Vì sao bạn bị đau khớp cổ tay khi ngủ dậy?

Đau khớp cổ tay khi ngủ dậy là tình trạng thường gặp ở người lớn tuổi. Ngủ dậy đau khớp cổ tay có thể là biểu hiện của các bệnh lý về xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp,...

Đau khớp cổ tay khi ngủ dậy là như thế nào?

Đau khớp cổ tay khi ngủ dậy thường gặp ở những người lớn tuổi với biểu hiện tê, cứng, đau khớp cổ tay dẫn đến đau cả bàn tay. Tình trạng này xảy ra chủ yếu vào buổi sáng sau khi thức dậy. Tuy nhiên cũng có thể gặp khi ngủ trưa hoặc tỉnh dậy lúc nửa đêm. 

Đau khớp cổ tay khi ngủ dậy thường gặp ở những người lớn tuổi với biểu hiện tê, cứng, đau khớp cổ tay dẫn đến đau cả bàn tay

Nếu khi ngủ người bệnh không lấy tay kê đầu, gối lên tay, không chèn ép để tay được thoải mái thì tê cứng và đau khớp cổ tay sẽ giảm hơn. Bệnh đau khớp cổ tay nếu không thăm khám, chữa trị sẽ gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, gặp khó khăn khi dùng tay cầm, nắm đồ vật. Không những vậy, việc không cử động trong thời gian dài có thể khiến cơ bàn tay bị teo nhỏ.

Vì sao bị đau khớp cổ tay khi ngủ dậy?

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng đau khớp cổ tay khi ngủ dậy. Đó có thể là do một bệnh lý xương khớp nào đó hoặc thiếu hụt khoáng chất quan trọng:

Viêm khớp dạng thấp: Đây được xem là nguyên nhân đầu tiên gây ra tình trạng đau nhức, cứng khớp, đặc biệt là khớp cổ tay, các khớp ngón tay. Viêm khớp dạng thấp thường gặp ở phụ nữ từ 30 - 60 tuổi với biểu hiện đau nhức, sưng nóng, đỏ các khớp vào buổi sáng khi thức dậy. Nếu để lâu không điều trị có thể dẫn đến biến dạng khớp, ảnh hưởng đến sinh hoạt và giao tiếp hàng ngày.

Thoái hóa khớp:  Bệnh thường gặp ở người lớn tuổi, thừa cân, béo phì, khi các khớp dần thoái hóa. Đặc biệt, người thường xuyên sử dụng tay như nhân viên văn phòng sẽ bị thoái hóa khớp sớm. Khi các mô dịch khớp, mô sụn khớp bị thoái hóa sẽ hình thành nên những chồi xương làm chèn ép dây thần kinh và gây ra các cơn đau ở khớp cổ tay. Đau khớp cổ tay có thể thuyên giảm khi nghỉ ngơi, giảm vận động.

Đau khớp cổ tay có thể là do một bệnh lý xương khớp nào đó hoặc thiếu hụt khoáng chất quan trọng

Bệnh Gout: Gout  khiến các khớp đau sưng vì bị viêm do axit uric dư thừa không được đào thải hết ra bên ngoài. Bệnh Gout gây sưng cứng, đau khớp cổ tay, khớp ngón tay, bàn tay nhưng chủ yếu thường gặp ở ngón chân, bàn chân, đầu gối.

Hội chứng ống cổ tay: Thường gặp ở người làm công việc văn phòng hay nội trợ, sử dụng tay nhiều và thường sẽ khiến các khớp ở tay bị đau.

Hội chứng De Quervain: Đây là tình trạng viêm bao gân dạng dài và chuỗi ngắn ngón cái, làm ảnh hưởng và chi phối gân cổ tay, ngón tay, dẫn đến đau khớp cổ tay.

Ung thư xương: Mặc dù đây là loại ung thư hiếm gặp nhưng nếu mắc phải sẽ gây ra những cơn đau nhức, sưng và cứng khớp nghiêm trọng.

Thiếu hụt canxi: Cơ thể bị thiếu hụt canxi hoặc giảm hấp thụ canxi có thể ảnh hưởng đến xương khớp, gây đau nhức xương khớp ở tay, chân và toàn cơ thể.

Chữa đau khớp cổ tay khi ngủ dậy như thế nào?

Chứng đau khớp cổ tay hoàn toàn có thể được khắc phục khi hạn chế gây áp lực, chèn ép xương khớp ở cổ tay

Đau khớp cổ tay khi ngủ dậy có thể được chữa trị bằng những phương pháp như:

• Bảo vệ, phòng tránh hỏng sụn khớp: Sử dụng thuốc để bảo vệ và giảm nguy cơ hư hỏng các mô sụn khớp cũng như xương dưới sụn, thay vì dùng thuốc giảm đau mỗi khi bị đau nhức ở khớp cổ tay. Bệnh nhân cần lưu ý, việc dùng thuốc giảm đau hay kháng viêm chỉ có tác dụng tạm thời. Việc lạm dụng thuốc còn gây ra các tác dụng phụ cho gan, thận, thậm chí có thể dẫn đến đột quỵ và tử vong. Bảo vệ sụn khớp là phương pháp có hiệu quả lâu dài có tác dụng giúp sụn khớp và xương dưới sụn khoẻ mạnh hơn cũng như phòng ngừa được các biến chứng về sau.
• Tập vật lý trị liệu: Một số bài tập vật lý trị liệu được thực hiện có thể giúp khắc phục chứng đau khớp cổ tay. Công dụng của những bài tập này là giúp lưu thông máu đến nuôi dưỡng các khớp, từ đó giúp giảm viêm, sưng và đau khớp. Để nâng cao hiệu quả của các bài tập này cần kết hợp với chế độ ăn uống và bổ sung dưỡng chất đầy đủ, có lợi dành cho sức khỏe khớp.
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn ít dầu mỡ, giàu đạm và tăng cường vitamin, khoáng chất sẽ có tác dụng giúp cải thiện việc điều trị bệnh xương khớp nói chung và đau khớp cổ tay nói riêng.
• Hạn chế gây áp lực lên cổ tay: Việc thường xuyên sử dụng tay để mang, xách vật nặng sẽ tạo áp lực lên các khớp ngón tay dẫn đến nhanh lão hoá khớp. Thế nên, hạn chế những việc này sẽ làm giảm ảnh hưởng đến khớp.

Đau khớp cổ tay khi ngủ dậy là tình trạng phổ biến gặp nhiều ở người cao tuổi và những người mắc bệnh về xương khớp hay người thường xuyên sử dụng bàn tay, ngón tay. Chứng đau khớp cổ tay hoàn toàn có thể được khắc phục khi hạn chế gây áp lực, chèn ép xương khớp ở cổ tay. Đồng thời người bệnh kết hợp sử dụng thuốc bảo vệ sụn khớp với các bài tập vật lý trị liệu và chế độ ăn uống lành mạnh.

Đau khớp cổ tay ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống và do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên bị đau khớp cổ tay khi ngủ dậy thì bạn nên đi khám để tìm ra nguyên nhân và phác đồ điều trị phù hợp. Hy vọng những thông tin trong bài viết có thể giúp ích được cho bạn.

Ngọc Hiếu

Nguồn tham khảo: Tổng hợp