Nên cho bé tập bơi khi nào thì hợp lý?

Bơi lội là một môn thể thao tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe cũng như kĩ năng sinh tồn dưới nước. Do đó mà việc tập bơi cho trẻ sơ sinh được bố mẹ rất quan tâm hiện nay. Nhưng liệu nên cho bé tập bơi khi nào thì hợp lý, cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu vấn đề này trong bài viết dưới đây nhé!

Có nên cho trẻ sơ sinh đi bơi không?

Có nên cho trẻ sơ sinh đi bơi không là thắc mắc của rất nhiều bậc phụ huynh. Bởi tâm lý chung của hầu hết cha mẹ là lo lắng, sợ con còn quá nhỏ để có thể học bơi. Tuy nhiên, thực tế việc tập bơi cho trẻ từ sớm sẽ giúp tăng cường sức khỏe, phát triển vượt trội thể chất, kỹ năng vận động. Cụ thể, bơi lội có thể mang đến những lợi ích như sau:

• Trẻ sơ sinh khi tập bơi có thể cải thiện được khả năng nhận thức, tăng cường ghi nhớ, phản xạ, tăng chiều cao cũng như phát triển trí tuệ.
• Cho trẻ sơ sinh tập bơi cũng giúp bé tăng sự tự tin.
• Rèn luyện được khả năng tự bảo vệ bản thân, giảm nguy cơ đuối nước.
• Phát triển một cách toàn diện hệ cơ nhờ sự phối hợp hoạt động của tất cả các bộ phận trên cơ thể.
• Ăn ngon, ngủ sâu do việc tập bơi sẽ khiến bé tiêu tốn một lượng năng lượng lớn. Từ đó, kích thích các hormone tăng trưởng hoạt động hết mức.
• Bên cạnh đó, bé càng được tập bơi từ sớm thì sẽ càng dễ biết bơi. Môi trường nước chính là môi trường đầu tiên bé tiếp xúc từ khi được hình thành. Do đó, khi được tái tiếp xúc với nước, hầu hết các bé đều sẽ có phản xạ tự nhiên, biết tự đóng mở thành miệng và nắp thanh quản để ngăn nước tràn vào phổi, biết tự đạp tay, đạp chân để không bị chìm.
  Tập bơi từ sớm mang đến rất nhiều lợi ích cho trẻ.

Nên cho bé tập bơi khi nào thì hợp lý nhất?

Thời điểm từ 2 tháng cho đến 3 tuổi, do các bé vẫn thực sự chưa nhận thức được và cũng chưa thể học kiến thức về các động tác quẫy đạp chuyên nghiệp nên ba mẹ có thể tìm hiểu và cho bé tham gia những lớp học nổi tự vệ trước. Đây là cách để ba mẹ trang bị các kỹ năng tự vệ cho bé khi chẳng may bị ngã xuống nước. Khi đó, bé sẽ tự biết cách quẫy đạp để thở hoặc nằm ngửa trên mặt nước trong lúc chờ đợi cứu hộ.

Từ 3 đến 5 tuổi, khi bé đã có được nhận thức và đã thành thạo việc học nổi thì việc cho bé học những kỹ thuật như quẫy đạp, thở nước hay các kiểu bơi sẽ đơn giản hơn. Lúc đó, bơi sẽ không còn là kỹ năng bảo vệ bản thân mà còn là môn học thể dục rèn luyện thể chất và thú vui giải trí sau những giờ học căng thẳng, hoặc thậm chí là nghề nghiệp của bé trong tương lai.

Bạn có thể bắt đầu cho bé tập nổi từ 2 - 3 tháng tuổi.

Những điều cần lưu ý khi cho trẻ tập bơi

Nếu như cha mẹ đang có ý định đưa bé đến hồ bơi và làm quen với nước thì chắc chắn an toàn là yếu tố phải được quan tâm hàng đầu. Vậy để đảm bảo an toàn, hãy đặc biệt lưu ý những điều sau đây:

Luôn giữ trẻ trong vòng tay bố mẹ

Trẻ sơ sinh chưa có ý thức về việc tự bảo vệ mình, do đó các chuyên gia luôn nhấn mạnh về tầm quan trọng của việc giữ bé luôn ở trong vòng tay bố mẹ. Bố mẹ tuyệt đối không được rời khỏi con khi đến hồ bơi, ôm con hoặc giữ con thật chặt để bé không tuột khỏi tay.

Bất cứ khi nào bé chơi ở gần nước, kể cả khi lượng nước chỉ cao khoảng 3 - 5cm hoặc là đồ chơi của bé có chứa nước thì cha mẹ vẫn phải chú ý giám sát.

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mới biết đi không nên cách xa người lớn quá một sải tay. Bởi trong lúc mẹ bị sao nhãng, có thể bé sẽ bị sặc nước hoặc thậm chí đuối nước. Kể cả những thiết bị bơi an toàn như phao bơi, áo phao cũng không thể nào thay thế người lớn được.

Chú ý luôn luôn giữ trẻ trong vòng tay cha mẹ.

Kiểm tra kỹ nhiệt độ của nước

Trước khi cho bé xuống nước, mẹ hãy chú ý đến nhiệt độ nước và không khí. Bởi trẻ sơ sinh rất nhạy cảm với nhiệt độ dù có là nóng hay lạnh. Cơ thể của trẻ chưa có chức năng điều chỉnh nhiệt độ tốt như người lớn. Trẻ cũng có thể giảm nhiệt độ cơ thể nhanh hơn gấp 4 lần với người lớn. Do đó, trẻ tiếp xúc với nước ở hồ bơi có thể gặp phải nhiều nguy cơ về sức khỏe.

Nếu như mẹ cho bé tập bơi trong bể bơi mini trong nhà, việc kiểm soát nhiệt độ sẽ dễ dàng hơn. Nhưng ngược lại, đến hồ bơi ngoài trời và không có nước nóng thì mẹ cần chú ý đến nhiệt độ không khí để đảm bảo cho bé không bị lạnh. Bất cứ lúc nào mẹ cũng cần chuẩn bị thêm một chiếc khăn lớn và ấm để kịp thời giúp bé điều chỉnh nhiệt độ cơ thể sau khi bơi.

Thời gian trẻ ở dưới nước

Đối với bé từ 3 - 8 tháng tuổi chỉ nên duy trì mỗi lần bơi trong nước chỉ từ 7 - 10 phút. Khi bé hơn một tuổi có thể tăng thời gian này lên từ 15 - 20 phút. Nhiệt độ nước cũng cần phải luôn đảm bảo cân bằng với thân nhiệt của bé, khoảng 36 - 38^oC.

Trẻ chỉ nên ở dưới nước từ 7 - 10 phút.

Trang bị các rào chắn an toàn dưới nước

Đây chính là việc mà các hồ bơi công cộng phải làm. Việc bố trí rào chắn và các biện pháp bảo vệ ở xung quanh hồ bơi cần được thực hiện từ sớm và kiểm tra thường xuyên. Tương tự, nếu như có một hồ bơi trong nhà thì mẹ cũng đừng quên thực hiện những việc này để phòng ngừa tai nạn cho bé. 

Hồ bơi cho trẻ cần được trang bị các rào chắn an toàn.

Kết luận

Cho trẻ học bơi có rất nhiều lợi ích đối với cả cha mẹ lẫn bé. Đừng quên rằng trẻ chỉ có thể xuống nước nếu đã được đảm bảo đầy đủ các nguyên tắc an toàn cũng như sự giám sát gắt gao của người lớn. Hãy luôn theo dõi con để kịp thời xử lý với tất cả các tình huống có thể gặp phải nhé! Chắc hẳn qua bài viết trên bạn đã giải đáp được nên cho bé tập bơi khi nào thì hợp lý rồi chứ.

Thảo My 

Nguồn tham khảo: Tổng hợp