Nam giới mộng tinh nhiều có bị vô sinh không?

Bạn đã từng thức dậy và bối rối, hoặc thậm chí lo lắng về lý do tại sao cơ thể lại xuất hiện tình trạng mộng tinh. Thực tế, những cơn mộng tinh là một phần bình thường của cuộc sống. Nhưng liệu mộng tinh nhiều có bị vô sinh không? Mộng tinh ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nam giới như thế nào?

Mộng tinh là gì?

Mộng tinh là hiện tượng xảy ra trong giấc ngủ khi cơ thể đạt tới đỉnh điểm của sự phấn khích tình dục mà không có sự tác động ngoại vi. Thông thường, hiện tượng này xuất hiện vào ban đêm trong giấc ngủ, khi cả nam và nữ đều có cảm giác như đang tham gia vào hoạt động tình dục và đạt đến cực khoái. Kết quả là nam giới thường trải qua xuất tinh trong giấc mơ, trong khi phụ nữ có thể trải qua việc đạt đến đỉnh điểm tình dục. Một hậu quả thường gặp sau hiện tượng này là cả nam và nữ sẽ tỉnh dậy với cảm giác ẩm ướt trong vùng kín.

Thống kê cho thấy rằng hiện tượng mộng tinh không phải lúc nào cũng xảy ra và có sự khác biệt giữa nam và nữ. Chỉ khoảng 35 - 40% phụ nữ từng trải qua mộng tinh, trong khi ở nam giới con số này cao hơn lên đến 90%.

Vì sao nam giới bị mộng tinh?

Mộng tinh ở nam giới có nguyên nhân xuất phát từ một số yếu tố, dưới đây là một cách rõ ràng hơn để giải thích:

Tuổi của nam giới: Mộng tinh thường xảy ra nhiều hơn ở nam giới đang trong giai đoạn dậy thì và đặc biệt phổ biến ở lứa tuổi từ 16 đến 20. Nguyên nhân chính ở đây là do sự tăng trưởng mạnh mẽ của sinh lực và sức khỏe tại độ tuổi này. Đối với nhiều người trẻ, mộng tinh có thể thỏa mãn tâm sinh lý mà không cần đối tác tình dục. Tuy nhiên, hiện tượng này cũng có thể xảy ra ở nam giới trung niên do sự suy giảm tự nhiên của khả năng kiểm soát xuất tinh.

Nội tiết tố tăng cao: Hormone testosterone thường đạt mức cao nhất ở nam giới độ tuổi 20 - 30. Sự gia tăng của hormone này có thể khiến dương vật tự động giải phóng tinh trùng khi nam giới có giấc mơ liên quan đến quan hệ tình dục trong giấc ngủ.

Stress và tâm lý ám ảnh: Áp lực, căng thẳng, và tâm lý ám ảnh có thể gây ra mộng tinh. Những người trải qua nhiều stress và lo lắng thường nghĩ về chuyện tình dục, và điều này có thể góp phần vào hiện tượng mộng tinh. Nếu stress kéo dài, nó có thể tác động xấu đến sức khỏe tình dục của nam giới.

Chế độ ăn uống không đủ chất: Chế độ ăn uống không cân đối và thiếu chất dinh dưỡng có thể gây suy nhược cơ thể, dẫn đến mất kiểm soát xuất tinh. Sự lạm dụng rượu bia và hút thuốc cũng có thể góp phần vào hiện tượng mộng tinh.

Thói quen xấu trong đời sống tình dục: Những người có lối sống tình dục không lành mạnh, quan hệ tình dục quá thường xuyên, lạm dụng thủ dâm, hoặc tiêu thụ nhiều nội dung tình dục nhạy cảm như phim hoặc sách khiêu dâm có nguy cơ cao hơn bị mộng tinh. Đặc biệt, không quan hệ tình dục trong thời gian dài có thể dẫn đến sự tích tụ lượng tinh dịch trong cơ thể và gây ra mộng tinh khi ngủ.

Vì vậy, mộng tinh có nhiều nguyên nhân khác nhau, và tần suất và cách xử lý có thể thay đổi tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể.

Nam giới mộng tinh nhiều có bị vô sinh không?

Hiện tượng mộng tinh ở nam giới có liên quan đến xuất tinh và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản:

Sự suy giảm chất lượng tinh trùng: Mộng tinh quá thường xuyên (hơn 10 lần mỗi tháng) được xem là không bình thường và có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Khi nam giới thường xuyên xuất tinh, cơ thể không có thời gian sản xuất tinh trùng đủ chất lượng, dẫn đến sự suy giảm về số lượng và chất lượng tinh trùng. Tinh trùng ít và yếu có thể dẫn đến tỷ lệ thụ thai thấp và góp phần vào nguy cơ vô sinh ở nam giới.

Nguy cơ mắc các vấn đề tình dục: Mộng tinh là một hình thức đạt khoái cảm tình dục một cách bị động, không liên quan đến quan hệ tình dục. Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, nam giới có nguy cơ mắc các vấn đề tình dục như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương và yếu sinh lý. Những vấn đề này, nếu không được điều trị kịp thời, có thể gây vô sinh.

Ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể: Giống như phụ nữ, nam giới trải qua mộng tinh quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi, mơ hồ và suy nhược. Cơ thể cảm thấy uể oải và không được phục hồi đầy đủ sau mỗi lần mất tinh dục.

Vậy, nam giới mộng tinh nhiều có bị vô sinh không? Mộng tinh quá thường xuyên và kéo dài có thể tạo nguy cơ về vô sinh ở nam giới. Phụ nữ không gặp phải vấn đề này, nhưng cả nam và nữ đều nên duy trì một lối sống lành mạnh để hạn chế mộng tinh và tránh ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

Cách khắc phục hiện tượng mộng tinh

Có thể kiểm soát mộng tinh ở nam giới bằng cách thay đổi thói quen sống lành mạnh và áp dụng các biện pháp sau:

Hạn chế xem phim, đọc sách truyện gợi dục: Giảm tiếp xúc với nội dung tình dục có thể giúp kiểm soát tình dục và giảm khả năng có mộng tinh.

Bổ sung dinh dưỡng: Tăng cường việc ăn các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là những thực phẩm chứa kẽm, selen, vitamin A, C, D có thể giúp cải thiện sức khỏe tình dục và kiểm soát xuất tinh.

Từ bỏ rượu, bia, và thuốc lá: Các thói quen này có thể gây suy giảm chức năng tình dục. Từ bỏ hoặc hạn chế sử dụng chúng có thể giúp cải thiện tình trạng.

Suy nghĩ lành mạnh: Tránh suy nghĩ lệch lạc về tình dục và tập trung vào suy nghĩ tích cực, lành mạnh.

Quản lý stress: Thực hiện các kỹ thuật giảm căng thẳng như thiền, yoga, hoặc tập thể dục để giảm stress trong thời gian dài.

Tương tác xã hội và thể dục: Thường xuyên gặp gỡ bạn bè, gia đình, hoặc tham gia vào hoạt động xã hội khác có thể giúp giảm suy nghĩ về tình dục. Thể dục thể thao cũng có thể giúp kiểm soát năng lượng và sự căng thẳng.

Lựa chọn quần lót vừa vặn: Mặc quần lót có kích thước vừa vặn với cơ thể để tránh tạo áp lực hoặc cản trở cho bộ phận sinh dục.

Ngoài các biện pháp trên, nếu vấn đề vẫn tồn tại hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý để được tư vấn và điều trị thích hợp.

Xem thêm:

Mộng tinh bao nhiêu lần là bình thường? Cách điều trị mộng tinh

Mộng tinh là tốt hay xấu? Cách điều trị mộng tinh ở nam giới