Bài viết chăm sóc dinh dưỡng

Áp lực công việc, thói quen sinh hoạt không lành mạnh, và chế độ dinh dưỡng thiếu cân đối đều có thể khiến cơ thể rơi vào trạng thái kiệt sức. Để phục hồi năng lượng nhanh chóng, bạn có thể lựa chọn bổ sung 9 loại thực phẩm giúp bạn lấy lại sức sống và cải thiện tinh thần một cách hiệu quả.

Mè đen là một loại nguyên liệu bổ dưỡng và có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, mè đen cũng được dùng làm nguyên liệu cho một số bài thuốc dân gian. Tuy nhiên, việc sử dụng mè đen sai cách cũng có thể gây ra những tác động tiêu cực đối với sức khỏe. Vậy các tác hại của mè đen là gì và làm thế nào để phòng tránh những tác hại này? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

Rau lang là loại rau dân dã phổ biến tại Việt Nam. Tuy nhiên nếu bạn không ăn đúng cách thì rau lang có thể gây ra một số vấn đề đối với sức khỏe như táo bón, dị ứng, tương tác với thuốc,... Để hiểu hơn về những tác hại của rau lang, hãy cùng theo dõi bài viết sau đây.

Dưa hấu là loại quả rất phổ biến tại Việt Nam và chứa nhiều dưỡng chất. Tuy nhiên nếu ăn không đúng cách thì tác hại của dưa hấu thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hành tây là một loại thực phẩm quen thuộc, giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít ai biết rằng khi tiêu thụ quá nhiều, hành tây cũng có thể gây ra một số tác hại không mong muốn đối với cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về tác hại của hành tây đối với sức khỏe.

Tỏi là một gia vị quen thuộc trong ẩm thực, nổi tiếng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích đó, chúng ta cũng không thể bỏ qua tác hại của tỏi. Việc tiêu thụ tỏi không đúng cách có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về những tác hại của tỏi trong bài viết này.

Tác hại của quả bầu là điều ít được quan tâm, mặc dù loại thực phẩm này rất phổ biến trong ẩm thực. Nhiều người thường chỉ chú trọng vào lợi ích dinh dưỡng mà quên đi rằng, quả bầu nếu không được chế biến đúng cách có thể gây ra một số tác động tiêu cực đến sức khỏe.

Nước ngọt từ lâu đã trở thành thức được ưa chuộng, đặc biệt là với giới trẻ. Tuy nhiên, bên cạnh hương vị hấp dẫn, nước ngọt cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe mà ít ai để ý. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những tác hại của nước ngọt đối với sức khỏe.

Whey protein hiện là một trong những loại thực phẩm bổ sung được sử dụng phổ biến. Tuy nhiên, vẫn có nhiều lo ngại xoay quanh mức độ an toàn của nó. Cùng bài viết tìm hiểu về tác hại của whey protein cũng như cách sử dụng whey protein an toàn và hiệu quả.

Dưa chuột là một nguồn dinh dưỡng phong phú, nhưng việc ăn quá nhiều có thể gây hại. Mặc dù có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, nếu không biết cách sử dụng hợp lý, dưa chuột có thể mang đến những nguy cơ tiềm ẩn. Hãy cùng khám phá những tác hại của dưa chuột và những điều cần lưu ý khi chế biến.