Tốt nghiệp đại học Khoa Dược. Có kinh nghiệm hơn 10 năm trong lĩnh vực Dược phẩm, tư vấn thuốc và thực phẩm chức năng. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.
Mặc định
Lớn hơn
Ù tai mất ngủ là một triệu chứng phổ biến gặp ở 10 đến 30% dân số, nó có thể dẫn đến căng thẳng và các biến chứng tâm thần tiềm ẩn. Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về nguyên nhân và cách điều trị ù tai mất ngủ hiệu quả các bạn nhé!
Ù tai mất ngủ có thể là dấu hiệu của bệnh lý tâm lý, tâm thần cơ năng nhưng cũng có thể là biểu hiện của bệnh lý ác tính. Vậy những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới hiện tượng này là gì? Liệu có nguy hiểm không? Tất cả sẽ được giải đáp ở bài viết sau đây bạn nhé!
Ù tai là nghe được những âm thanh lạ khi không có âm thanh bên ngoài, có thể là tiếng rên rỉ, vo ve hoặc tiếng huýt sáo, rì rào của gió. Một nghiên cứu lớn trên hơn 13 000 bệnh nhân bị ù tai do Hiệp hội ù tai Hoa Kỳ thực hiện, những bệnh nhân bị ù tai báo cáo có sự ảnh hưởng đến chức năng cuộc sống hàng ngày bao gồm suy giảm tương tác xã hội (69%), suy giảm chức năng công việc (57%) và giảm khả năng hưởng thụ cuộc sống (86%). Ngoài ra, những bệnh nhân này thường xuyên bị mất ngủ, giảm khả năng tập trung và tăng tỷ lệ lo âu và trầm cảm.
Nguyên nhân số một của chứng ù tai là do lão hóa (hay suy giảm thính lực ở người lớn tuổi), các nguyên nhân khác bao gồm sốc âm thanh, mất thính lực do tiếng ồn, chấn thương đầu hoặc cổ, nhiễm độc tai, các bệnh do vi rút và mạch máu, và một loạt các tình trạng bệnh lý và tâm thần khác. Những nguyên nhân có thể xảy ra này cho thấy rằng ù tai không thể được coi là một bệnh đơn lẻ của cơ quan thính giác, mà là một vấn đề phức tạp có thể liên quan đến cả cơ chế tâm lý và sinh lý thần kinh. Khi trải qua đồng thời cả ù tai và mất ngủ sẽ ảnh hưởng nặng nề đến cuộc sống người bệnh.
Đối với những bệnh nhân bị ù tai kèm theo mất ngủ, khó đi vào giấc ngủ, thức giấc giữa đêm và sáng sớm, mệt mỏi vào buổi sáng và mệt mỏi mãn tính là dấu hiệu của rối loạn giấc ngủ. Mức độ ù tai càng lớn thì người bệnh càng dễ bị mất ngủ hoặc khó ngủ.
Phân loại Quốc tế về Rối loạn giấc ngủ (The International Classification of Sleep Disorders, Third Edition - ICSD-3:) là hệ thống phân loại được sử dụng rộng rãi nhất cho các rối loạn giấc ngủ. Ấn bản thứ ba của ICSD (ICSD-3) bao gồm bảy loại rối loạn giấc ngủ chính:
Bệnh nhân bị ù tai và mất ngủ là có những suy nghĩ tiêu cực khi nằm trên giường, lo lắng về giấc ngủ hoặc cảm thấy tình trạng ù tai ngày càng trầm trọng hơn, sức khỏe của họ suy giảm khi ở trong một phòng ngủ yên tĩnh. Những người khác có thể phát triển các hành vi né tránh như tránh xa âm thanh, điều này càng làm tăng thêm suy nghĩ tiêu cực và rối loạn cảm xúc từ trước. Vòng luẩn quẩn của những suy nghĩ tiêu cực đe dọa sự cân bằng nội môi là công cụ duy trì nỗi sợ ù tai và mất ngủ. Trên thực tế, những suy nghĩ tiêu cực gây kích thích tự chủ và tiêu cực về cảm xúc lâu ngày sẽ dẫn đến trầm cảm.
Với bản chất phức tạp của chứng ù tai, bệnh nhân bị ù tai cảm thấy khó chịu thường xuất hiện với vấn đề về tâm sinh lý và thần kinh kèm theo. Triệu chứng chính là chứng mất ngủ, cũng có mối liên hệ tương tự với bệnh lý tâm thần. Vì lý do này, người ta đã gợi ý rằng các phương pháp điều trị chứng mất ngủ và ù tai nên áp dụng các phương pháp điều trị tương tự như trong rối loạn giấc ngủ của bệnh tâm thần.
Trên thực tế, bệnh nhân phải được đánh giá chẩn đoán về hệ thống thính giác và một kế hoạch trị liệu bao gồm giáo dục bệnh nhân, tư vấn hành vi và nhận thức cũng như các liệu pháp lành mạnh. Nếu không có những điều này, các nỗ lực hướng tới việc tự quản lý và giảm nhẹ sẽ không hoàn thành, và thậm chí có thể gây hại cho bệnh nhân.
Bệnh nhân cũng phải tham khảo ý kiến của bác sĩ tai mũi họng và bác sĩ tâm thần kinh để xác định bất kỳ biến chứng y tế nào có thể cần điều trị và giúp họ kiểm soát các vấn đề như lo lắng, căng thẳng, trầm cảm, mất ngủ và các rối loạn tâm thần kinh khác. Cuối cùng, bệnh nhân cũng có thể thử các lựa chọn thay thế như đào tạo trực tuyến cho chứng mất ngủ và giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm đối với chứng ù tai.
Ù tai mất ngủ không gây hậu quả nghiêm trọng nếu không do nguyên nhân ác tính nhưng chắc chắn sẽ ảnh hưởng phần nào đến chất lượng cuộc sống của bạn. Hy vọng với bài viết của Long Châu về ù tai và mức độ phổ biến của chứng mất ngủ với sẽ giúp bạn hiểu hơn về bệnh và cải thiện được tình trạng của mình.
Ánh Vũ
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Dược sĩ Đại họcNguyễn Thị Hồng Nhung
Tốt nghiệp đại học Khoa Dược. Có kinh nghiệm hơn 10 năm trong lĩnh vực Dược phẩm, tư vấn thuốc và thực phẩm chức năng. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.