Tìm hiểu Hangover là gì? Nguyên nhân và cách điều trị triệu chứng Hangover

Hangover là hiện tượng phổ biến xảy ra khi bạn tiêu thụ một lượng lớn chất cồn. Để tìm hiểu về Hangover là gì, bao gồm nguyên nhân, tác hại, cách điều trị sau khi bị Hangover, hãy cùng khám phá thông tin chi tiết trong bài viết dưới đây từ Nhà thuốc Long Châu. Mời bạn đọc tham khảo!

Tìm hiểu Hangover là gì?

Hangover là kết quả của các đồ uống chứa cồn đối với sức khỏe sau khi bạn tiêu thụ những loại thức uống này, tạo ra cảm giác không thoải mái. Thuật ngữ này còn ám chỉ các hiện tượng cơ thể sau khi say như nôn, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn và nhiều triệu chứng khác.

Mỗi người có thể trải qua những biểu hiện Hangover khác nhau với một số người có thể gặp mệt mỏi, trong khi người khác có thể rơi vào trạng thái ngủ sâu và thức dậy vào sáng hôm sau mà không nhớ gì.

Nguyên nhân gây ra tình trạng Hangover là gì?

Nguyên nhân của hiện tượng Hangover là gì hiện vẫn là một bí ẩn, tuy nhiên có một số yếu tố được cho là liên quan như biến đổi trong hệ miễn dịch, sự tích tụ của acetaldehyde, quá trình chuyển hóa glucose, giảm lượng đường trong máu đến mức thấp, tình trạng suy dinh dưỡng dẫn đến cảm giác mệt mỏi, rối loạn tâm trạng và thậm chí có thể gây ra cơn động kinh.

• Rượu có thể tăng sự sản xuất nước tiểu trong cơ thể, khiến bạn đi tiểu nhiều hơn thông thường và gây mất nước, hiện rõ qua các triệu chứng như chóng mặt, khát nước và choáng váng. Ngoài ra, rượu kích thích phản ứng viêm từ hệ thống miễn dịch, có thể kích hoạt các yếu tố tạo ra các triệu chứng về thể chất như vấn đề về trí nhớ, khả năng tập trung giảm, giảm cảm giác thèm ăn, mất hứng thú với các hoạt động thông thường.
• Nguyên nhân gây ra Hangover là gì? Đó là rượu gây kích thích và kích ứng niêm mạc dạ dày, đồng thời tăng sản xuất axit dạ dày và làm chậm quá trình trống của dạ dày, có thể dẫn đến buồn nôn, đau bụng hoặc nôn. Sự giảm lượng đường trong máu nếu xuống quá thấp do rượu sẽ gây run rẩy, suy nhược, mệt mỏi, rối loạn tâm trạng và thậm chí co giật.
• Rượu mở rộng mạch máu cơ thể nên có thể dẫn đến đau đầu. Nó cũng tạo cảm giác buồn ngủ nhưng lại làm gián đoạn giai đoạn ngủ sâu, thường khiến bạn thức giấc vào nửa đêm, gây loạng choạng và mệt mỏi.

Yếu tố làm tăng nguy cơ bị Hangover

Các đồ uống có chứa cồn thường có các thành phần tạo hương vị mạnh, có thể đóng góp vào trạng thái say. Chất đồng vị thường xuất hiện ở mức độ cao hơn trong các loại rượu đậm như rượu mạnh và bourbon so với rượu trong như vodka và gin.

Những cơn say có khả năng gây cảm giác nôn nao hoặc tăng độ nghiêm trọng của trạng thái này. Tuy nhiên, việc uống quá mức cùng với sự hiện diện của phẩm màu vẫn có thể gây cảm giác khó chịu vào buổi sáng hôm sau. Các yếu tố rủi ro có thể xuất hiện đối với bất kỳ ai uống rượu và một số người có khả năng trải qua cảm giác nôn nao mạnh mẽ hơn so với những người khác.

Có những người khi uống rượu có thể bị đỏ mặt, có thể do yếu tố di truyền ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa rượu, gây mồ hôi hoặc cảm giác buồn nôn sau khi uống một lượng nhỏ. Các yếu tố làm tăng cảm giác nôn nao hoặc làm nghiêm trọng hơn bao gồm:

• Uống khi đói: Dạ dày đẩy nhanh quá trình hấp thụ rượu khi không có thức ăn trong dạ dày.
• Sử dụng nicotine cùng với rượu: Yếu tố làm tăng nguy cơ bị Hangover là gì? Hút thuốc và uống rượu có thể tăng nguy cơ cảm giác mệt mỏi vào ngày hôm sau.
• Giấc ngủ không đủ hoặc chất lượng kém khi uống rượu: Nghiên cứu cho thấy rằng triệu chứng nôn nao, ít nhất một phần, xuất phát từ chu kỳ ngủ ngắn và kém chất lượng sau một đêm uống rượu.
• Có tiền sử gia đình với vấn đề nghiện rượu, làm tăng khả năng có vấn đề di truyền về cách cơ thể xử lý rượu.
• Đồ uống có màu sắc đậm thường chứa nhiều đồng hợp chất và có thể tạo cảm giác nôn nao.

Hangover gây ra tác hại gì?

Hangover là một trạng thái có thể tác động mạnh mẽ đến chất lượng cuộc sống của người trải qua. Cảm giác mệt mỏi, uể oải, tinh thần suy giảm và khả năng tập trung giảm đi thường là những hiện tượng phổ biến sau một đêm uống rượu nhiều.

Hangover gây ra tác hại gì? Nếu tình trạng Hangover trở nên nặng nề và xuất hiện các triệu chứng như ói mửa kéo dài, da xanh xao, chậm thở, thân nhiệt thấp hoặc bất tỉnh, có thể đó là dấu hiệu của ngộ độc rượu. Ngộ độc rượu là một tình trạng cực kỳ nguy hiểm đối với tính mạng, đòi hỏi sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

Các triệu chứng cơ bản của Hangover như buồn nôn, đau đầu và khô miệng có thể là một phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với sự căng thẳng do quá trình chuyển hóa cồn và các hợp chất khác trong rượu. Tuy nhiên, khi những triệu chứng này trở nên nghiêm trọng và kéo dài sẽ xuất hiện nguy cơ cao hơn về ngộ độc rượu, đe dọa tính mạng, yêu cầu sự can thiệp y tế cấp cứu.

Điều trị các triệu chứng Hangover

Nhìn chung, các triệu chứng nhẹ của Hangover thường tự giảm đi theo thời gian. Tuy nhiên, có một số biện pháp bạn có thể thực hiện để giảm bớt sự khó chịu và nhanh chóng hồi phục, bao gồm:

• Bổ sung nước: Uống nhiều nước giúp khôi phục lượng nước cần thiết trong cơ thể và ngăn chặn tình trạng mất nước.
• Ăn thức ăn ngọt nhẹ: Tiêu thụ các loại thức ăn giàu đường nhẹ giúp tăng cường lượng đường trong cơ thể, giúp cơ thể hấp thụ nhanh chóng.
• Ăn súp, canh: Thực phẩm nhẹ nhàng như súp hoặc canh có thể giúp làm dịu dạ dày và tạo cảm giác ổn định hơn.
• Sử dụng thuốc giảm đau: Cách điều trị các triệu chứng Hangover là gì? Nếu bạn đau đầu, việc sử dụng thuốc giảm đau có thể giúp giảm đi các triệu chứng. Tuy nhiên, hạn chế sử dụng để tránh tác động tiêu cực đối với dạ dày.
• Ngủ đủ giấc: Nghỉ ngơi đủ giấc là quan trọng để cơ thể có thời gian hồi phục và tái tạo năng lượng.
• Lưu ý rằng mỗi người có thể phản ứng khác nhau với các biện pháp trên và nếu triệu chứng Hangover kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, việc tìm kiếm sự tư vấn y tế là quan trọng.

Như vậy, Nhà thuốc Long Châu vừa chia sẻ tới bạn đọc những thông tin chi tiết giải đáp cho thắc mắc Hangover là gì cũng như chỉ ra nguyên nhân và cách điều trị triệu chứng Hangover. Hy vọng rằng bạn đã thu nhận được những thông tin hữu ích, giúp duy trì và bảo vệ sức khỏe của bản thân tốt hơn.

Xem thêm: Nguyên nhân dẫn đến cảm thấy nôn nao dù không uống rượu