Ngày an toàn của con gái là gì? Có giúp tránh thai được không?

Muốn tránh thai bằng phương pháp tính ngày an toàn trước tiên nữ giới cần hiểu rõ chu kỳ kinh nguyệt của mình, thế nào là ngày an toàn của con gái và từ đó biết cách tránh thai ngoài ý muốn. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để có lời giải đáp cho các vấn đề trên nhé.

Thế nào là chu kỳ kinh nguyệt?

Dựa vào chu kỳ kinh nguyệt, phụ nữ có thể tính được ngày an toàn để quan hệ

Để biết ngày an toàn của con gái là khi nào, bạn hãy tìm hiểu qua về chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới. Chu kỳ kinh nguyệt giữ vai trò quan trọng đối với sinh sản của người phụ nữ, là một tập hợp những thay đổi định kỳ tự nhiên xảy ra trong buồng trứng và tử cung. Nhờ chu kỳ này, việc sản sinh trứng xảy ra và có môi trường trong tử cung để đón trứng đã thụ tinh để mang thai.

Một chu kỳ kinh nguyệt gồm có 4 giai đoạn:

Giai đoạn hành kinh

Ở thời điểm này, lớp niêm mạc tử cung bong và đi ra ngoài cơ thể qua đường âm đạo được biểu hiện qua hình thức chảy máu kinh. Dịch kinh nguyệt có chứa tế bào niêm mạc tử cung, máu và dịch nhầy. Giai đoạn hành kinh thường kéo dài khoảng 3 - 5 ngày.

Giai đoạn nang trứng

Thời điểm được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh và kết thúc bằng sự rụng trứng gọi là giai đoạn nang trứng. Theo đó, nhờ có sự tác động của vùng dưới đồi, tuyến yên sẽ tiết ra hormone kích thích nang trứng. Mỗi nang trứng có chứa một quả trứng chưa trưởng thành. Chỉ có một nang trứng phát triển thành trứng trưởng thành. Niêm mạc tử cung dày lên nhờ có sự phát triển của nang trứng, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình làm tổ của trứng đã thụ tinh.

Giai đoạn rụng trứng

Giai đoạn nang trứng dẫn đến sự gia tăng nồng độ estrogen trong cơ thể khiến vùng dưới đồi trong não tiết ra hormone, giải phóng gonadotropin, thúc đẩy tuyến yên sản xuất hormone luteinising (LH) và FSH nhiều hơn. Nồng độ LH trong cơ thể cao sẽ kích hoạt trứng rụng. Do trứng chỉ tồn tại được 24 giờ sau khi rụng và sẽ chết nếu không được thụ tinh trong khoảng thời gian này.

Giai đoạn hoàng thể

Nang trứng bị vỡ nằm trên bề mặt buồng trứng và biến đổi thành một cấu trúc được gọi là hoàng thể trong khoảng 2 tuần kế tiếp, bắt đầu giải phóng progesterone và estrogen để làm dày niêm mạc tử cung, chờ trứng được thụ tinh đến làm tổ. 

Khi trứng đã được thụ tinh, hoàng thể tiếp tục sản xuất progesterone để duy trì độ dày của niêm mạc tử cung hỗ trợ quá trình mang thai. Nếu quá trình làm tổ của trứng không diễn ra, hoàng thể sẽ teo và chết đi làm sụt giảm nồng độ progesterone, niêm mạc tử cung bị bong ra và kết hợp cùng máu, dịch nhầy thoát ra ngoài âm đạo tạo nên kinh nguyệt. 

Làm sao tính ngày an toàn để tránh mang thai 

Ngày an toàn của con gái là gì?

Chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới thường diễn ra trong khoảng 28 - 32 ngày. Nếu dựa theo chu kỳ kinh, vậy ngày an toàn của con gái là gì và cách tính ra sao? Việc tính ngày an toàn của con gái để quan hệ tình dục sẽ dựa theo 3 giai đoạn sau:

Giai đoạn an toàn tương đối

Thời gian từ ngày đầu tiên đến ngày thứ 9 của chu kỳ kinh nguyệt gọi là giai đoạn an toàn tương đối. Tuy thời gian này trứng sắp rụng nhưng không biết chính xác trứng sẽ rụng lúc nào trong khi tinh trùng có thể sống được trong cơ thể người phụ nữ 2 - 3 ngày. Do đó, nếu trứng rụng sớm hơn dự tính vẫn có thể xảy ra sự thụ thai.

Ngày an toàn của con gái là gì? Đó là thời điểm mà xác suất mang thai vô cùng thấp

Giai đoạn an toàn tuyệt đối

Với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt dài 28 ngày, ngày an toàn để quan hệ được tính từ ngày thứ 18 đến ngày 28 của chu kỳ. Xác suất mang thai ở giai đoạn này là vô cùng thấp do đây là giai đoạn trứng mới rụng và đang trong quá trình phân hủy để chuẩn bị cho kỳ kinh sắp tới.

Giai đoạn nguy hiểm

Đây là giai đoạn bạn không nên quan hệ vì khả năng mang thai rất cao. Vì thế, nếu không muốn mang thai ngoài ý muốn thì tốt nhất không nên quan hệ trong khoảng ngày thứ 9 đến ngày thứ 18 của chu kỳ kinh nguyệt. 

Cách tính ngày an toàn cho từng chu kỳ kinh 

Để tính ngày an toàn của con gái đúng cách, bạn hãy tham khảo hướng dẫn sau:

Trường hợp chu kỳ kinh 32 ngày

Ví dụ như ngày đầu tiên có kinh nguyệt là ngày 8/6, ngày kết thúc là ngày 8/7 thì đợt kinh tiếp theo sẽ là ngày 9/7. Ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 16 là giữa chu kỳ tương đương với ngày 21/6. Lúc này, ngày an toàn tuyệt đối sẽ là khoảng thời gian từ 26/6 đến ngày 8/7 nghĩa là được tính từ ngày rụng trứng + 5 ngày. 

Trường hợp chu kỳ kinh 30 ngày

Ví dụ như ngày đầu tiên của kỳ kinh là ngày 6/5, ngày kết thúc kỳ kinh là ngày 6-6 và ngày bắt đầu kỳ kinh tiếp theo là ngày 7/6. Khi ấy, ngày an toàn tuyệt đối là ngày 26/5 đến 6/6 nghĩa là được tính từ ngày rụng trứng + 5 ngày.

Trường hợp chu kỳ kinh 25 ngày

Ví dụ ngày kinh đầu tiên là ngày 7/6, ngày kết thúc là ngày 1/7 và bắt đầu vòng kinh mới là ngày 2/7 thì ngày an toàn tuyệt đối cho quan hệ tình dục là ngày 24/6 đến 1/7 nghĩa là được tính từ ngày rụng trứng + 5 ngày.

Tính ngày an toàn để tránh thai hiệu quả không?

Ai cũng có thể tránh thai dựa vào ngày an toàn? 

Trên thực tế, cách tính ngày an toàn để quan hệ nhằm tránh mang thai ngoài ý muốn chỉ nên áp dụng cho những nữ giới có chu kỳ kinh trong khoảng 28 - 32 ngày, lặp lại đều đặn trong nửa năm và sự chênh lệch giữa chu kỳ ngắn với chu kỳ dài trong nửa năm không được quá 7 ngày. Những người có chu kỳ kinh không đều bất thường, tốt nhất không nên áp dụng phương pháp tránh thai này. 

Tránh thai dựa vào ngày an toàn chỉ dành cho người có chu kỳ kinh từ 28 - 32 ngày

Quan hệ vào ngày an toàn vẫn có thai? 

Có không ít trường hợp dựa vào ngày an toàn để tránh thai nhưng kết quả lại mang thai ngoài ý muốn. Nguyên nhân của việc vẫn mang thai là do:

• Chu kỳ kinh bất thường, không ổn định nên tính sai ngày quan hệ an toàn.
• Trứng vẫn rụng hoặc chưa phân hủy hết trong khi tinh trùng vẫn sống trong cơ thể nữ giới.
• Không áp dụng biện pháp tránh thai an toàn nào khác do chủ quan dựa vào ngày an toàn.

Nhìn chung, phương pháp tránh thai bằng cách tính ngày an toàn dựa trên chu kỳ kinh nguyệt có ưu điểm như: Chi phí thấp, dễ thực hiện mà không ảnh hưởng sức khỏe sinh sản và tâm lý của nữ giới. Tuy nhiên, chu kỳ kinh nguyệt của cơ thể có thể bất thường, không lường trước được nên không thể tính toán một cách chuẩn xác tuyệt đối, kết quả là bạn vẫn có thể mang thai. Do đó, bạn nên kết hợp thêm các biện pháp tránh thai khác.

Quỳnh Trang

Nguồn tham khảo: Tổng hợp