Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường lo lắng và quan tâm về cách chăm sóc cho sức khỏe cơ thể của mình, từ chế độ ăn uống đến tập luyện. Tuy nhiên, một yếu tố thường bị bỏ qua nhưng lại vô cùng quan trọng cho sức khỏe tổng thể là việc bổ sung canxi. Canxi không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng, duy trì sức khỏe của xương và răng mà còn có ảnh hưởng đến nhiều hệ thống khác trong cơ thể.