Nguyên nhân khiến đau bụng kinh kèm đau lưng?

Hiện tượng đau lưng khi tới kì kinh nguyệt xảy ra với rất nhiều bạn gái nhưng đôi khi nó lại ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và học tập của một số người, vậy nguyên nhân đau bụng kinh kèm đau lưng là gì? 

Tùy vào cơ địa mỗi người mà các triệu chứng đau bụng kinh kèm đau lưng xuất hiện khác nhau với mức độ khác nhau

Một số triệu chứng thường gặp

Tùy vào cơ địa mỗi người mà các triệu chứng đau bụng kinh kèm đau lưng xuất hiện khác nhau với mức độ khác nhau, bao gồm:

• Đau bụng âm ỉ hoặc đau dữ dội theo cơn
• Đau ở hông, thắt lưng và đùi trong

Đối với các trường hợp bị đau bụng nghiêm trọng hơn, có thể kèm một số triệu chứng sau:

• Buồn nôn hoặc nôn
• Đi ngoài lỏng

Nguyên nhân đau bụng kinh kèm đau lưng

Khi bạn gái có kinh cơ thể trong thời gian này thường mệt mỏi và dễ tổn thương hơn ngày thường do những thay đổi nội tiết tố Prostaglandin hoặc do dư thừa prostaglandin dẫn đến co thắt nặng ảnh hưởng đến lưng.

Trong rất nhiều trường hợp đau bụng kinh thường đau âm ỉ, đau lưng nhẹ, tuy nhiên lại có những người đau dữ dội không thể làm việc được.

Có 2 nguyên nhân chính dẫn đến đau bụng kinh kèm đau lưng là:

- Nguyên nhân chủ quan:

+ Sử dụng chất kích thích trước ngày có kinh 

+ Ăn nhiều muối

+ Hoạt động thể lực quá sức

+ Không nghỉ ngơi, ăn uống điều độ

- Nguyên nhân khách quan:

+ Do rối loạn chuyển hóa hoóc môn

+ Ảnh hưởng bởi những thay đổi nội tiết tố Prostaglandin

+ Dư thừa của prostaglandin gây đau kinh nguyệt, co thắt nặng.

+ Mắc bệnh lạc nội mạc tử cung.

Khi bạn gái có kinh cơ thể trong thời gian này thường mệt mỏi và dễ tổn thương hơn ngày thường

Các phòng và điều trị đau bụng kinh kèm đau lưng

Dựa trên hai nguyên nhân đau bụng kinh kèm đau lưng trên chúng ta sẽ có những cách phòng và điều trị như sau:

- Vận động cơ thể nhẹ nhàng: Đi bộ và tập yoga là hai biện pháp lý tưởng để thúc đẩy lưu thông máu. Thực hiện các bài tập giãn cơ (những động tác khởi động bạn hay làm) cũng có tác dụng tốt.

- Nằm nghỉ khi cần thiết.

- Massage nhẹ nhàng quanh vùnglưng và bụng.

- Ăn bổ sung nhiều rau quả và hạn chế đường, muối.

- Tăng cường uống nước: trong thời kì kinh nguyệt, bạn gái sẽ bị mất máu do đó dẫn đến thiếu nước. 

- Không nên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cafe

- Chườm nóng và tắm nước ấm

Trong rất nhiều trường hợp đau bụng kinh thường đau âm ỉ, đau lưng nhẹ, tuy nhiên lại có những người đau dữ dội

- Sử dụng sản phẩm từ Đông Y giúp giảm đau bụng kinh an toàn, hiệu quả. Theo lý luận Y học cổ truyền bằng cách hành khí, hoạt huyết, khứ ứ, giúp khí huyết lưu thông trong mạch từ đó làm giảm đau bụng kinh. Tuy không có tác dụng cắt cơn đau nhanh như các thuốc Tây y, nhưng có tác dụng giảm đau từ từ qua từng chu kỳ và đặc biệt không gây ảnh hưởng đến niêm mạc tử cung và khả năng sinh nở về sau. Việc sử dụng phương pháp Đông y giúp giảm đau bụng kinh kèm đau lưng là lựa chọn an toàn đối với chị em.

Những nguyên nhân đau bụng kinh kéo dài bao lâu, đau bụng kinh có kèm đau lưng và một số cách phòng và chữa trị trên đây hi vọng đã đem lại cho các bạn gái những kiến thức hữu ích, giúp bạn gái trải qua ngày "đèn đỏ" một cách nhẹ nhàng và ít đau đớn nhất.

Thu Hà