Thời gian hồi phục sau khi hiến thận và những điều bạn cần biết

Thời gian hồi phục sau khi hiến thận là mối quan tâm lớn đối với nhiều người. Quá trình này không chỉ phụ thuộc vào thể trạng cá nhân mà còn liên quan đến chế độ chăm sóc sau phẫu thuật. Vậy mất bao lâu để cơ thể trở lại bình thường và cần lưu ý gì trong giai đoạn này?

Thời gian hồi phục sau khi hiến thận

Thời gian hồi phục sau khi hiến thận không giống nhau ở mỗi người mà phụ thuộc vào nhiều yếu tố như phương pháp phẫu thuật, tình trạng sức khỏe trước khi hiến thận, chế độ chăm sóc sau phẫu thuật và khả năng thích nghi của cơ thể. Nhìn chung, người hiến có thể quay lại công việc sau 2 - 6 tuần sau phẫu thuật.

Có hai phương pháp chính trong phẫu thuật hiến thận, mỗi phương pháp sẽ ảnh hưởng đến tốc độ hồi phục khác nhau:

• Phẫu thuật nội soi: Đây là phương pháp hiện đại và ít xâm lấn, trong đó bác sĩ sử dụng các dụng cụ nội soi để thực hiện cắt lấy thận thông qua những vết rạch nhỏ trên bụng. Nhờ ít gây tổn thương mô và cơ hơn, người hiến có thể hồi phục nhanh hơn, thường chỉ mất khoảng 2 - 4 tuần để trở lại hoạt động bình thường.
• Phẫu thuật mở: Phương pháp này cần một đường rạch lớn hơn ở vùng bụng để lấy thận ra. Do vết mổ lớn hơn và tổn thương mô xung quanh, người hiến có thể cảm thấy đau nhiều hơn và thời gian hồi phục sau khi hiến thận kéo dài hơn, thường từ 6 - 8 tuần.

Quá trình hồi phục sau khi hiến thận

Sau khi hiến thận, quá trình hồi phục sẽ diễn ra theo từng giai đoạn, từ thời gian nằm viện, chăm sóc tại nhà đến việc theo dõi sức khỏe lâu dài. Dưới đây là những thông tin quan trọng giúp người hiến thận hiểu rõ về quá trình này.

Thời gian nằm viện

Ngay sau phẫu thuật, người hiến thận có thể cảm thấy đau và hơi choáng váng do tác động của thuốc gây mê. Trong ngày đầu tiên, bác sĩ sẽ theo dõi sát các chỉ số sinh tồn và hỗ trợ giảm đau bằng thuốc truyền tĩnh mạch. Khi cơ thể dần thích nghi, bệnh nhân sẽ chuyển sang sử dụng thuốc giảm đau đường uống.

Trước khi xuất viện, người hiến thận sẽ được khuyến khích đi lại nhẹ nhàng để hỗ trợ tuần hoàn máu và giảm nguy cơ biến chứng hậu phẫu. Thời gian nằm viện thường kéo dài từ 2 - 5 ngày, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và phương pháp phẫu thuật được áp dụng.

Chăm sóc tại nhà

Sau khi về nhà, người hiến thận sẽ tiếp tục hồi phục và dần lấy lại sức khỏe. Dù có thể cảm thấy khỏe hơn mỗi ngày, nhưng trong vài tuần đầu, cơ thể vẫn còn mệt mỏi nhẹ. Một số lưu ý quan trọng trong giai đoạn này bao gồm:

• Kiểm tra vết mổ: Nếu xuất hiện dấu hiệu nhiễm trùng như sốt hoặc vết mổ chảy dịch, cần liên hệ ngay với bác sĩ. Người hiến nên tắm rửa hàng ngày, vệ sinh vết mổ với nước muối sinh lý và povidine.
• Chế độ ăn uống: Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng dinh dưỡng để hỗ trợ quá trình phục hồi. Nên tránh thực phẩm chế biến sẵn và tăng cường rau xanh, protein, vitamin giúp vết thương mau lành.
• Hoạt động thể chất: Trong 6 tuần đầu, không nên bơi lội hoặc nâng vật nặng hơn 9kg để tránh ảnh hưởng đến vết mổ. Tuy nhiên, người hiến được khuyến khích đi bộ hàng ngày và duy trì vận động nhẹ nhàng theo khả năng của mình.

Theo dõi sau hiến thận

Sau khi hiến thận, quá trình theo dõi sức khỏe được thực hiện chặt chẽ nhằm đảm bảo chức năng thận còn lại hoạt động ổn định. Người hiến sẽ được tái khám theo lịch trình sau:

• 2 tuần sau xuất viện: Kiểm tra tổng quát và làm xét nghiệm máu để đánh giá tình trạng sức khỏe.
• 6 tuần, 6 tháng, 1 năm sau hiến thận: Tiếp tục theo dõi chức năng thận và tình trạng hồi phục.
• Định kỳ hàng năm: Kiểm tra sức khỏe ít nhất mỗi năm một lần trong vòng 2 - 5 năm sau khi hiến thận.

Ngoài ra, nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy liên hệ ngay với bác sĩ hoặc trung tâm cấy ghép để được hỗ trợ kịp thời.

Chế độ sinh hoạt sau khi hiến thận

Sau khi nắm rõ thời gian hồi phục sau khi hiến thận, người hiến cũng cần chú ý điều chỉnh chế độ sinh hoạt để bảo vệ sức khỏe, duy trì chức năng thận còn lại và tránh các nguy cơ ảnh hưởng đến cơ thể. Hai yếu tố quan trọng cần chú ý là vận động và chế độ dinh dưỡng.

Về vận động

Tập thể dục thường xuyên là cách hiệu quả giúp tăng cường trao đổi chất, cải thiện lưu thông máu và duy trì cân nặng hợp lý. Tuy nhiên, người chỉ còn một quả thận nên lựa chọn các bộ môn phù hợp để tránh chấn thương.

• Hoạt động nên duy trì: Yoga, đi bộ, đạp xe, bơi lội là những bài tập nhẹ nhàng giúp nâng cao sức khỏe mà không gây áp lực lên thận.
• Hoạt động cần tránh: Hạn chế tham gia bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ hoặc các môn thể thao có va chạm mạnh, vì nguy cơ chấn thương vùng bụng có thể ảnh hưởng đến thận.

Việc duy trì hoạt động thể chất ở mức vừa phải sẽ giúp người hiến thận duy trì sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, cao huyết áp.

Về dinh dưỡng

Dù chỉ còn một quả thận, nếu thận khỏe mạnh thì người hiến không cần thay đổi quá nhiều về chế độ ăn uống. Tuy nhiên, vẫn cần lưu ý một số nguyên tắc quan trọng để bảo vệ thận tốt nhất:

• Ưu tiên thực phẩm thanh đạm, ít muối, ít dầu mỡ để giảm áp lực lên thận;
• Bổ sung đủ nước giúp hỗ trợ quá trình lọc và đào thải độc tố của thận;
• Tránh xa thuốc lá vì chứa nhiều chất độc hại có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng thận và sức khỏe tổng thể;
• Hạn chế rượu bia, vì các chất kích thích này có thể làm tổn thương thận và gây mất cân bằng nước - điện giải trong cơ thể.

Duy trì một chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnh sau khi hiến thận sẽ giúp người hiến đảm bảo sức khỏe và có cuộc sống bình thường như trước.

Như vậy, thời gian hồi phục sau khi hiến thận tùy thuộc vào từng cá nhân, nhưng nhìn chung, hầu hết người hiến có thể trở lại sinh hoạt bình thường trong vòng vài tuần đến vài tháng. Việc tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và vận động hợp lý sẽ giúp quá trình phục hồi diễn ra thuận lợi hơn. Dù chỉ còn một quả thận, người hiến vẫn có thể sống khỏe mạnh nếu chăm sóc cơ thể đúng cách.