/smalls/Search_721457adc3.png){kind=small}
/header_responsive_1702f839d2.png)
/header_desktop_f832104627.png)
/smalls/icon_Menu_c5fc94ebc9.png){kind=icon}
/smalls/Chuyen_trang_9f4523a8b6.png){kind=small}
/smalls/Tin_khuyen_mai_87bca39cdb.png){kind=small}
/smalls/Truyen_thong_3daad9cfc8.png){kind=small}
Bài viết bài tập phục hồi xương khớp
/Huong_dan_6_bai_tap_phuc_hoi_teo_co_chan_don_gian_tai_nha_4_1da66d6cd4.png)
Hướng dẫn 6 bài tập phục hồi teo cơ chân đơn giản tại nhà
Teo cơ chân phần lớn xuất phát từ tình trạng cơ chân không được hoạt động thể chất trong thời gian dài, hoặc là di chứng từ các chấn thương liên quan đến cơ bắp chân. Tuy nhiên không quá khó để các cơ bị teo hồi phục lại. Chúng ta có thể kết hợp các bài tập phục hồi teo cơ chân và chế độ ăn uống giúp tăng cơ.
/bai_tap_cung_khop_ngon_tay_0_2028df733f.jpg)
Tổng hợp bài tập cứng khớp ngón tay hiệu quả cao
Cứng khớp ngón tay gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt và cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo một bệnh xương khớp nào đó. Hãy thử áp dụng các bài tập cứng khớp ngón tay dưới đây xem triệu chứng cứng khớp có cải thiện không bạn nhé!
/20200523_081414_287737_dau_xuong_cut_max_800x800_Cropped_e149c56f8d.jpg)
Hướng dẫn các bài tập chữa đau xương cụt giảm đau hiệu quả
Đau xương cụt có thể ảnh hưởng đến cả nam và nữ giới. Nếu bệnh kéo dài sẽ dẫn đến khó khăn trong vận động, di chuyển và sinh hoạt. Vì vậy, người bệnh có thể thực hiện các bài tập chữa đau xương cụt tại nhà dưới đây để cải thiện tình trạng.
/lam_gi_de_tang_cuong_suc_khoe_co_xuong_khop_o_tuoi_40_76feffbbb8.jpg)
Làm gì để tăng cường sức khỏe cơ xương khớp ở tuổi 40?
Bệnh về cơ xương khớp là nỗi lo của hầu hết những người trung niên từ 40 tuổi trở lên. Người bệnh có thể bị đau nhức, yếu chân tay, giảm khả năng vận động và thậm chí bị biến dạng xương khớp. Vì vậy, làm gì để tăng cường sức khỏe cơ xương khớp sau tuổi 40 là mối quan tâm của không ít người.
/gay_xuong_cang_chan_bao_lau_thi_di_duoc_bi_quyet_giup_xuong_mau_lanh_rk_Yu_V_1667263593_21b2ad284a.jpg)
Gãy xương cẳng chân bao lâu thì đi được? Bí quyết giúp xương mau lành
Gãy xương cẳng chân bao lâu thì đi được chắc hẳn không chỉ là thắc mắc của người bệnh mà cả những người đang có người thân bị gãy xương cũng vô cùng quan tâm. Để có câu trả lời chính xác nhất, mời bạn tham khảo bài viết sau đây với những chia sẻ từ chuyên gia nhé.
/bai_tap_phuc_hoi_chan_thuong_dau_goi_i_Mz_MO_1515077376_large_64d4f7839e.jpg)
Bài tập phục hồi chấn thương đầu gối nhanh chóng
Đầu gối là bộ phận có nhiều khả năng bị thương hoặc bị ảnh hưởng nhất trong cơ thể chúng ta. Vì vậy hãy thuộc lòng những bài tập phục hồi chấn thương đầu gối