Nguyên nhân gây khô môi là gì? Cách phòng tránh khô môi đơn giản

Bạn thường xuyên bị khô môi, bị khô môi trong thời gian dài vẫn không hết? Vậy nguyên nhân gây khô môi là gì? Cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

Triệu chứng của khô môi

Các dấu hiệu của tình trạng khô môi thường thể hiện chủ yếu trên vùng môi, bao gồm:

• Môi trở nên khô, nứt nẻ, bong tróc và xuất hiện vảy da;
• Sưng môi và có thể xuất hiện tổn thương như loét;
• Gặp tình trạng chàm môi;
• Nứt nẻ môi, có khả năng gây chảy máu.

Nguyên nhân gây khô môi là gì?

Khô môi có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, phụ thuộc vào cơ địa và đặc điểm riêng của từng người. Dưới đây là một số nguyên nhân gây khô môi thường gặp:

Liếm môi thường xuyên

Khi bạn cảm nhận đôi môi trở nên khô và nứt nẻ, tự động phản xạ bằng cách liếm môi thường là phương pháp tự nhiên. Tuy nhiên, điều đáng chú ý là sau mỗi lần liếm, môi không chỉ không cải thiện mà ngược lại trở nên khô hơn.

Thói quen liếm môi lặp lại nhiều lần trong ngày làm tăng mức độ nghiêm trọng của tình trạng khô môi. Quá trình này khiến môi mất nước do nước bọt bay hơi nhanh chóng, giảm độ ẩm của môi. Đồng thời, trong nước bọt có thể chứa thức ăn, góp phần làm cho tình trạng khô môi và nứt nẻ trở nên nghiêm trọng hơn.

Mất nước

Môi không có các tuyến dầu như da, vì thế môi rất dễ trở nên khô và nứt nẻ. Tình trạng khô môi cũng là một trong những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu nước. Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể và đóng vai trò quan trọng, giúp đào thải độc tố và duy trì độ ẩm cho da, tóc và môi. Thiếu nước trong cơ thể có thể dẫn đến tình trạng môi khô và bong tróc.

Ngoài ra, khi tiếp xúc với gió và tác động của tia cực tím có thể làm mất nước từ da nhanh hơn bao gồm cả môi, đây là một trong những nguyên nhân gây khô môi. Vậy nên bạn đừng quên uống đủ 6 - 8 ly nước lọc mỗi ngày.

Do thở bằng miệng

Thói quen ngủ mở miệng hoặc do các vấn đề về sức khỏe bị nghẹt mũi thường buộc ta phải thở bằng miệng. Hành động này khiến không khí liên tục lưu thông qua đôi môi, góp phần làm khô và nứt nẻ môi. Những người có thói quen ngủ ngáy hoặc mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ thường xuyên thở qua miệng, do đó đôi môi sẽ khô và nứt nẻ khi thức dậy vào buổi sáng.

Không dưỡng môi

Để bảo vệ đôi môi của bạn, hãy chú ý đến việc chăm sóc cho đôi môi. Có thể lựa chọn son dưỡng môi chứa thành phần chống nắng để tăng cường bảo vệ, hoặc đơn giản chỉ cần thoa một lớp mỏng kem chống nắng lên môi trước khi ra khỏi nhà. Đồng thời, duy trì độ ẩm cho đôi môi suốt cả ngày bằng cách sử dụng vaseline dưỡng môi hoặc sáp ong, giúp giữ cho môi luôn mềm mại và mịn màng, đặc biệt trong những ngày thời tiết khô hanh và vào mùa đông.

Nạp quá nhiều vitamin A

Nếu bạn đang nạp một lượng lớn vitamin A hoặc sử dụng chất bổ sung vitamin A một cách quá mức thì đây cũng có thể là nguyên nhân gây khô môi và tình trạng nứt nẻ.

Bệnh lý dị ứng

Mùa hè, có nhiều tác nhân gây dị ứng có thể là nguyên nhân khiến môi trở nên khô nứt, trong đó bao gồm dị ứng với coban và niken. Sử dụng quá mức chất bổ sung vitamin B12 cũng có thể gây dị ứng với coban, dẫn đến tình trạng nứt nẻ, khô môi và bong tróc môi.

Do các loại thuốc đang sử dụng

Các loại thuốc như Accutane (được sử dụng để điều trị mụn trứng cá hoặc giảm nếp nhăn), thuốc huyết áp propranolol, hoặc thuốc chống mệt mỏi prochlorperazine, cũng là một trong các nguyên nhân gây khô môi và nứt nẻ.

Do ảnh hưởng của môi trường xung quanh

Các yếu tố môi trường như tác động của ánh nắng, nhiệt độ cao và bụi bẩn cũng khiến môi khô và nứt nẻ. Ngoài ra, nếu công việc của bạn thường xuyên đòi hỏi ngồi trong môi trường với máy điều hòa có độ ẩm thấp, điều này cũng làm tăng khả năng môi trở nên khô và nứt nẻ.

Do ăn nhiều đồ mặn và cay

Chế độ ăn hàng ngày chứa nhiều thực phẩm mặn và cay có thể là một nguyên nhân khiến môi trở nên khô và nứt nẻ. Các loại thực phẩm chứa lượng muối cao, đặc biệt là những món như gà rang muối, khoai tây chiên muối, có thể tạo ra một lớp muối dính trên bề mặt môi. Muối có khả năng hấp thụ nước tốt, do đó, có thể lấy nước từ da môi, làm cho môi trở nên khô và khó chịu.

Do mỹ phẩm đang sử dụng

Nếu bạn thường xuyên sử dụng son môi hàng ngày hoặc đã có kinh nghiệm xăm môi, quan trọng nhất là bạn cần dành thời gian để chăm sóc và duy trì độ ẩm cho đôi môi của mình. Đừng quên làm sạch môi thật kỹ sau mỗi lần sử dụng, đặc biệt là khi tẩy trang.

Biện pháp phòng ngừa khô môi hiệu quả

Để mang lại hiệu quả trong việc phòng ngừa khô môi, bạn có thể tham khảo các gợi ý sau đây:

• Hạn chế sử dụng mỹ phẩm chứa nhiều hương liệu có thể gây kích ứng cho môi.
• Tránh tái sử dụng các sản phẩm đã gây dị ứng môi trước đó.
• Thường xuyên chăm sóc và dưỡng ẩm cho đôi môi, nên dùng các sản phẩm dưỡng môi có thành phần từ tự nhiên, ít hương liệu và chất bảo quản.
• Hạn chế thói quen liếm môi quá mức.
• Đảm bảo uống đủ nước và bổ sung đầy đủ vitamin từ thức ăn, hoa quả, rau củ.

Trên đây, Nhà thuốc Long Châu đã chia sẻ các nguyên nhân gây khô môi cùng những biện pháp phòng ngừa. Chúng tôi hy vọng rằng những thông tin này sẽ hữu ích cho bạn, giúp duy trì làn môi mềm mại và khỏe mạnh hàng ngày.

Xem thêm: 

• Có nên bóc vảy môi khi môi khô, nứt nẻ không?
• 9 cách trị môi khô nứt nẻ tại nhà đơn giản, tiết kiệm