Lão hóa da là quá trình tự nhiên của cơ thể, diễn ra sau 25 tuổi, ở cả nam và nữ. Dấu hiệu đặc trưng là da chùng, nhão, giảm săn chắc do collagen và elastin suy giảm. Sự tái phân bố mô mỡ dưới da theo tuổi cũng gây ra tình trạng da chảy xệ.

Hiện nay, phương pháp phổ biến trong điều trị nâng khuôn mặt, làm săn chắc da, xóa nọng cằm, giảm mỡ và tạo đường nét cơ thể là HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound). Công nghệ này sử dụng sóng siêu âm giảm mỡ, đã được công nhận về độ an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng HIFU chưa được khoa học chứng minh có hiệu quả trong việc giảm cân tổng thể.

Cơ chế hoạt động của HIFU

Cơ chế hoạt động của HIFU truyền chùm tia siêu âm hội tụ có cường độ và tần số cao đến vùng mỡ mục tiêu, tạo ra nhiệt từ 60 - 70 độ C để làm nóng chính xác lớp bì. Nhiệt độ cao này khiến các tế bào mỡ chuyển động và sinh nhiệt, từ đó làm lớp mỡ được nén lại, co gọn và săn chắc. Một số tế bào mỡ bị phân hủy và cuối cùng bị hệ bạch huyết của cơ thể loại bỏ, đào thải ra ngoài thông qua mồ hôi và bài tiết.

Dưới tác động của sóng siêu âm, collagen và elastin tại vùng điều trị co lại tức thì; cơ thể được kích thích phản ứng lành vết thương, từ đó tăng sinh và tái cấu trúc các protein trong da, làm giảm nếp nhăn và chùng nhão.

Phương pháp sóng siêu âm giảm mỡ có hiệu quả không?

Kết quả điều trị bằng HIFU thường có thể thấy ngay sau liệu trình đầu tiên. Quá trình tăng sinh collagen và elastin tiếp tục diễn ra trong khoảng 8 - 12 tuần sau đó, giúp vùng da lỏng lẻo được nâng lên từ từ, giảm mỡ nọng cằm và làm gương mặt trở nên thon gọn, thanh thoát hơn. Hiệu quả của HIFU thường kéo dài khoảng 6 tháng. Để duy trì hiệu quả, cần lặp lại liệu trình mỗi 6 tháng.

Không chỉ tác động làm tiêu mô mỡ nằm sâu dưới da ở mặt và cổ, công nghệ HIFU với các độ sâu khác nhau còn có thể điều trị ở nhiều vùng cơ thể khác như bụng, mông, bắp tay, hông và đùi. Nhờ đó, các vùng này trở nên săn chắc và tạo đường nét cơ thể rõ rệt hơn.

Hạn chế của HIFU trong việc giảm cân

HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) là một công nghệ thẩm mỹ được nhiều người ưa chuộng nhờ khả năng làm săn chắc da và giảm mỡ cục bộ. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng HIFU chưa được khoa học chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm cân tổng thể. Thực tế, HIFU chỉ có tác dụng tiêu hủy mỡ tại các vùng điều trị cụ thể, như mặt, cằm, bụng, đùi, và không thể giải quyết được nguyên nhân cơ bản gây tăng cân.

Một trong những hạn chế lớn nhất của HIFU là nó không thay thế được việc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống. Tăng cân thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân phức tạp, bao gồm chế độ ăn uống không hợp lý, lười vận động, các vấn đề về hormone và di truyền. HIFU chỉ có thể tác động đến một lượng mỡ nhỏ ở các vùng điều trị, không thể ảnh hưởng đến lượng mỡ tích tụ trong cơ thể do thói quen ăn uống hoặc lối sống không lành mạnh.

Để hiểu rõ hơn, hãy xét đến cơ chế hoạt động của HIFU. Khi sóng siêu âm hội tụ cường độ cao được áp dụng lên vùng điều trị, nó tạo ra nhiệt độ cao làm phá hủy các tế bào mỡ. Những tế bào mỡ này sau đó sẽ được cơ thể loại bỏ qua hệ thống bạch huyết. Mặc dù quá trình này có thể giúp giảm một lượng mỡ nhỏ và làm săn chắc da, nhưng nó không đủ mạnh để tạo ra sự thay đổi lớn về cân nặng.

Một số người có thể kỳ vọng rằng HIFU sẽ giúp họ giảm cân mà không cần thay đổi thói quen ăn uống hoặc tập luyện. Đây là một quan điểm sai lầm. Để giảm béo hiệu quả và bền vững, bạn cần kết hợp HIFU với một lối sống lành mạnh. Điều này bao gồm việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất dinh dưỡng và ít calo rỗng, đồng thời thực hiện các bài tập thể dục thường xuyên để đốt cháy calo và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Ngoài ra, việc chỉ dựa vào HIFU có thể dẫn đến những kỳ vọng không thực tế và thất vọng về kết quả. HIFU có thể là phương pháp điều trị bổ sung để cải thiện đường nét cơ thể và làm săn chắc da, nhưng không nên xem nó là giải pháp duy nhất cho việc giảm cân. Những người muốn giảm cân cần có một kế hoạch toàn diện và cam kết thay đổi lối sống dài hạn.

Trong khi HIFU có thể mang lại những cải thiện thẩm mỹ tạm thời, hiệu quả của nó thường không kéo dài nếu không có sự duy trì thông qua các liệu pháp lặp lại và duy trì lối sống lành mạnh. Để đạt được mục tiêu giảm cân bền vững, bạn cần tuân thủ một chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục đều đặn và có sự hỗ trợ từ các chuyên gia y tế.

Lời khuyên để giảm béo lâu dài

Để giảm béo lâu dài và duy trì sức khỏe tổng thể, bạn cần áp dụng lối sống lành mạnh bao gồm chế độ ăn uống cân bằng và hoạt động thể chất thường xuyên. Một số gợi ý cụ thể bao gồm:

Chế độ ăn uống hợp lý:

• Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc.
• Hạn chế tiêu thụ đường, muối và chất béo bão hòa.
• Uống đủ nước mỗi ngày.

Hoạt động thể chất:

• Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày mỗi tuần.
• Kết hợp các bài tập cardio như đi bộ, chạy bộ, bơi lội với các bài tập tăng cường cơ bắp như nâng tạ, yoga.

Thói quen lành mạnh:

• Ngủ đủ giấc mỗi đêm (7 - 9 giờ).
• Tránh căng thẳng và tìm cách thư giãn qua các hoạt động như thiền, đọc sách, nghe nhạc.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời các vấn đề sức khỏe.

HIFU có thể là một phương pháp hiệu quả trong việc cải thiện đường nét cơ thể và làm săn chắc da, đặc biệt là ở những vùng như mặt, cổ, bụng, mông và đùi. Tuy nhiên, để đạt được kết quả giảm cân lâu dài và bền vững, việc kết hợp lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống cân bằng và hoạt động thể chất đều đặn là vô cùng cần thiết. Khi thực hiện phương pháp sóng siêu âm giảm mỡ bệnh nhân cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình điều trị.