Tại sao bị nhiệt miệng liên tục và cách phòng tránh hiệu quả?

Nhiệt miệng là tình trạng mà bất cứ ai có cũng có thể gặp phải ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên, có những người bị nhiệt miệng thường xuyên, có người lại thỉnh thoảng mới bị. Tại sao bị nhiệt miệng liên tục? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về vấn đề này thông qua nội dung bài viết sau đây.

Bị nhiệt miệng là gì? 

Nhiệt miệng là tình trạng xung quanh vòm miệng xuất hiện những vết loét nhỏ, có màu trắng hoặc trắng sữa, chúng có hình tròn hoặc hình oval. Mức độ của vết loét thường nông không qua sâu và hay viêm ở mức quá nghiêm trọng. 

Tuy nhiên, tình trạng nhiệt miệng gây ra những khó chịu khi ăn uống. Nếu tình trạng nhiệt miệng nặng có thể gây sốt, nổi hạch, rối loạn tiêu hóa. Thường thì khi bị nhiệt miệng bạn không nên quá lo lắng vì trình trạng này có thể tự khỏi và điều trị tại nhà bằng phương pháp trị nhiệt nhiệt miệng đơn giản.

Nhiệt miệng là tình trạng xung quanh vòm miệng xuất hiện những vết loét nhỏ máu trắng.

Dù nhiệt miệng không gây nên những mụn nước làm lây lan rộng các vết loét nhiệt miệng nhưng các bạn cũng không nên chủ quan. Nếu nhiệt miệng kéo dài trên 2 tuần không có dấu hiệu thuyên giảm thì bạn cần thăm khám và tìm sự giúp đỡ của bác sĩ.

Tại sao bị nhiệt miệng liên tục? 

Hiện nay nguyên nhân tại sao hay bị nhiệt miệng liên tục vẫn chưa được nghiên cứu cụ thể. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế thì những vết loét nhiệt miệng tái phát thường xuyên do nhiều yếu tố khác nhau. Dưới đây là một số tác nhân tăng nguy cơ nhiệt miệng đó là: 

Niêm mạc miệng bị tổn thương

Như chúng ta đã biết thì lớp da niêm mạc rất mỏng và nhạy cảm. Do đó, nếu không cẩn thận thì vùng da này rất dễ bị tổn thương. Những vết trầy xước sẽ khiến vi khuẩn dễ dàng tấn công với niêm mạc miệng hơn. 

Việc đánh răng quá mạnh, quá nhanh, sử dụng bàn chải cứng, dùng chỉ nha khoa thô bạo,... có thể đều là những gây ra những vết trầy xước trong niêm mạc miệng. Ngoài ra, những tai nạn thể thao, hoạt động thể chất tổn thương vùng miệng. Thói quen cắn má trong hoặc việc vô tình cắn vào lưỡi hoặc phần niêm mạc miệng khi đang nhai thức ăn cũng có thể khiến tình trạng nhiệt miệng xảy ra thường xuyên. 

Tại sao bị nhiệt miệng liên tục? Nguyên nhân có thể đến từ tổn thương niêm mạc khi chải răng.

Sử dụng kem đánh răng nước súc miệng không phù hợp

Nếu bạn cảm thấy thắc mắc tại sao bị nhiệt miệng liên tục khi đã thử nhiều cách để phòng tránh bệnh thì hãy xem lại sản phẩm chăm sóc răng miệng mình đang sử dụng. Nước súc miệng và kem đánh răng là sản phẩm giúp loại bỏ mảng bám trên răng và làm cho hơi thở thơm tho, tránh mùi hôi và loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng. Nếu sản phẩm này chứa thành phần Sodium lauryl Sulfate và cơ thể bạn nhạy cảm với thành phần này thì sẽ tăng nguy cơ bị nhiệt miệng. 

Nếu bạn thường xuyên bị nhiệt miệng hãy thử xem lại sản phẩm vệ sinh răng miệng, kiểm tra thành phần sản phẩm không có chứa thành phần Sodium lauryl Sulfate để giúp cải thiện tình trạng nhiệt miệng. 

Thường xuyên ăn đồ cay nóng

Việc sử dụng đồ ăn cay nóng quá nhiều và thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ nhiệt miệng liên tục. Vì đồ ăn cay nóng có thể gây ra tình trạng nóng trong người, bỏng miệng dẫn đến viêm loét nhiệt miệng.

Thói quen ăn đồ cay nóng cũng là nguyên nhân dễ khiến bạn bị nhiệt miệng thường xuyên.

Do vi khuẩn gây viêm loét dạ dày

Vi khuẩn gây nhiễm trùng trong dạ dày Helicobacter pylori. Vi khuẩn này gây ra những vết viêm loét dạ dày tá tràng. Đôi khi những vi khuẩn này có thể tìm thấy trong khoang miệng, gây ra tình trạng nhiệt miệng liên tục. 

Rối loạn nội tiết tố căng thẳng di truyền

Tình trạng rối loạn nội tiết tố có thể là nguyên nhân tại sao bị nhiệt miệng liên tục. Nhiều nữ giới thường bị nhiệt miệng khi tới chu kỳ kinh. Sự thay đổi nổi tiết tố đặc biệt trong chu kỳ kinh có thể khiến thân nhiệt tăng giảm thất thường. Tình trạng này khí nóng tích tụ trong gan và thận sẽ gây ra nóng trong làm tăng nguy cơ nhiệt miệng.

Sự căng thẳng thần kinh thường xuyên cũng là một trong những nguyên nhân gây ra những vết loét nhiệt miệng. Vết nhiệt miệng này còn khiến nhiều người bị sốt cao, mệt mỏi và cảm giác khó chịu. Cơ thể gặp tình trạng căng thẳng áp lực thường xuyên, kéo dài sẽ khiến nhiệt miệng càng hay tái phát. 

Tình trạng nhiệt miệng tái phát thường xuyên có thể do yếu tố di truyền. Trong gia đình có người cha hoặc mẹ thường bị nhiệt miệng người con cũng sẽ có nguy cơ cao bị nhiệt miệng thường hay tái tái phát.

Cơ thể thiếu hụt vitamin 

Cơ thể thiếu hụt vitamin cũng là một trong những yếu tố lý giải tại sao bị nhiệt miệng liên tục. Cơ thể thiếu hụt vitamin B12, kẽm, sắt, axit folic sẽ khiến cơ thể bị nhiệt miệng thường xuyên. Trong trường hợp này các bạn cần bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể để hạn chế nhiệt miệng tái phát. 

Cách phòng tránh nhiệt miệng hiệu quả

Bên cạnh, việc tìm hiểu tại sao bị nhiệt miệng chúng ta cũng cần chủ động phòng tránh bệnh bằng cách: 

• Không ăn nhiều thức ăn cay nóng, đồ ăn nhiều axit gây ra những tổn thương cho niêm mạc miệng, gây ra những vết nhiệt miệng. 
• Cân bằng chế độ dinh dưỡng ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt. 
• Vệ sinh răng miệng thường xuyên, sử dụng bàn chải mềm, cũng như các bạn cần chọn kem đánh răng nước súc miệng có thành phần không gây kích ứng khoang miệng.
• Các bạn cũng cần hạn chế căng thẳng, áp lực bằng việc tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý. 
• Phòng tránh nhiệt miệng hiệu quả các bạn nên bổ sung thực phẩm tươi mát để tránh cơ thể bị nóng giảm tình trạng nhiệt miệng.

Qua những chia sẻ trên đây về vấn đề tại sao bị nhiệt miệng liên tục sẽ cho các bạn thêm những thông tin hữu ích. Ngoài ra, để hạn chế tình trạng nhiệt miệng tái phát các bạn cần chủ động phòng tránh bệnh bằng chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh. 

Bảo Vân

Nguồn tham khảo: Tổng Hợp