khẳng định tình trạng này không ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao ở nam giới nếu không lặp lại quá thường xuyên.

Theo các nghiên cứu, nam giới từ tuổi dậy thì có thể bị mộng tinh mỗi tuần một lần, mỗi tháng vài lần hoặc mộng tinh hai ngày liên tiếp lặp lại nhiều lần. Đây là cách để cơ thể nam giới tự giúp mình đạt cực khoái mà không ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể cũng như sức khỏe sinh sản. Tuy nhiên, nếu mộng tinh diễn ra quá thường xuyên có thể khiến nam giới lo lắng và bị ảnh hưởng về tâm lý.

Không ít trường hợp mộng tinh lặp lại liên tục hàng đêm khiến họ mệt mỏi, mất ngủ. Trong khi đó, có đến 75% hormone tăng trưởng được tuyến yên sản xuất trong khi chúng ta đang ngủ. Như vậy, nếu mộng tinh gây mất ngủ nhiều thì chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển thể chất của cơ thể, đặc biệt là chiều cao. Thức khuya ảnh hưởng đến chiều cao và mất ngủ giữa đêm cũng gây ra hậu quả tương tự.

Ngoài ra, khi ban đêm mất ngủ, ban ngày nam giới sẽ cảm thấy cơ thể mệt mỏi, không muốn vận động. Vận động cũng là cách kích thích cơ thể sản xuất ra hormone sinh trưởng. Như vậy, nó cũng gián tiếp ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của nam giới.

Mộng tinh nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?

Theo các bác sĩ, nam giới mộng tinh mỗi tháng 1 - 3 lần là bình thường và an toàn. Sau tuổi dậy thì nam giới có thể gặp nhiều lần hơn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, nếu mộng tinh xảy ra quá nhiều lần - hơn 5 lần một tháng, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề về sức khỏe như:

• Tâm lý lo lắng, bất an: Hầu hết chúng ta đều lo lắng khi phát hiện một tình trạng bất thường của cơ thể. Vào những lần mộng tinh đầu tiên, chắc hẳn các cậu bé trong tuổi dậy thì hay thanh thiếu niên đều có những lo lắng nhất định. Khi số lần mộng tinh tăng lên, sự lo lắng cũng sẽ tăng lên. Hầu hết những người bị mộng tinh quá nhiều đều lo lắng về sức khỏe sinh sản của mình.
• Rối loạn giấc ngủ: Trong đa số trường hợp, nam giới phát hiện ra mộng tinh vào các buổi sáng sau khi thức dậy. Nam giới phát hiện ra mình đã trải qua cơn mộng tinh khi quần áo hay ga giường bị ướt. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp cực khoái mãnh liệt và kéo dài khiến họ bị thức giấc vào ban đêm. Giấc ngủ bị gián đoạn thường xuyên do mộng tinh nhiều lần có thể dẫn đến rối loạn giấc ngủ.
• Việc bị tỉnh giấc ban đêm hay lo lắng thái quá sẽ khiến nam giới bị mất tập trung, suy giảm hiệu suất học tập hay làm việc. Một số người vì lo lắng dẫn đến tâm trạng thất thường.
• Sau mỗi lần xuất tinh, nam giới cần một khoảng thời gian nhất định để phục hồi cơ thể và tái sản xuất tinh trùng. Nếu khoảng cách giữa các lần xuất tinh quá gần nhau, nam giới có thể bị mệt mỏi, suy nhược.
• Mộng tinh ít khi ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Nhưng nếu mộng tinh nhiều vào ban đêm kèm cảm giác đạt cực khoái có thể làm tăng nguy cơ rối loạn xuất tinh ở nam giới. Hậu quả là nam giới có thể bị phóng tinh không kiểm soát, lâu ngày dẫn đến xuất tinh sớm, giảm chất lượng tinh trùng và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. 

Cần làm gì để giảm tần suất mộng tinh?

Mộng tinh có ảnh hưởng đến chiều cao không? Mộng tinh ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào? Câu trả lời bạn đã biết qua những nội dung trên đây. Vậy muốn giảm tần suất mộng tinh nam giới cần làm gì?

• Không nên xem các loại sách báo, phim ảnh, đọc truyện có tính chất khiêu dâm. Chính thói quen này là một phần gây ra mộng tinh vào ban đêm.
• Nên tránh suy nghĩ đến các vấn đề liên quan đến tình tục. Bạn có thể phân tán luồng suy nghĩ bằng những thói quen lành mạnh như tập thể thao hoặc tham gia các hoạt động cộng đồng.
• Không nên có những hoạt động kích thích tình dục trước khi ngủ.
• Sinh hoạt tình dục với tần suất thích hợp. Chính việc kiêng quan hệ tình dục lâu ngày cũng là nguyên nhân dẫn đến tích tụ hormone sinh dục nam testosterone và khiến nam giới bị mộng tinh.
• Thủ dâm giúp thỏa mãn nhu cầu về tình dục nhưng không nên quá mức. Thủ dâm quá mức làm tăng tần suất mộng tinh và làm tăng nguy cơ xuất tính sớm, liệt dương, rối loạn cương dương ở tuổi dậy thì.
• Duy trì thói quen tập thể thao đều đặn từ 60 phút mỗi ngày. Việc này giúp nam giới có một cơ thể khỏe mạnh, ổn định quá trình sản sinh testosterone và cũng hỗ trợ phát triển chiều cao.
• Khi ngủ nên nằm ở tư thế thoải mái, tránh nằm sấp, tránh mặc quần áo bó sát,… để không làm bộ phận sinh dục bị kích thích.

Mộng tinh có ảnh hưởng đến chiều cao không? Nói chung mộng tinh là một hiện tượng thông thường, có khả năng xảy ra Khoảng 1 – 3 lần/ tháng. Hiện tượng này không ảnh hưởng tới việc tiến triển chiều cao. Tuy nhiên, nếu bị mộng tinh nhiều, thay vì lo lắng dẫn đến căng thẳng, nam giới nên thử áp dụng các biện pháp trên để giảm tần suất mộng tinh. Nếu thấy tình trạng này không được cải thiện, nam giới nên khám bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn chi tiết.