Nguyên nhân gây suy giảm sức đề kháng và biện pháp khắc phụ hiệu quả nhất

Việc suy giảm sức đề kháng là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Vậy đâu là nguyên nhân ây suy giảm sức đề kháng và biện pháp khắc phụ hiệu quả nhất là gì, hãy cùng tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu nhé!

Sức đề kháng là gì?

Sức đề kháng được biết đến là khả năng phòng vệ của cơ thể, chúng được mệnh danh là “hàng rào chắn” nhằm ngăn chặn sự xâm nhập của các yếu tố bên ngoài gây bệnh như: Virus, cúm, vi khuẩn, ký sinh trùng,...

Sức đề kháng còn được ví như “Bộ công an” và “Bộ quốc phòng” giúp phòng chống “thù trong, giặc ngoài” để bảo vệ cơ thể. Sức đề kháng trong cơ thể của chúng ta được tạo ra từ hệ thống miễn dịch. Nếu bạn có một sức đề kháng tốt sẽ giúp cơ thể bạn sẽ ngăn chặn được những tác nhân gây hại từ môi trường xung quanh hoặc nhanh chóng loại bỏ, tiêu diệt nếu vi khuẩn đã xâm nhập vào bên trong cơ thể.

Sức đề kháng là khả năng phòng vệ giúp cơ thể chống lại bệnh tật

Nguyên nhân chủ yếu gây suy giảm sức đề kháng của cơ thể

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra các yếu tố chủ yếu làm suy giảm sức đề kháng bao gồm:

Suy giảm hệ miễn dịch

Suy giảm miễn dịch là nguyên nhân chính gây suy giảm sức đề kháng. Các loại suy giảm hệ miễn dịch bao gồm suy giảm miễn dịch tiên phát (khiếm khuyết về mặt di truyền, rối loạn các tế bào mầm,…). Và suy giảm miễn dịch thứ phát (do bức xạ X-quang, điều trị kìm tế bào, chấn thương, các can thiệp do phẫu thuật,…).

Sự ô nhiễm không khí, bụi bẩn

Khi hít phải khói bụi, hơi hóa chất thì phổi của bạn sẽ bị nhiễm bẩn. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra việc không khí bẩn sẽ ngăn chặn sự tăng sinh của các lympho T (những tế bào cần thiết của hệ miễn dịch) và lympho B (miễn dịch thể dịch) từ đó làm gây ra viêm nhiễm hô hấp.

Uống ít nước

Như chúng ta đã biết, nước giữ vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể con người. Bên cạnh việc cung cấp nước cho sự sống, nước còn giúp thận lọc bỏ các yếu tố độc hại, đồng thời giúp chúng ta nâng cao sức đề kháng.

Stress là nguyên nhân chủ yếu gây suy giảm sức đề kháng của cơ thể

Stress kéo dài

Việc thường xuyên trong tình trạng căng thẳng, lo lắng sẽ khiến nồng độ hormone như testosterone và estrogen bị suy giảm nghiêm trọng. Từ đó gây mất thăng bằng, làm suy giảm khả năng miễn dịch của cơ thể khiến cơ thể dễ mắc bệnh về đường hô hấp hơn hơn.

Các dấu hiệu suy giảm sức đề kháng mà bạn không nên bỏ qua

Dưới đây là các dấu hiệu khi cơ thể bạn bị suy giảm sức đề kháng phổ biến nhất:

Suy nhược tinh thần

Những người có khả năng miễn dịch kém luôn cảm thấy khó chịu, thiếu sức sống và rất dễ mệt. Chính vì vậy nếu phát hiện tinh thần ủ rũ, suy nhược thì bạn không nên chủ quan vì có khả năng bạn đã bị suy giảm miễn dịch.

Dễ bị cảm lạnh

Những người có sức đề kháng kém sẽ không thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn và virus. Chính vì vậy họ dễ bị ốm, điển hình cảm lạnh, cảm cúm thường xuyên.

Cảm lạnh là dấu hiệu suy giảm sức đề kháng dễ nhận biết nhất

Tiêu hóa kém

Những người có khả năng miễn dịch tốt thì chức năng tiêu hóa của họ cũng sẽ tốt và thường không gặp vấn đề trong khi ăn uống. Tuy nhiên, đối với những người có khả năng miễn dịch kém sẽ khiến quá trình tiêu hóa và hấp thu kém hơn người bình thường. Chính vì vậy khi ăn thực phẩm không đảm bảo vệ sinh an toàn người có sức đề kháng kém rất dễ bị nôn ói, tiêu chảy.

Dễ mệt mỏi

Những người có sức đề kháng kém thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, ngay cả khi ngủ đủ giấc. Biểu hiện rõ ràng nhất là họ luôn cảm vẫn cảm thấy không có sức lực, dễ đau mỏi cơ thể…

Làm sao để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể hiệu quả nhất

Khi nhắc đến các thực phẩm giúp làm tăng sức đề kháng hiệu quả thì Viên sủi tăng cường sức đề kháng Enervon plus effervescent chính là cái tên mà các bạn không nên bỏ qua. Vitamin C và kẽm giúp đảm bảo duy trì một cơ thể khỏe mạnh nhờ việc đẩy mạnh hoạt động miễn dịch.

So với các dạng khác, viên sủi Enervon Plus được hòa tan trước khi uống nên có khả năng hấp thu nhanh vào máu. Đồng thời, điều này cũng đẩy nhanh tác dụng của các vitamin và sự hấp thu các khoáng chất trong cơ thể.

Viên sủi tăng cường sức đề kháng enervon plus effervescent 10 viên giúp tăng đề kháng hiệu quả

Mỗi viên Enervon Plus đều có chứa tới 12 chất quan trọng và cần thiết. Hàm lượng mỗi chất được nghiên cứu kỹ lưỡng giúp tạo nên một tổ hợp có khả năng cân bằng dinh dưỡng nhằm thúc đẩy hoạt động miễn dịch và duy trì năng lượng cho cả ngày.

• Ngoài ra, có thể dùng thuốc Enervon C để tăng cường sức đề kháng, bổ sung vitamin nhóm B và vitamin C trong điều trị thiếu vitamin C và B

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về nguyên nhân gây suy giảm sức đề kháng và biện pháp khắc phụ hiệu quả nhất. Hy vọng bài viết đã mang đến cho các bạn những thông tin hữu ích giúp bạn tăng cường sức đề kháng tối đa cho cơ thể.

Minh Thúy

Nguồn tham khảo: Tổng hợp