Uống nước ép củ dền đi tiểu màu đỏ có sao không? Tác dụng phụ của nước ép củ dền

Uống nước ép củ dền đi tiểu màu đỏ có sao không là thắc mắc của nhiều người. Thực tế, đây không phải là tình huống hiếm gặp. Nếu đang mắc phải tình trạng trên, bạn cũng đừng quá lo lắng nhé! Hãy tham khảo bài viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu để tìm ra câu trả lời.

Uống nước ép củ dền đi tiểu màu đỏ có sao không?

Một trong những lo lắng nhất của mọi người khi dùng nước ép củ dền là khiến cho nước tiểu chuyển sang màu đỏ. Nhiều người băn khoăn không biết đây có phải là dấu hiệu sức khỏe đáng lo ngại hay không? Liệu uống nước ép củ dền đi tiểu màu đỏ có cần phải khám bác sĩ không?

Theo giải đáp từ các chuyên gia y tế, có khoảng 14% dân số trên thế giới sẽ gặp phải tình trạng đi tiểu ra nước màu đỏ hoặc hồng sau khi ăn hoặc uống củ dền. Đây được gọi là hiện tượng beeturia, xảy ra phổ biến khi lượng sắt trong cơ thể xuống thấp.

Ngoài ra, trong củ dền còn chứa hợp chất betanin tạo ra màu đỏ đặc trưng. Nếu chất này không được tiêu hóa và phân hủy hoàn toàn, sẽ được đào thải thông qua nước tiểu, dẫn đến tình trạng uống nước ép củ dền đi tiểu màu đỏ hoặc hồng.

Những đối tượng thường gặp phải tình trạng đi tiểu màu đỏ sau khi uống nước củ dền là:

• Người đang bị rối loạn hấp thu kém có nguy cơ cao nhất.
• Một số nghiên cứu cho thấy 45% người bệnh thiếu máu ác tính gặp phải tình trạng này.
• Người có axit dạ dày thấp nên khó phân hủy các chất dinh dưỡng, nhất là hợp chất tạo màu đỏ bên trong củ dền.
• 80% người bị bệnh thiếu máu thiếu sắt sẽ gặp phải tình trạng nước tiểu đỏ do củ dền.

Uống nước ép củ dền đi tiểu màu đỏ thường không phải là tình trạng sức khỏe nguy hiểm nên không cần phải lo lắng. Tuy nhiên, nếu tình trạng nước tiểu chuyển sang màu đỏ lặp đi lặp lại nhiều lần kể cả khi ngưng hoặc không uống nước ép củ dền nữa, kèm theo những dấu hiệu bất thường về sức khỏe thì bạn hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra kỹ càng.

Một số tác dụng phụ khi uống nước ép củ dền

Lợi ích của nước ép củ dền đối với sức khỏe là không thể phủ nhận. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, loại nước ép này cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ đối với sức khỏe như:

Đái rắt, nước tiểu đổi màu

Như đã nhắc đến ở trên, uống nước ép củ dền đi tiểu màu đỏ là một tác dụng phụ khi dùng loại nước ép này. Đồng thời, người uống nước củ dền còn có thể gặp phải tình trạng đái rắt khó chịu.

Sỏi thận

Nếu có cơ địa dễ bị sỏi thận, bạn nên cân nhắc khi uống nước ép củ dền. Loại củ này chứa nhiều oxalat, có thể tạo thành các tinh thể trong cơ thể, theo thời gian chúng sẽ phát triển thành sỏi canxi oxalat gây sỏi trong thận.

Oxalat cũng có thể ảnh hưởng đến bệnh gút, gây bùng phát ở những người đang mắc bệnh này.

Phân đổi màu

Nước ép củ dền có thể khiến phân chuyển sang màu đỏ. Tuy điều này không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng sẽ khiến bạn bỏ qua tình huống có máu trong phân, làm chậm trễ việc nhận biết những dấu hiệu sức khỏe liên quan đến tiêu hóa đang gặp phải.

Sốc phản vệ

Một báo cáo được đăng trên tạp chí Clinical and Translational Allergy đã ghi nhận một trường hợp hiếm gặp: Một bé gái 13 tuổi đã gặp phải tình trạng nổi mề đay và hen suyễn khoảng 40 phút sau khi ăn củ dền luộc. Các chuyên gia nhận định đây là một trường hợp dị ứng củ dền gây sốc phản vệ.

Tuy hiếm gặp nhưng không thể phủ nhận rằng sốc phản vệ chính là một trong những tác dụng phụ khi uống nước ép củ dền.

Uống nước ép củ dền đúng cách như thế nào?

Để tránh những tác dụng phụ của nước ép củ dền, cần lưu ý một số vấn đề sau để uống nước ép củ dền đúng cách:

• Thời gian uống nước ép củ dền tốt nhất là vào buổi sáng. Tránh uống nước ép củ dền ngay trước khi ăn vì có thể khiến bạn bị no và ăn không ngon miệng. Nếu uống vào buổi trưa và tối thì lưu ý uống cách bữa ăn 30 phút và trước khi đi ngủ 2 tiếng.
• Nước ép củ dền đã có độ ngọt tự nhiên nên hãy hạn chế cho thêm đường để không làm ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết.
• Người bị sỏi thận hoặc đang mắc các vấn đề về tiêu hóa nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi uống nước ép củ dền.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú cũng nên hỏi ý kiến của chuyên gia y tế trước khi dùng nước ép từ củ dền.
• Không nên uống quá nhiều nước ép củ dền để tránh tình trạng uống nước ép củ dền đi tiểu màu đỏ, mỗi ngày chỉ nên uống tối đa 100ml.

Trên đây là thông tin giúp bạn giải đáp thắc mắc uống nước ép củ dền đi tiểu màu đỏ có sao không. Tình trạng này không nguy hiểm nên bạn không cần quá lo lắng nhé! Thay vào đó, bạn nên lưu ý một số điều khi uống nước ép củ dền để tránh những tác dụng phụ không đáng có. Cảm ơn bạn đã dành thời gian theo dõi bài viết này của Nhà thuốc Long Châu.