/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/smalls/Left_item_112x150_755206c2b4.png)
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/Header_WEB_02_09_2025_Right_item_112x150_8dc6495429.png)
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/smalls/Search_721457adc3.png){kind=small}
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/Header_MB_02_09_2025_da0430c871.png)
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/Header_WEB_02_09_2025_3a4898e7d7.png)
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/smalls/Left_item_68x52_dbe3b3550d.png)
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/smalls/Right_item_68x52_0b65cbdc8a.png)
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/smalls/icon_Menu_c5fc94ebc9.png){kind=icon}
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/smalls/Chuyen_trang_9f4523a8b6.png){kind=small}
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/smalls/Tin_khuyen_mai_87bca39cdb.png){kind=small}
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/smalls/Truyen_thong_3daad9cfc8.png){kind=small}
Bài viết mất ngủ
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/mach_ban_4_cach_ngu_nhanh_trong_2_phut_don_gian_hieu_qua_1_27cdf6e5e4.png)
Mách bạn 4 cách ngủ nhanh trong 2 phút đơn giản, hiệu quả
Bạn thường xuyên trằn trọc, khó chợp mắt dù đã nằm trên giường khá lâu? Giấc ngủ không sâu khiến cơ thể mệt mỏi, tinh thần sa sút? Đừng lo, bài viết này sẽ chia sẻ đến bạn 4 cách ngủ nhanh trong 2 phút vô cùng đơn giản, dễ áp dụng mà lại mang đến hiệu quả bất ngờ.
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/giac_ngu_trang_la_gi_tac_hai_nguyen_nhan_va_cach_phong_tranh_1_34b3d53b1a.jpg)
Giấc ngủ trắng là gì? Nguyên nhân và cách phòng tránh
Bạn đã bao giờ trải qua một đêm thức trắng, sáng hôm sau cảm thấy mệt mỏi, đầu óc trì trệ và khó tập trung? Hiện tượng này thường được gọi là giấc ngủ trắng hay mất ngủ trắng đêm. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ giấc ngủ trắng là gì, các biểu hiện, nguyên nhân phổ biến và những cách phòng tránh đồng thời gợi ý cách bảo vệ sức khỏe thông qua lối sống lành mạnh.
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/bat_mi_3_cach_dung_ha_thu_o_chua_mat_ngu_hieu_qua_va_lanh_tinh2_95e7352626.jpg)
Bật mí 3 cách dùng hà thủ ô chữa mất ngủ hiệu quả và lành tính
Hà thủ ô chữa mất ngủ có hiệu quả không? Cách dùng như thế nào an toàn và phát huy tối đa tác dụng? Cùng Nhà thuốc Long Châu khám phá 3 phương pháp hiệu quả ngay sau đây!
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/bot_bi_ngo_tri_mat_ngu_lieu_co_hieu_qua_dung_nhu_the_nao1_c6cef64d22.jpg)
Bột bí ngô trị mất ngủ liệu có hiệu quả? Dùng như thế nào?
Bột bí ngô trị mất ngủ được dùng như một giải pháp tự nhiên và lành tính. Vậy hiệu quả thực sự ra sao và cách sử dụng thế nào? Cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu ngay nhé!
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/nhac_de_ngu_bi_quyet_ngu_ngon_tu_nhien_khong_can_thuoc1_d202cd68d9.jpg)
Nhạc dễ ngủ: Bí quyết ngủ ngon tự nhiên không cần thuốc
Nhạc dễ ngủ không chỉ giúp tinh thần thư giãn mà còn hỗ trợ giảm căng thẳng, mệt mỏi, dễ vào giấc và có giấc ngủ ngon hơn. Hãy cùng khám phá 5 loại nhạc nên nghe khi ngủ!
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/10_am_thanh_de_ngu_giup_ban_sau_giac_moi_dem1_512839390a.jpg)
10 Âm thanh dễ ngủ giúp bạn sâu giấc mỗi đêm
Âm thanh dễ ngủ là những âm thanh giúp thư giãn, giảm căng thẳng và có giấc ngủ ngon hơn. Cùng Nhà thuốc Long Châu tham khảo ngay 10 loại âm thanh có lợi cho giấc ngủ!
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/tai_sao_uong_ruou_mat_ngu_lam_cach_nao_de_cai_thien2_bf782b6dd6.jpg)
Tại sao uống rượu mất ngủ? Làm cách nào để cải thiện?
Uống rượu mất ngủ là tình trạng thường gặp, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe tinh thần. Hãy tham khảo bài viết sau để biết cách cải thiện hiệu quả.
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/uong_tra_bi_dao_co_mat_ngu_khong_goi_y_cach_uong_dung1_9c9bb77932.jpg)
Uống trà bí đao có mất ngủ không? Gợi ý cách uống đúng
Uống trà bí đao có mất ngủ không là câu hỏi được nhiều bạn đọc quan tâm. Để được giải đáp rõ nhất, mời bạn cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu sau đây!
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/15_cach_tri_mat_ngu_hieu_qua_tai_nha_khong_can_dung_thuoc4_d33493248c.jpg)
15 Cách trị mất ngủ hiệu quả tại nhà, không cần dùng thuốc
Cách trị mất ngủ nếu áp dụng đúng có thể cải thiện hiệu quả tình trạng ngủ không sâu giấc, khó ngủ,... Dưới đây là 15 cách đem lại giấc ngủ ngon mà không cần dùng thuốc.
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/that_hu_an_hat_sen_de_ngu_va_nhung_dieu_can_biet_khi_su_dung_hat_sen_0_63e49efaaf.png)
Thật hư ăn hạt sen dễ ngủ và những điều cần biết khi sử dụng hạt sen
Hạt sen không chỉ là nguyên liệu cho những món chè thanh mát, ngon ngọt mà còn là loại thực phẩm hỗ trợ nhiều vấn đề đối với sức khỏe. Một trong những công dụng của hạt sen được biết đến là hỗ trợ giấc ngủ. Vậy ăn hạt sen dễ ngủ có chính xác không?