Những điều nên biết về suy giảm tuần hoàn máu

Tuần hoàn máu rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Nó có nhiệm vụ cung cấp oxy và chất dinh dưỡng đến tất cả các bộ phận của cơ thể. Nếu máu lưu thông không tốt, bạn có thể gặp các vấn đề như lạnh tay chân, mệt mỏi, đau nhức cơ,... làm suy giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nếu bệnh tiến triển nặng hơn gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là với những người đã mắc các bệnh lý nguy cơ như tăng tim mạch, huyết áp, tiểu đường.

Tổng quát về suy giảm tuần hoàn máu

Máu gồm có hồng cầu để vận chuyển CO2 và O2, bạch cầu nhằm hỗ trợ miễn dịch, tiểu cầu có chức năng đông máu và huyết tương. Huyết tương mang nhiều thành phần trong đó có protein, nước, yếu tố đông máu, hormon, tế bào miễn dịch, chất điện giải và các chất thải. Máu luân chuyển khắp cơ thể với các chức năng quan trọng:

• Vận chuyển dinh dưỡng: Máu hỗ trợ vận chuyển các chất dinh dưỡng từ ruột non đến các tế bào.
• Hỗ trợ hô hấp: Máu giúp chuyên chở CO2 và O2 giữa tế bào và phế nang.
• Đào thải: Máu giúp vận chuyển những chất cặn bã đến các cơ quan bài tiết như thận, ruột, phổi, tuyến mồ hôi.
• Bảo vệ cơ thể, điều hòa nhiệt độ cơ thể: Máu chứa nhiều loại tế bào miễn dịch, bạch cầu, hoạt chất thuốc chữa bệnh giúp tiêu diệt vi khuẩn và mầm bệnh.
• Điều hòa hoạt động của các cơ quan: Máu chứa những hormon có khả năng làm tăng, giảm hoạt động của các cơ quan.

Tuần hoàn máu đề cập đến quá trình máu bắt đầu từ tim, được vận chuyển đến cơ thể qua các động mạch và sau đó quay trở lại tim qua các tĩnh mạch. Suy giảm tuần hoàn máu là bệnh xảy ra bởi máu trong cơ thể không được lưu thông tốt dẫn tới các tình trạng rối loạn tuần hoàn trong đó có rối loạn tuần hoàn não, rối loạn tuần hoàn đến các bộ phận và các chi khác bên trong cơ thể. Đây là chứng bệnh thường gặp ở người cao tuổi. Càng ngày càng có nhiều người trẻ gặp các tình trạng suy giảm tuần hoàn máu với các biểu hiện như mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu, hoa mắt, mất ngủ,...

Nguyên nhân dẫn đến suy giảm tuần hoàn máu

Tuần hoàn máu kém có thể dẫn đến một loạt vấn đề sức khỏe. Hiểu được nguyên nhân có thể giúp ngăn ngừa và cải thiện sớm. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng suy giảm tuần hoàn máu:

Ít vận động

Ở người trẻ tuổi, nguyên nhân gây suy giảm tuần hoàn máu có thể là do ít vận động. Khi ngồi lâu, đặc biệt là khi chi dưới không cử động nhiều, cơ chân không thể co bóp hiệu quả khiến máu khó quay về tim một cách thuận lợi, máu dễ đọng lại ở chân, dẫn đến sưng chân, giãn tĩnh mạch và thậm chí là giãn tĩnh mạch sâu. Các vấn đề khác như huyết khối tĩnh mạch. Ngồi lâu còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Theo nghiên cứu, ngồi lâu không chỉ làm đặc máu, tăng nguy cơ huyết khối mà còn thúc đẩy quá trình xơ cứng mạch máu, từ đó làm tăng nguy cơ đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, nhồi máu não và tiểu đường.

Thói quen ăn uống không lành mạnh

Con người hiện đại có cuộc sống bận rộn và thường lựa chọn những thực phẩm tiện lợi nhưng không tốt cho sức khỏe như đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều chất béo, nhiều đường và nhiều muối. Những thực phẩm này không chi có hại cho tuần hoàn máu mà còn có thể gây ra nhiều loại bệnh về tim mạch.

Trước hết, thực phẩm giàu chất béo sẽ làm tăng hàm lượng cholesterol trong máu, đặc biệt là lipoprotein mật độ thấp (LDL). Loại cholesterol nay sẽ tích tụ trên thành mạch máu, tạo thành mảng bám, dẫn đến xơ vữa động mạch, từ đó cản trở quá trình lưu thông máu bình thường. Còn ở người lớn tuổi, thành mạch máu đã bị xơ hóa, dễ hình thành các mảng xơ vữa làm tắc mạch khiến lưu thông máu bị trì trệ.

Thứ hai, chế độ ăn nhiều muối sẽ dẫn đến cơ thể dư thừa natri, gây phù nề và tăng huyết áp. Sẽ gây áp lực quá mức lên thành mạch máu về lâu dài, tính đàn hồi của mạch máu sẽ yếu đi, ảnh hưởng đến tốc độ và hiệu quả lưu thông máu.

Triệu chứng của bệnh suy giảm tuần hoàn máu

Suy giảm tuần hoàn làm cho máu lưu thông kém gây ra một số những triệu chứng bệnh ở nhiều mức độ như sau:

Não: Thiếu máu đến não gây hàng loạt các triệu chứng bao gồm đau đầu, rối loạn tiền đình, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, suy giảm trí nhớ,... Tai biến mạch máu não là một trong những biến chứng nguy hiểm của rối loạn tuần hoàn máu.

Tim: Thiếu máu cơ tim gây ra nhiều triệu chứng như đau thắt ngực, đau khi gắng sức, giảm chức năng co bóp cơ tim, gây ra bệnh lý thiếu máu cơ tim cục bộ.

Thận: Thiếu máu tới thận thường biểu hiện bằng tình trạng tăng huyết áp, tăng ure, tăng creatinin dẫn đến nhiễm độc tế bào não, gây mệt mỏi.

Phổi: Thiếu máu nuôi dưỡng nhu mô phổi có thể gây khó thở, tím tái đầu chi, hoại tử nhu mô phổi, nhồi máu, xẹp phổi,...

Dạ dày, ruột non, ruột già: Đầy bụng, ợ hơi, khó tiêu,... là những triệu chứng thường gặp trong suy giảm khả năng hấp thu ở ống tiêu hóa khi tuần hoàn máu kém tới các cơ quan tiêu hóa. Thiếu máu mạn tính có khả năng dẫn tới teo niêm mạc ruột, hoại tử ruột,...

Tĩnh mạch: Nguyên nhân chính gây giãn tĩnh mạch là do máu lưu thông kém. Khi các van trong tĩnh mạch không hoạt động bình thường, máu sẽ chảy ngược trong tĩnh mạch, gây tăng áp lực tĩnh mạch về lâu dài sẽ làm giãn tĩnh mạch.

Xương sống, khớp tay, chân: Thiếu máu đến xương sống, các khớp làm suy giảm các chất nuôi dưỡng để tạo dịch khớp, dẫn đến các khớp bị khô, lâu dài gây dính khớp và thoái hóa khớp.

Các chi: Tuần hoàn máu kém có thể gây tê và ngứa ran ở ngón tay, ngón chân hoặc các khu vực khác. Những triệu chứng này thường do máu chảy không hiệu quả và ảnh hưởng đến chức năng bình thường của dây thần kinh.

Da: Da nhợt nhạt là một trong những dấu hiệu phổ biến của tình trạng suy giảm tuần hoàn máu. Khi lượng máu cung cấp đến một bộ phận nào đó trên cơ thể bị giảm, làn da sẽ mất đi màu sắc hồng hào khỏe mạnh và trở nên nhợt nhạt, thiếu máu.

Suy giảm tuần hoàn máu, nhất là suy giảm máu lên não là bệnh có thể gây ra nhiều hậu quả khó lường. Hiện nay vẫn chưa có thuốc đặc trị chung cho bệnh này. Các bác sĩ sẽ điều trị tùy thuộc vào từng thể trạng bệnh nhân.