Bài viết gạo lứt

Trong những năm gần đây, gạo nếp cẩm và gạo lứt ngày càng được nhiều người ưa chuộng vì những lợi ích sức khỏe mà chúng mang lại. Nhiều người thường nhầm lẫn chúng với nhau nhưng thực chất đây là 2 loại gạo riêng biệt với hàm lượng dinh dưỡng khác nhau. Thông tin dưới đây của nhà thuốc Long Châu sẽ giúp bạn so sánh chi tiết về 2 loại gạo này cũng như công dụng nổi bật của chúng đối với sức khỏe.

Gạo lứt đen là loại gạo có màu tím đậm do chứa hàm lượng cao anthocyanin trong hạt. Loại gạo này được trồng ở nhiều nơi trên thế giới, đặc biệt là tại châu Á và châu Mỹ. Trong khi đó, gạo nếp cẩm, còn gọi là gạo nếp than hay gạo tím, cũng có màu tím đậm hoặc tím đỏ và được sản xuất từ các giống lúa nếp cẩm. Vậy gạo lứt đen có phải là gạo nếp cẩm không? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu đi tìm câu trả lời nhé!

Đậu đỏ và gạo lứt đều là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ tìm và có nhiều cách chế biến. Khi kết hợp chúng với nhau bạn sẽ dễ dàng có được một thức uống hay món ăn bổ dưỡng giúp nâng cao sức khỏe hằng ngày. Vậy cụ thể kết hợp đậu đỏ và gạo lứt có tác dụng gì? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây.

Gạo lứt là loại ngũ cốc thường được dùng nhiều trong chế độ ăn kiêng giảm cân. Vậy gạo lứt có bao nhiêu loại và loại nào hỗ trợ giảm cân tốt nhất? Nhà thuốc Long Châu sẽ cùng bạn tìm hiểu các loại gạo lứt giảm cân hiệu quả nhé!

Bà bầu uống trà gạo lứt đậu đen được không là câu hỏi mà nhiều bà mẹ đang mang thai đặt ra khi mong muốn bổ sung loại thực phẩm này giúp hỗ trợ sự phát triển của thai nhi một cách hoàn thiện. Vậy, trà gạo lứt đậu đen mang lại những lợi ích gì cho bà bầu? Loại trà này có an toàn hay không và nên lưu ý gì khi sử dụng?

Gạo lứt là thực phẩm lành mạnh được dùng để chế biến món ăn và ngoài ra còn được dùng để pha trà. Trà gạo lứt là thức uống ngon và chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Thậm chí loại trà này còn có thể ngăn ngừa nguy cơ bị ung thư. Tuy vậy nhiều người vẫn chưa biết rõ về công dụng của trà gạo lứt.

Sữa gạo lứt là một thức uống thơm ngon và bổ dưỡng, được nhiều người ưa chuộng bởi những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết sữa gạo lứt bao nhiêu calo và liệu nó gây tăng cân hay không?

So với gạo trắng, gạo lứt thường ít được sử dụng chế biến hơn, nhưng lại chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng cần thiết. Vì thế nên từ lâu các chị em phụ nữ đã lựa chọn sử dụng thực đơn gạo lứt giảm cân với mong muốn hỗ trợ kiểm soát cân hiệu quả tại nhà. Sau đây hãy cùng Nhà thuốc Long Châu khám phá một số thực đơn giảm cân với gạo lứt qua bài viết dưới đây nhé!

Gạo lứt, một loại ngũ cốc nguyên hạt được coi là tốt cho sức khỏe hơn gạo trắng và được nhiều người, đặc biệt là phụ nữ sử dụng nó vào chế độ ăn uống để cải thiện dinh dưỡng. Tuy nhiên, vẫn có những tác hại của gạo lứt ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe nếu bạn sử dụng chúng quá mức.

Không ít mẹ bỉm rỉ tai nhau về công dụng giữ dáng, đẹp da của nước đậu đen gạo lứt rang. Vậy loại nước này có tác dụng thực sự như thế nào? Sau sinh uống nước đậu đen gạo lứt rang có tốt không?