Bài viết chăm sóc sức khỏe não bộ

Những thói quen tưởng chừng như vô hại trong sinh hoạt hàng ngày có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng não bộ, làm suy giảm trí nhớ, khả năng tập trung và sức khỏe tinh thần. Dưới đây là 6 thói quen phổ biến đang âm thầm gây hại cho trí não mà bạn cần lưu ý.

Ngồi lâu trên 10 tiếng và ít vận động sẽ làm giảm khả năng lưu thông máu trong cơ thể, dẫn đến những ảnh hưởng tiêu cực đến các chức năng của các cơ quan bên trong, đặc biệt là não bộ. Ngoài ra, khi cơ thể không được vận động đủ, máu không thể tuần hoàn hiệu quả, gây tắc nghẽn mạch máu và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý như trầm cảm, béo phì, hay rối loạn tiêu hóa. Để hiểu rõ hơn về tác hại của việc ngồi 10 tiếng một ngày ảnh hưởng thế nào đến não bộ? Mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết dưới đây.

Hiện nay, các bệnh về não ngày càng phổ biến và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những căn bệnh thường gặp và các dấu hiệu điển hình của từng bệnh lý về não.

Bằng cách áp dụng những phương pháp tự nhiên và dễ thực hiện, bạn có thể giúp não bộ duy trì sự hoạt động tối ưu, bảo vệ sức khỏe tinh thần và cải thiện chất lượng cuộc sống. Dưới đây là 7 cách cải thiện sức khỏe não bộ, giúp não khỏe mạnh mà bạn có thể bắt đầu ngay hôm nay.

Não bộ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc điều khiển cơ thể, xử lý thông tin, ghi nhớ của con người. Do đó việc giữ cho đầu óc luôn được nhạy bén, tỉnh táo là điều vô cùng quan trọng. Vậy cách để đầu óc nhạy bén là gì?

Để tối ưu hóa khả năng của não bộ, việc rèn luyện và phát triển trí thông minh là điều vô cùng cần thiết. Trong bài viết dưới đây, Nhà thuốc Long Châu sẽ đưa ra một số cách rèn luyện não bộ thông minh.

Bộ não không những là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể. Chúng ta sống nhưng rất nhiều điều tồn tại trong bộ não chưa được chúng ta khám phá và hiểu hết. Vậy cách khai phá bộ não như thế nào?

Mỗi người có năng lực tư duy và khả năng sáng tạo khác nhau, phụ thuộc phần nào vào việc họ thuận não trái hay não phải. Trong bài viết hôm nay, Nhà thuốc Long Châu sẽ cùng bạn đọc khám phá cách phát triển não trái cho người lớn với những phương pháp đơn giản và có hiệu quả cao.

Trí nhớ là một trong những yếu tố quan trọng được quyết định bởi não bộ. Trong bài viết hôm nay, Nhà thuốc Long Châu sẽ cùng bạn đọc tìm hiểu những cách luyện não bộ ghi nhớ lâu hơn, tăng cường trí nhớ để làm việc, học tập hiệu quả.

Bộ não là cơ quan tham gia vào mọi hoạt động hàng ngày của cơ thể nên cũng rất cần được chăm sóc, luyện tập. Trong bài viết hôm nay, Nhà thuốc Long Châu mời bạn cùng khám phá những cách luyện não mỗi ngày rất đơn giản nhưng lại cực hiệu quả trong việc tăng sự tập trung, cải thiện trí nhớ và tư duy sáng tạo.