Dược sĩ chuyên ngành Dược lâm sàng, với nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực dược phẩm. Là Dược sĩ Long Châu đạt được chứng chỉ bệnh học cấp quốc tế. Hiện đang là giảng viên tại Trung tâm Đào tạo FPT Long Châu.
Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu
Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm
Mặc định
Lớn hơn
Trong đông y, đậu đen nói chung, đậu đen xanh lòng nói riêng có nhiều công dụng đối với sức khỏe như bổ thận, thanh nhiệt giải độc, bổ huyết, điều trị phong thấp, điều hòa tim mạch,... Ngoài ra, uống nước đậu đen xanh lòng làm đẹp da rất hiệu quả. Trong bài viết này, chúng ta tìm hiểu về tác dụng đối với làn da của hạt đậu đen.
Trong số những lợi ích của đậu đen xanh lòng, công dụng làm đẹp da được chị em phụ nữ rất quan tâm. Nếu thường xuyên uống nước đậu rang, làn da chị em sẽ trở nên hồng hào trắng mịn, hồng hào, sáng khỏe và hạn chế nổi mụn.
Đậu đen có hai loại là xanh lòng và trắng lòng. So với đậu đen trắng lòng, đậu đen xanh lòng mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng hơn cũng như có độ thơm ngon hơn. Để tận dụng lợi ích của đậu đen, bạn có thể chế biến thực phẩm này bằng nhiều cách khác nhau, tùy theo nhu cầu và điều kiện, chẳng hạn như nấu chè thanh nhiệt, làm nước giải khát giải khát hay chế biến thành những món ăn bổ dưỡng đối với sức khỏe.
Uống nước đậu đen xanh lòng rang rất tốt cho sức khỏe và làn da nhờ đậu đen xanh lòng có chứa rất nhiều khoáng chất (magie, canxi, kẽm, sắt…), vitamin (A, B, E, D…) và đủ cả 10 loại axit amin cần thiết (bao gồm lysine, methionine, tryptophane, phenylalanine, threonine, valine, leucine, isoleucine, arginine và histidine). Nghiên cứu cho thấy, các chất chống oxy hóa trong hạt đậu đen còn cao hơn gấp 10 lần so với các loại quả như dâu dây, nho, quả mâm xôi… Nhờ đó, đậu đen bảo vệ và làm đẹp da rất tốt, giúp làn da hạn chế tối đa nguy cơ chịu tác động xấu từ nhiều yếu tố khác nhau.
Trong khi đó, các loại axit amin thiết yếu kể trên còn có tác dụng nuôi dưỡng làn da mịn màng, căng sáng, cải thiện tone da, đẩy lùi sự hình thành của sắc tố melanin ảnh hưởng đến làn da.
Chưa kể, trong đậu đen còn chứa lượng vi chất và hoạt chất Isoflavone có khả năng điều hòa nội tiết tố nữ, kết hợp với đặc tính thanh nhiệt, giải độc của đậu đen càng hiệu quả hơn trong việc đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp làn da sạch mụn, sáng hồng, chắc khỏe tự nhiên.
Có thể nói, đậu đen xanh làm đẹp da là biện pháp hữu hiệu mà bất cứ ai cũng có thể áp dụng để giúp cải thiện làn da ngày càng đẹp hơn, khỏe hơn, bổ sung khí huyết, tái tạo máu hiệu quả cũng như tái tạo tổn thương do mụn để lại.
Ngoài tác dụng đối với làn da, hạt đậu đen còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như có thể giải độc, làm mát cơ thể, kích thích tiêu hóa, bảo vệ tim mạch, xương khớp, trị tiểu đường… Phụ nữ đang trong quá trình mang thai nếu bổ sung đậu đen sẽ giúp ích cho cả mẹ và sự phát triển thai nhi.
Làm đẹp da bằng đậu đen xanh lòng từ lâu đã được chị em phụ nữ áp dụng, mang lại hiệu quả trong chăm sóc da và bảo vệ làn da lý tưởng.
Dưới đây là một số cách chế biến đậu đen xanh lòng làm đẹp da bạn có thể tham khảo:
Nguyên liệu:
Cách thực hiện
Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
Ngoài cách nấu, bạn có thể thực hiện theo công thức đậu đen ngâm giấm. Cách làm này không những đem lại lợi ích đối với làn da, tốt cho sức khỏe mà còn đặc biệt cải thiện tình trạng bị cao huyết áp.
Nguyên liệu:
Cách thực hiện
Công dụng làm đẹp da vượt trội của nước đậu đen là không có gì bàn cãi. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý những điều sau đây trong quá trình áp dụng:
Thông qua bài viết này, tin rằng bạn đã biết được tác dụng đậu đen xanh lòng làm đẹp da ra sao rồi. Bên cạnh nước đậu đen, bạn cần kết hợp bổ sung nguồn dinh dưỡng hợp lý, duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh, khoa học. Như thế, sẽ rất nhanh thôi bạn có thể sở hữu làn da bao người mơ ước.
Phúc Khang
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Dược sĩ Đại họcPhạm Nguyễn Hoàng Kim
Dược sĩ chuyên ngành Dược lâm sàng, với nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực dược phẩm. Là Dược sĩ Long Châu đạt được chứng chỉ bệnh học cấp quốc tế. Hiện đang là giảng viên tại Trung tâm Đào tạo FPT Long Châu.