Viên uống Vitamin E nào tốt cho nội tiết?

Mỗi loại vitamin và khoáng chất đều có một vai trò nhất định đối với sức khỏe phụ nữ. Với nội tiết tố nữ, loại vitamin có sức ảnh hưởng lớn nhất có thể kể đến là vitamin E. Vậy thực tế, loại vitamin này có mối liên hệ như thế nào với nội tiết tố nữ? Đâu là loại vitamin E nào tốt cho nội tiết chị em nên sử dụng?

Vitamin E là gì? 

Vitamin E là một trong những loại vitamin quan trọng đối với sức khỏe con người. Đặc biệt, đây là loại vitamin quan trọng hàng đầu với nội tiết tố nữ. Loại vitamin này có đặc điểm không tan trong nước, chịu được nhiệt độ cao, không bị phá hủy trong quá trình nấu nướng nhưng lại bị phân hủy bởi các tia tử ngoại. 

Có 2 nhóm vitamin E chủ yếu là tocopherol và tocotrienol, trong đó tocopherol là nhóm quan trọng hơn. Vitamin E có trong nhiều thực phẩm và nguyên liệu thiên nhiên. Ngoài vitamin E tự nhiên còn có vitamin E tổng hợp. 

• Vitamin E tự nhiên có trong nhiều thực phẩm và nguyên liệu tự nhiên như dầu hướng dương, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt dinh dưỡng, dầu bông cải, dầu đậu nành,các loại rau lá xanh đậm,...
• Vitamin E tổng hợp tồn tại ở dạng chất lỏng, thường có màu vàng hoặc đỏ (tùy loại). Loại này được bào chế thành dạng viên nén hoặc viêm nang với hàm lượng từ 10mg đến 600mg. Trên thị trường cũng có loại vitamin E dùng bằng cách tiêm bắp.

Vitamin E giúp cân bằng nội tiết tố nữ như thế nào?

Trước khi tìm hiểu vitamin E nào tốt cho nội tiết, chúng ta cũng nên biết loại vitamin này giúp chị em cân bằng nội tiết tố bằng cách nào. Không thể phủ nhận công dụng của vitamin E đối với sức khỏe nói chung và sắc đẹp nói riêng. Vitamin E cần thiết cho tất cả mọi người, đặc biệt là nữ giới. Nó được ví như “thần dược” trong cân bằng nội tiết tố nữ vì những lý do như: 

• Vitamin E có thể giúp cơ thể kích thích sản sinh nội tiết tố estrogen. Việc này có tác dụng duy trì kinh nguyệt đều đặn, hạn chế rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới.
• Vitamin E cũng có tác dụng giảm khó chịu, bất ổn tâm lý và đau bụng khi nữ giới đến kỳ kinh nguyệt.
• Với phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh, vitamin E giúp giảm đáng kể các triệu chứng khó chịu như bốc hỏa, ra nhiều mồ hôi, khó ngủ, cáu kỉnh, căng tức ngực,...
• Việc sử dụng vitamin E cũng giúp chị em sở hữu làn da đều màu, tươi trẻ, căng mịn và đàn hồi. Các vết sạm nám, vết thâm và vết nhăn sẽ giảm đi đáng kể.
• Loại vitamin này cũng hỗ trợ rất tốt cho chức năng sinh sản của cả nam và nữ giới. Với riêng nữ giới, vitamin E cải thiện độ dày niêm mạc tử cung, tạo môi trường thuận lợi để tinh trùng sống lâu và tăng khả năng đậu thai.
• Chưa hết, vitamin E trị mụn nội tiết rất hiệu quả. Nội tiết trong cơ thể nữ giới thay đổi theo chu kỳ. Khi nội tiết thay đổi, tình trạng nổi mụn rất dễ xảy ra. Bổ sung vitamin E đúng liều giúp ổn định nội tiết, giảm và hỗ trợ điều trị mụn nội tiết hiệu quả. Bên cạnh đó, vitamin E giúp nâng cao sức đề kháng của làn da, giúp phòng ngừa mụn hiệu quả.

Điều gì xảy ra nếu cơ thể nữ giới rối loạn nội tiết?

Nhiều chị em muốn biết vitamin E nào tốt cho nội tiết vì rối loạn nội tiết là nỗi ám ảnh với nữ giới. Nội tiết tố giúp cân bằng trao đổi chất và ổn định chức năng sinh lý ở nữ giới. Rối loạn nội tiết tố kéo theo hàng loạt hệ lụy sức khỏe ở chị em, như:

• Làn da yếu đi và “xuống sắc” trầm trọng với các biểu hiện như: da nổi mụn, xuất hiện nhiều nếp nhăn, vết tàn nhang và nám. Một số trường hợp da khô khốc, sần sùi, chảy xệ và sớm lão hóa. 
• Nội tiết tố rối loạn ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh lý nữ. Đó là khi chị em bị rối loạn kinh nguyệt dẫn đến rối loạn rụng trứng. Điều này làm tăng nguy cơ tăng sinh nội mạc tử cung, làm tăng nguy cơ vô sinh, ung thư... 
• Suy giảm nội tiết tố cũng khiến nữ giới bị khô hạn, giảm ham muốn. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống vợ chồng. 
• Rối loạn nội tiết cũng khiến phái nữ thường xuyên trong tình trạng mệt mỏi, cáu gắt, thiếu tập trung, mất ngủ. Một số trường hợp, rối loạn nội tiết làm tăng tích lũy mỡ, khiến phái nữ tăng cân khó kiểm soát.

Vitamin E nào tốt cho nội tiết?

Trên thị trường hiện nay có vô vàn sản phẩm vitamin E tổng hợp đến từ nhiều thương hiệu khác nhau. Nếu vẫn chưa biết vitamin E nào tốt cho nội tiết, bạn có thể tham khảo những sản phẩm gồm: 

Natural Vitamin E 400IU Naturecare

Natural Vitamin E 400IU Naturecare là một sản phẩm vitamin E nổi tiếng của Arnet Pharmaceutical Corp - Công ty luôn dẫn đầu ngành công nghiệp bổ sung dinh dưỡng của Mỹ. Sản phẩm có thành phần chính là vitamin E, có tác dụng chăm sóc sắc đẹp nữ giới từ bên ngoài và cân bằng nội tiết từ bên trong. Sản phẩm hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, giảm triệu chứng đau bụng kinh.

Viên uống Vitamin E Kingphar

Viên uống Vitamin E Kingphar là sản phẩm được sản xuất tại Việt Nam. Sản phẩm được bào chế từ vitamin E hàm lượng cao có tác dụng chống lão hóa, dưỡng da khỏe đẹp. Thành phần vitamin E được sử dụng để sản xuất sản phẩm này là vitamin E tự nhiên chọn lọc.

Viên uống Vitamin E-400IU Nature's Bounty

Viên uống Vitamin E-400IU Nature's Bounty có tác dụng làm đẹp da và tóc, tăng cường thị lực, cải thiện hệ miễn dịch và tốt cho tim mạch. Đây là sản phẩm của thương hiệu Nature’s Bounty nổi tiếng đến từ Mỹ với hơn 20 năm kinh nghiệm chuyên sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe. 

Ngoài lựa chọn được sản phẩm phù hợp, bạn cũng cần lưu ý:

• Không sử dụng quá liều để tránh tác dụng phụ và phản tác dụng của vitamin E. 
• Không dùng vitamin E chung với vitamin K hay thuốc aspirin để tránh làm rối loạn đông máu. 
• Bổ sung vitamin E đúng liều lượng theo hướng dẫn của nhà sản xuất mới giúp sản phẩm phát huy hiệu quả.

Tóm lại, vitamin E nào tốt cho nội tiết? Bài viết trên đã giới thiệu một số sản phẩm bổ sung vitamin E cho cơ thể, tuy nhiên hiệu quả nhanh và chậm sẽ phù thuộc vào cơ địa của mỗi người. 

Dù lựa chọn bất kỳ loại sản phẩm nào, bạn cũng nên mua hàng ở những nhà thuốc uy tín để tránh mua phải hàng nhái. Ngoài dùng viên uống vitamin E tổng hợp, bạn cũng đừng quên tận dụng vitamin E tự nhiên từ các thực phẩm tươi ngon mà chúng ta ăn mỗi ngày nhé!

Thanh Hương

Nguồn tham khảo: Tổng hợp