Sau khi quan hệ nằm nghiêng bên nào? Biện pháp giúp tăng khả năng mang thai cho cặp đôi

Sau khi quan hệ nằm nghiêng bên nào? Việc lựa chọn tư thế nằm sau khi quan hệ đóng yếu tố quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình thụ thai. Nằm nghiêng với tư thế phù hợp, kết hợp với việc giữ cho tinh thần thư giãn, sẽ giúp tăng cơ hội thụ thai cho các cặp đôi mong muốn có con.

Sau khi quan hệ nằm nghiêng bên nào?

Sau khi quan hệ nằm nghiêng bên nào? Việc lựa chọn tư thế nằm là một yếu tố quan trọng, đặc biệt là đối với những cặp đôi đang mong muốn có con. Sau khi hoàn thành quá trình giao hợp, phụ nữ không nên đứng dậy ngay lập tức. Điều này giúp tránh làm cho tinh trùng bị đẩy ra ngoài, giảm thiểu cơ hội thụ thai.

Thay vào đó, nên đặt một chiếc gối dưới hông, đồng thời nằm nghiêng với tư thế đầu gối chạm gần ngực, người nữ có thể nghiêng bên trái hoặc bên phải sao cho thoải mái nhất. Tư thế này không chỉ giúp tinh trùng duy trì lâu hơn trong âm đạo mà còn hỗ trợ quá trình di chuyển của tinh trùng vào tử cung, từ đó tăng khả năng gặp trứng.

Thời gian nằm nghiêng nên kéo dài ít nhất 15 phút sau khi quan hệ, đồng thời cố gắng thư giãn, giữ cho cơ thể thoải mái. Điều này giúp tạo điều kiện tối ưu cho tinh trùng di chuyển và thụ tinh. Ngoài ra, nên tránh những tư thế không phù hợp như người phụ nữ nằm trên người đàn ông, có thể gây khó khăn cho quá trình thụ thai.

Tư thế nào khi quan hệ giúp mang thai?

Bên cạnh thắc mắc về việc sau khi quan hệ nằm nghiêng bên nào, nhiều cặp đôi cũng băn khoăn về tư thế khi quan hệ giúp tăng khả năng mang thai. Tư thế khi quan hệ cũng đóng vai trò quan trọng không kém trong việc hỗ trợ quá trình thụ thai.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một số tư thế quan hệ nhất định có thể giúp tinh trùng di chuyển gần hơn đến cổ tử cung, từ đó rút ngắn khoảng cách gặp trứng, giúp tăng khả năng thụ tinh và còn giúp các cặp đôi có một trải nghiệm tình dục an toàn.

Hai tư thế quan hệ điển hình là tư thế truyền thống và tư thế doggy (phụ nữ nằm sấp, nâng mông lên để quan hệ). Cả hai tư thế này đều có đặc điểm chung là đầu dương vật có thể chạm đến cổ tử cung cùng thành âm đạo, giúp quá trình xuất tinh diễn ra gần cổ tử cung hơn. Điều này không chỉ giúp tinh trùng có cơ hội tiếp cận trứng nhanh chóng mà còn làm tăng khả năng sống sót của tinh trùng trong môi trường âm đạo.

Bên cạnh đó, các tư thế như tư thế đứng hoặc phụ nữ ở phía trên cũng có thể mang lại hiệu quả tương tự, giúp xuất tinh gần cổ tử cung. Tuy nhiên, ngoài việc lựa chọn tư thế, yếu tố tinh thần cũng rất quan trọng. Việc duy trì tâm trạng vui vẻ, thoải mái trong quá trình quan hệ không chỉ giúp tăng cường khoái cảm mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình thụ thai.

Biện pháp giúp tăng khả năng thụ thai

Việc tăng khả năng thụ thai là một vấn đề mà nhiều cặp vợ chồng quan tâm. Để đạt được kết quả mong muốn, bên cạnh câu hỏi rằng sau khi quan hệ nằm nghiêng bên nào, cặp đôi có thể áp dụng một số biện pháp nhằm gia tăng cơ hội mang thai, bao gồm:

• Quan hệ tình dục đều đặn: Một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để tăng khả năng thụ thai là duy trì tần suất quan hệ tình dục đều đặn, khoảng ba lần một tuần. Mặc dù nhiều cặp vợ chồng tập trung vào quan hệ trong thời gian rụng trứng nhưng việc này không phải luôn đạt hiệu quả như mong đợi do thời gian rụng trứng không phải lúc nào cũng chính xác theo lịch trình. Quan hệ tình dục đều đặn sẽ đảm bảo rằng tinh trùng luôn có mặt trong cơ thể của phụ nữ, sẵn sàng cho cơ hội thụ thai bất cứ khi nào trứng rụng.
• Sử dụng thiết bị phát hiện rụng trứng: Việc xác định chính xác thời điểm rụng trứng là yếu tố then chốt trong việc tăng cơ hội thụ thai. Phương pháp dựa vào lịch để đoán ngày rụng trứng dễ sai lệch vì chu kỳ kinh nguyệt của mỗi phụ nữ có thể khác nhau. Sử dụng thiết bị phát hiện rụng trứng sẽ giúp bạn biết chính xác thời điểm rụng trứng, từ đó sắp xếp thời gian quan hệ hợp lý.
• Quan hệ trước thời điểm rụng trứng: Trứng sau khi rụng chỉ sống được khoảng 24 tiếng, trong khi tinh trùng có thể sống từ ba đến năm ngày. Do đó, quan hệ tình dục từ hai đến ba ngày trước khi rụng trứng sẽ tăng khả năng thụ thai, vì tinh trùng đã sẵn sàng chờ trứng rụng.

• Kiểm tra sức khỏe trước khi có thai: Đây là một bước quan trọng, việc này giúp đảm bảo rằng cả hai vợ chồng đều có sức khỏe tốt, từ đó tăng khả năng thụ thai. Bác sĩ cũng có thể đề xuất bổ sung vitamin cần thiết để hỗ trợ quá trình thụ thai.
• Tránh các thói quen có hại: Hút thuốc, uống rượu hoặc sử dụng các loại thuốc không cần thiết đều ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản. Vì vậy, nếu có những thói quen này, bạn nên dừng lại trước khi có kế hoạch mang thai để đảm bảo cơ hội thụ thai cao nhất.
• Bổ sung vi chất: Bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết, đặc biệt là axit folic, vitamin D, kẽm giúp hỗ trợ sức khỏe sinh sản và tăng cường khả năng thụ thai. Chị em có thể bổ sung thông qua chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng hoặc bằng thực phẩm chức năng với sự tư vấn, theo dõi của chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo những dưỡng chất cần thiết, không bị cung cấp quá nhiều hoặc thiếu cho cơ thể.
• Kiểm soát căng thẳng tinh thần: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và giảm chất lượng tinh trùng. Cặp đôi có thể thực hiện các biện pháp giải tỏa tinh thần như yoga, thiền cùng các phương pháp thư giãn khác để cải thiện sức khỏe tinh thần. Đồng thời, cặp vợ chồng có thể thực hiện các hoạt động yêu thích cùng nhau, điều này vừa giúp giảm căng thẳng, tạo cảm giác thoải mái cũng như làm tăng tình cảm lứa đôi.

Thông qua bài viết trên, Nhà thuốc Long Châu xin giải đáp thắc mắc của độc giả về câu hỏi “Sau khi quan hệ nằm nghiêng bên nào?”. Bên cạnh tư thế trong và sau khi quan hệ, cặp đôi có thể áp dụng các biện pháp khác giúp tăng khả năng thụ thai, giúp các cặp vợ chồng sớm đạt được niềm mong ước có con. Hãy tiếp tục đón xem bài viết của Nhà thuốc Long Châu về các chủ đề đa dạng nhé!

Xem thêm: Quan hệ khi mang thai tháng thứ 7: Có an toàn cho thai nhi không?