Sau khi nhổ răng kiêng ăn gì và nên ăn gì cho đỡ đau và mau phục hồi?

Sau khi nhổ răng, nướu răng phần nào bị tổn thương nên sẽ rất nhạy cảm. Để đẩy nhanh quá trình phục hồi sau nhổ răng, chúng ta cần biết nhổ răng kiêng ăn gì và nên ăn gì. Bài viết này sẽ đưa ra một vài lời khuyên từ nha sĩ trong việc lựa chọn thực phẩm, từ đó giúp nướu nhanh phục hồi, hạn chế sưng viêm và phòng ngừa nguy cơ nhiễm trùng.

Nhổ răng có gây ảnh hưởng gì không?

Có nhiều lý do để nha sĩ chỉ định việc nhổ răng. Với trẻ em trong độ tuổi thay răng, nguyên nhân nhổ răng chủ yếu là do răng sữa lung lay, cần được nhổ đi để lấy chỗ cho răng vĩnh viễn mọc lên. Với người trưởng thành, nhổ răng được bác sĩ chỉ định trong các trường hợp: Nhổ răng hàm vì sâu răng, răng mọc ngầm, răng khôn mọc lệch, nhổ răng phục vụ niềng răng, nhổ răng để phục hình răng,…

Phương pháp nhổ răng có độ an toàn cao, không làm ảnh hưởng đến cấu trúc cũng như sức khỏe của hàm răng. Tuy nhiên, khi răng bị nhổ khỏi hàm, nướu răng sẽ có những tổn thương nhất định. Tại vị trí răng bị mất sẽ hình thành cục máu đông. Thậm chí, nếu quá trình nhổ răng diễn ra sai sót, dụng cụ nhổ răng không đảm bảo vô trùng, nguy cơ viêm nhiễm, tổn thương dây thần kinh, áp xe nướu răng vẫn luôn tiềm ẩn.

Sau khi nhổ răng 1 - 2 tuần, nướu răng sẽ phục hồi. Đây là lý do sau khi nhổ răng, nha sĩ thường hướng dẫn bạn vệ sinh răng miệng cẩn thận. Nha sĩ cũng sẽ tư vấn cho bạn cách chọn đồ ăn, thức uống phù hợp để phòng ngừa viêm nhiễm và giúp các tổn thương nướu nhanh lành.

Nhổ răng xong kiêng ăn gì?

Trong hầu hết các trường hợp, sau khi nhổ răng xong cần kiêng ăn khoảng 1 giờ và việc lựa chọn thực phẩm cần hết sức lưu ý trong 24 giờ đầu tiên. Vậy nhổ răng kiêng ăn gì? Dưới đây là những thực phẩm nên tránh sau khi nhổ răng để tránh làm tổn thương nướu:

• Đồ ăn dai cứng là đồ ăn nên tránh vì chúng có thể khiến nướu chưa lành dễ bị chảy máu.
• Đồ ngọt như kẹo, bánh kem, bánh quy, nước ngọt, nước tăng lực,… cũng không thích hợp để ăn lúc này. Những mảnh vụn của chúng có thể bị nhét vào các kẽ răng và phần nướu đang bị trống. Ngoài ra, tiêu thụ đồ ngọt được cho là nguyên nhân làm tăng phản ứng viêm. Sau khi nhổ răng ăn nhiều đồ ngọt có thể khiến nướu bị sưng viêm, lâu lành.
• Nhổ răng khôn kiêng gì? Đồ ăn chua, trái cây, đồ uống có tính acid có thể làm tăng cảm giác ê buốt, đau nhức ở vị trí mới nhổ răng. Vì vậy, đây cũng là những đồ ăn, thức uống bạn nên tránh.
• Đồ cay nóng kích thích vùng tổn thương, khiến các mạch máu ở vị trí răng mới nhổ bị giãn nở, làm tan cục máu đông dẫn đến tình trạng chảy máu.
• Tại vị trí răng bị nhổ sẽ hình thành vết thương hở ở nướu. Thịt gà, đồ nếp có tính nóng, dễ khiến vết thương mưng mủ là thực phẩm người mới nhổ răng nên kiêng.
• Rượu, bia, thuốc lá ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu đến nướu, khiến tổn thương lâu lành. Những chất kích thích này còn làm tăng nguy cơ nhiễm trùng nướu.

Nhổ răng xong nên ăn gì để tổn thương nhanh lành?

Ngoài tìm hiểu nhổ răng kiêng ăn gì, chúng ta cũng cần biết nhổ răng xong nên ăn gì? Nếu tăng cường ăn các thực phẩm tốt cho răng lợi, các tổn thương ở nướu răng sẽ nhanh chóng được phục hồi. Theo các nha sĩ, khi mới nhổ răng bạn nên ưu tiên các thực phẩm như:

• Đồ ăn mềm, đồ ăn được chế biến theo cách ninh, hầm, nấu kỹ: Khi ăn đồ ăn mềm, nướu răng không bị tác động mạnh nên tránh được tình trạng chảy máu. Cơ hàm ít phải vận động khi ăn đồ ăn mềm nên hàm cũng nhanh phục hồi hơn.
• Đồ ăn mát cũng là lựa chọn phù hợp trong những giờ đầu sau nhổ răng. Những thức ăn mát có thể giảm cảm giác đau nhức, giảm phù nề ở nướu một cách hiệu quả.
• Một số thực phẩm giúp vết thương mau lành hơn như: Nghệ, hạnh nhân, quả óc chó, trứng, các loại trái cây mọng, cá hồi,… Đây là những thực phẩm giàu vitamin E, vitamin C, omega-3,… có tác dụng kích thích quá trình tái tạo tế bào, sửa chữa nhanh các tổn thương ở nướu.
• Rau xanh và trái cây là nguồn bổ sung vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Khi mới nhổ răng, bạn có thể dùng các loại trái cây chín, rau củ hợp sở thích để chế biến thành các món nước ép hay sinh tố. Các loại nước ép, sinh tố cũng giàu vitamin E, vitamin C, vitamin A có thể giúp tổn thương nướu nhanh lành.

Sau khi nhổ răng cần chăm sóc răng miệng thế nào?

Nhổ răng kiêng ăn gì và nên ăn gì đến đây bạn đã biết. Ngoài ra, các cách chăm sóc sau khi nhổ răng cũng nên được chú trọng để phòng ngừa viêm nhiễm và đẩy nhanh quá trình lành nướu. Một số việc bạn cần lưu ý như:

• Vệ sinh răng miệng đúng cách giúp loại bỏ vi khuẩn, giúp nướu nhanh lành, tránh nhiễm trùng. Khi mới nhổ răng, bạn không nên đánh răng ngay để tránh làm tổn thương nướu. Bạn có thể đánh răng mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và tối, khi đánh răng nên tránh tác động mạnh vào vị trí mới nhổ răng. Sau mỗi lần ăn uống, bạn cần súc miệng kỹ càng bằng nước muối sinh lý hoặc nước súc miệng sát khuẩn.
• Nếu bị sưng đau sau nhổ răng, bạn có thể chườm mát để làm giảm cảm giác khó chịu. Bạn có thể bọc một viên đá nhỏ vào khăn bông, sau đó chườm lên vị trí bị sưng đau.
• Một số trường hợp bác sĩ sẽ kê thuốc kháng sinh, thuốc kháng viêm để giảm sưng đau và phòng ngừa nhiễm trùng. Bạn có thể uống thuốc theo kê đơn của bác sĩ hoặc uống một số loại thuốc giảm đau không kê đơn.
• Cũng có trường hợp bị sốt sau khi nhổ răng. Nếu sốt cao trên 38.5 độ C, bạn có thể uống thuốc hạ sốt để giảm triệu chứng khó chịu.

Qua bài viết trên đây, hy vọng bạn đã biết nhổ răng kiêng ăn gì, nên ăn gì và chăm sóc răng miệng thế nào để tổn thương nhanh lành. Nếu sau khi nhổ răng, bạn gặp các triệu chứng sốt cao kéo dài, áp xe nướu, chảy máu khó cầm… hãy đến tái khám càng sớm càng tốt bạn nhé!

Xem thêm: 

• Nhổ răng số 7 bao lâu thì trồng lại được?
• Nhổ răng ăn thịt bò được không? Nên và không nên ăn gì?