Trẻ 21 tháng biết làm gì? Chế độ dinh dưỡng như thế nào?

Trẻ 21 tháng tuổi là một giai đoạn phát triển quan trọng trong cuộc đời của bé, nơi những nét tích cực trong khả năng học hỏi và phát triển xã hội của bé thể hiện rõ rệt. Khi bé bước sang tuổi này, các kỹ năng và hành vi của họ trở nên đa dạng và thú vị. Vậy trẻ 21 tháng tuổi biết làm gì? Chế độ dinh dưỡng như thế nào?

Khả năng vận động và thể chất của trẻ 21 tháng

Trẻ 21 tháng tuổi thường có trọng lượng trung bình là từ 9 - 11kg đối với bé gái và 11 - 12kg đối với bé trai. Tại độ tuổi này, bé đã đạt được nhiều kỹ năng vận động quan trọng và trở nên cực kỳ năng động. Trẻ có khả năng tự cúi xuống và đứng dậy mà không mất thăng bằng, thậm chí có những đứa trẻ hiếu động có thể chạy khắp nơi trong nhà mà không biết mệt mỏi. Ngoài ra, ở độ tuổi 21 tháng, trẻ đã bắt đầu biểu diễn nhiều kỹ năng vận động thú vị như nhảy múa theo điệu nhạc, nhảy từ bậc thềm xuống đất, tự đi xuống cầu thang và thậm chí có thể kéo theo đồ chơi khi di chuyển. Chúng có thể thử nghiệm việc đi xe ba bánh bằng bàn đạp và thường tự cởi quần áo mà không cần sự giúp đỡ từ người lớn. Đặc biệt, trẻ thường tỏ ra thích thú khi tự dùng muỗng, bắt đầu học cách tự ăn. Tất cả những kỹ năng vận động này góp phần quan trọng vào sự phát triển toàn diện của trẻ 21 tháng tuổi, giúp xây dựng nền móng vững chắc cho sự phát triển về thể chất và tinh thần.

Trẻ 21 tháng biết làm gì? Có những cảm xúc gì?

Ba mẹ thường thắc mắc trẻ 21 tháng biết làm gì, có thể dạy trẻ những điều gì? Một số nghiên cứu cho biết rằng trẻ 21 tháng tuổi có nhiều khả năng mới đang phát triển, bao gồm:

• Ngôn ngữ: Trẻ đang phát triển khả năng ngôn ngữ. Bé có thể hiểu và sử dụng nhiều từ ngữ hơn, thậm chí có thể bắt đầu nói các câu ngắn. Điều này giúp bé giao tiếp và diễn đạt nhu cầu của mình một cách tốt hơn.
• Vận động: Trở nên năng động hơn, có thể chạy, nhảy, và leo trèo. Đây là giai đoạn mà trẻ thường thích khám phá thế giới xung quanh bằng cách di chuyển và thử nghiệm khả năng vận động của mình.
• Tự làm mọi thứ trong khả năng: Trẻ có thể thử tự mặc quần áo đơn giản và sử dụng nhiều dụng cụ hàng ngày như muỗng, nằm và núm vú giả.
• Xây dựng tình cảm xã hội: Bắt đầu thể hiện tình cảm đối với người xung quanh, thể hiện sự thân thiện và có thể gặp khó khăn khi phải chia sẻ. Bé đã biết cách nắm tay và bắt đầu chơi cùng nhau.
• Độc lập ăn uống: Trẻ có thể cố gắng tự ăn, thử sử dụng muỗng và thích thú khi tham gia vào bữa ăn gia đình.
• Khám phá thế giới: Rất tò mò và thích khám phá. Bé có thể tỏ ra thích thú trong việc chơi đồ chơi, đọc sách và khám phá môi trường xung quanh. Bạn nên lựa cho con những món đồ chơi phù hợp với lứa tuổi.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 21 tháng

Ngoài thắc mắc về vấn đề trẻ 21 tháng biết làm gì, nhiều phụ huynh vẫn còn chưa rõ về chế độ dinh dưỡng như thế nào cho phù hợp. Trẻ 21 tháng tuổi đang trong giai đoạn phát triển quan trọng, và chế độ ăn của bé đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo sự phát triển toàn diện. Dưới đây là một số gợi ý cho chế độ ăn của trẻ 21 tháng tuổi:

• Hoa quả và rau xanh: Cung cấp đủ hoa quả và rau xanh trong chế độ ăn của trẻ. Đây là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin, và khoáng chất quan trọng cho sự phát triển.
• Sữa chua: Sữa chua là một nguồn cung cấp canxi và các vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa. Trẻ được khuyến khích ăn sữa chua thường xuyên.
• Nước: Đảm bảo rằng trẻ được cung cấp đủ nước lọc mỗi ngày. Việc duy trì sự hydrat hóa cơ thể quan trọng cho quá trình trao đổi chất.
• Khám sức khỏe định kỳ: Thường xuyên đưa trẻ đi khám sức khỏe để đảm bảo trẻ đang phát triển một cách lành mạnh. Lịch tiêm chủng cho trẻ cũng cần được tuân thủ.
• An toàn và vệ sinh: Đảm bảo vệ sinh thân thể, thực phẩm, và môi trường xung quanh để tránh bệnh tật và đảm bảo sức khỏe của trẻ.
• Khuyến khích hoạt động: Khám phá thế giới xung quanh thông qua hoạt động vận động. Điều này bao gồm việc tham gia vào các hoạt động ngoài trời và chơi đùa vui vẻ.
• Bổ sung kẽm: Đảm bảo rằng trẻ nhận đủ lượng kẽm cần thiết cho sự phát triển toàn diện. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh học trong cơ thể.

Bài viết trên hy vọng sẽ giúp các mẹ giải đáp được thắc mắc trẻ 21 tháng biết làm gì. Việc chăm sóc trẻ 21 tháng tuổi đòi hỏi sự quan tâm đặc biệt và kiên nhẫn từ phía cha mẹ. Dưới sự hướng dẫn cẩn thận và tạo điều kiện thích hợp, trẻ sẽ phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần. Chế độ ăn uống, an toàn, và khuyến khích các hoạt động vận động là các yếu tố quan trọng. Cùng với việc theo dõi sự phát triển của trẻ qua các cuộc hẹn khám sức khỏe định kỳ, cha mẹ sẽ đảm bảo rằng con mình đang phát triển trong môi trường tốt nhất.

Xem thêm:

• Trẻ 22 tháng biết làm gì và phát triển những gì?
• Biểu đồ tăng trưởng của trẻ, cách theo dõi và yếu tố ảnh hưởng